这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!
5、集头枕、靠枕、抱枕于一体一枕多用,性价比chao高1可爱治\愈的外形亲肤软糯,回弹性十足虽然累了一天了,身心俱疲但还是每晚都睡得不太好都是因为家里那个硬邦邦又干瘪的枕头怎么睡都不舒服现在get了这款猫肚皮枕拿到手的第\1眼小编就被它圆润可爱的外形吸引了采用了橘色系的颜色看起来...
@上班族,午睡姿势不正确?小心睡不好还伤身!
如果靠着椅子仰头睡,可以借助U型枕,垫在脖子上让脖子放松,也可以在腰部垫个抱枕不让腰部悬空。如果趴在桌子上面睡,可在桌子上垫个软枕,调低椅子高度,这样睡觉的时候不用压在手臂上,也不会让脖子和后背弓得太厉害。可以盖个薄毯保暖,避免温度过低导致感冒。健康的午睡还要注意以下几点:午饭后不要立即睡。可...
五一小长假后,有学校将推出“午睡室”,午睡怎么睡,学校之间差别挺大
还有的学校,会让同学带一个小抱枕,午睡也是趴在抱枕上休息。“我们学校是这样,附近的学校绝大多数也是这样,只能趴睡。”问卷中,学生在学校趴睡的比例占到五成,躺睡的占到22%。不过,也有好几所学校的老师说,学校里没有留出午睡时间。“中午有40分钟左右的时间,一般是老师看着让孩子写作业。”有老师说,...
晨读丨2月24日,关注健康每一天
南昌疾控中心提醒,中午若是无法躺在床上睡觉,可以靠在椅背上睡,将抱枕垫在腰背部,保证头部有一个支撑点,如使用U型枕,既能够缓解颈部的不适,也有利于减轻腰骶部位的压力。如果只能趴睡,可以垫个小枕头,侧着头睡,把手环绕在上面,垫高颈部,缓解肌肉紧张,降低胃胀气的可能。饭后半小时再睡,给肠胃一些消化食物的...
午休怎么睡,颈椎才不累?4招“打工人”简易午休睡姿get
同时,腰骶部要紧靠椅子靠背,或者用腰垫承托,避免悬空。4、不可“拼睡”,可抱立式抱枕若以上条件都无法满足,也不要采用两张椅子拼接,但腰部悬空的方式来午睡。可以用一个较高且不易变形的立式午睡抱枕,在午休时双手自然垂抱抱枕入睡。这样可以减轻趴着入睡时颈椎和颈后肌肉群受到的压力。
如何让孩子“舒心躺睡”?一起来看这些学校的小妙招 | 围观
03趴桌午睡对学生身体健康不利,躺睡比趴睡更有利于学生身体健康(www.e993.com)2024年9月24日。04一些学校通过改造教室、提供折叠床等方式,实现学生的躺睡午休,提高学生的午休质量。05科学午睡的建议包括控制午睡时间、避免吃太饱后立刻午睡,不要趴着或坐着睡。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考...
午休趴桌子上睡觉,别搞垮你的身体,原来有这么多健康隐患!
大家有没有这种经历,在单位工作了一上午,午饭后就犯困,只能趴在办公桌上睡一会,解解乏。但是有时候睡觉起来这不舒服,那不得劲的,浑身难受。这样睡觉对我们的身体有很多的健康隐患,听我跟你说说。打开网易新闻查看精彩图片1.座椅的高度不合适,迫使你弯腰弯曲入睡,颈肩关节会一直保持紧绷,这样会对脊柱和关节造成...
趴在桌子上睡午觉,29岁男子“睡瘫”左手
“午睡时尽量不要趴着,最好仰卧,如环境条件不允许可以用抱枕垫住头部。”医生提醒,如午睡后发现手臂酸麻,可适当用揉捏、按压、甩臂等手法进行缓解,如果酸麻症状至第二天仍没有缓解,甚至加重,应及时到专科医院就诊,以免延误病情。编辑:余丽娜更多精彩内容,请在各大应用市场下载“大武汉”客户端。
趴桌子午睡危害有多大,如何午睡才能达到最佳效果?
午睡的首选姿势,应该是躺着睡。在办公室,可以购买简易的折叠床或者一张靠背斜躺的椅子。没有午睡床,只能趴着睡的,也可以准备一个午睡的u形抱枕,这样不会压到眼球,手臂和脸部也会比较舒服。另外,趴着睡的时候,最好把椅子高度调低一点,脊柱不要太弯,尽量直一点,可有效减少颈椎问题。
每天使用时间最久的一张桌子,这样装扮才最妙!
材质上最好选择瓷质的,我自己最喜欢的是骨瓷,因为重量上比较轻,质地也很细腻,放在办公桌上再好不过啦。打开网易新闻查看精彩图片当然啦,喜欢玻璃制品的小可爱也可以准备一个玻璃杯子。前段时间星巴克大热的猫爪杯还蛮合适的,不仅貌美惊人,...