比游泳跑步更简单!每天练太极:提升免疫力,男女老少全家皆可学!

练过的同修们都说:道门八段锦舒筋正骨,培补气血,提升免疫力,还能修身养性、稳定情绪,是一种高层次的生活方式。来看看练完八段锦后的真实反馈他们的变化真的好大!@52岁主妇庆华我以前一直觉得人老了,都避免不了肚子变大、背变弯、还有夜里总是睡不着,瞪着眼睛等天亮。直到我遇到了李在峰,抱着消遣...

冬天,不管大人孩子,建议多吃5种水果,滋养润肺,增强免疫力!

一、金桔:金桔是一种充满活力和清新的水果,富含维生素C和抗氧化物质。在冬季,金桔不仅可以帮助抵抗寒冷,增强免疫力。推荐食谱:黄桃金桔银耳羹材料:黄桃罐头、银耳、金桔、枸杞、冰糖具体步骤:1.从黄桃罐头内取出几块黄桃,切成小块。银耳提前用温水泡发,去蒂,撕成小朵。金桔用淡盐水浸泡15分钟,然后洗净,对半...

普洱茶和葚枸杞哪个好,普洱茶与葚枸杞:哪一种更适合你?

它富含维生素C、维生素E、纤维素和多种矿物质,具有抗氧化、抗炎和增强免疫力的作用。黑葚还可以促进肠道健,改善消化系统功能。将黑葚与茶一起冲泡,可以为茶增添果味和口感。5.如何泡水喝将陈皮茯苓普洱茶、黑苟杞和黑葚一起泡水喝是完全可行的。首先,将陈皮茯苓普洱茶泡好,然后加入适量的比较黑苟杞和黑葚。

喜迎国庆,安全先行——2024年国庆假期致家长的一封信

2.家长要注意室内通风,尽量避免带孩子到人群密集、通风不良的公共场所,必要时戴好口罩;3.监督孩子健康饮食,规律作息,保证充足睡眠,根据自身状况适度运动和锻炼,保持良好心态,提高个人免疫力和抵抗力;4.传染病高发期,请家长及时带孩子接种疫苗,建立防疫屏障。七、饮食安全1.教育孩子注意饮食卫生,规律饮食,...

无疫苗!无特效药!传染性约是流感的2.5倍,近期高发→

这种孩子可能免疫力稍微差一些，所以不是说一次只能感染一个病原，出现混合感染的时候，通常病情会相对重一些。尚无疫苗也没有特效治疗药目前，我国尚无上市的合胞病毒疫苗和特效治疗药。合胞病毒可以重复感染，也易发生家庭传播，在暂无疫苗和有效药物的情况下，应通过加强个人防护等措施预防感染。在合胞病毒流行...

给孩子戴舌套喝中药的家长,到底错在哪了?

想要增强免疫力少生病,除了接种疫苗、注意卫生、保持健康的生活、饮食方式之外,没有其他靠谱的选择(www.e993.com)2024年11月14日。孩子容易生病的体质不需要任何中药调理,调理也起不到作用,甚至对身体有害。一个典型误解:天然的就是无害的。中药对健康造成的威胁,过敏风险是其一,其二就是天然毒性。肝肾毒性是草药最常见的副作用,比如广东地区非常...

这种冬春季高发的传染病,大人和小孩都要注意!

提高自身免疫力适度锻炼,保持充足睡眠,多吃蔬菜水果。02避免接触水痘/带状疱疹患者在水痘高发期,尽量不到人员密集的地方活动。03保持周围环境清洁生活、工作与学习场所要经常开窗通风,保持环境整洁,空气流通。04接种水痘减毒活疫苗是最有效的预防手段...

最补脾胃的肉,不是猪肉不是鸡肉,而是它!

在很多人的固有观念里,大病初愈要喝鸡汤,可以补气力,提高免疫力。但其实像鸡肉、羊肉这类都是性热的发物,容易引起高烧复起或旧病复发。而有一种肉是比较适合孩子吃的,最补孩子脾胃又比较平和的——牛肉。中医对黄牛的评价非常高。孙思邈在《千金食治》记载:“味甘、平、无毒。主消渴,止唾涎出,安中益气...

支原体肺炎是新冠变异?总感冒是新冠导致的“免疫缺陷”?专家回应!

二、提升自身免疫力除了接种疫苗等，提升自身免疫力也非常重要。日常生活中我们该如何提升免疫力？北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强，解放军总医院第三医学中心原急诊科主任王立祥，国家传染病医学中心主任、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏主编的《“活”出健康，免疫力就是好医生》一书中介绍，提升免疫力做...

【安全提示】中秋假期即将到来,这份假期安全提示请查收~

中秋佳节将至,花好月圆时自然少不了亲朋好友聚餐赏月。但在享受美食的同时,也不可忽视食品安全的重要性:1.季节交替之际,气温起伏不定,传染病多发,且假期人员流动和聚集性活动增多,请各位家长提高防护意识,教育孩子多喝热水,加强锻炼身体,提高免疫力;