一次性戒烟危险吗?医生提醒:2种戒烟方式不可取,或有害健康

电子烟在销售过程中也有辅助戒烟的噱头,可是用电子烟代替香烟来戒烟,也有许多危害。很多人认为电子烟当中是不含有让人成瘾的尼古丁的,实际上电子烟依旧含有尼古丁,它只是少了焦油等有害物质。尼古丁除了有成瘾性之外,它对人的心血管等系统依旧不友好,所以电子烟并不是能替代香烟的好东西。更重要的是,电子烟不同...

74年毛主席戒烟,看到毛主席把烟放到嘴上,周福明:给您点上吧

有一次，外国使节来访，按照惯例要赠送雪茄。周福明提前向接待处建议，改由其他礼品代替。这个建议得到了采纳，避免了可能影响主席戒烟的情况。主席后来得知这件事，对周福明的细心表示赞许。入秋时节，天气转凉，周福明发现主席在处理文件时有搓手的习惯。这是以前抽烟时的动作。他立即找来了一个核桃手串，放在主席的办公...

78岁赵继宗院士:最好的预防中风运动不是游泳和登山,很多医生推荐

赵继宗院士连忙安抚赵安强儿子的情绪，并再三保证自己会尽力而为，赵安强儿子的情绪才冷静不少，他望了望站在一旁手足无措的父亲，代替他问出了最大的疑惑：“我父亲说他一直坚持吃药，每天都清淡饮食、坚持锻炼，烟酒更是敬而远之，为什么还会出现脑出血呢？”为了查明病因，找到让赵安强出现脑出血的罪魁祸首，赵...

不爱吃水果,用水果干替代?医生:或增加阿尔茨海默病风险

我们都知道,适当吃水果对身体有益。现代社会,由于工作压力大、工作时间长,许多人尝试用水果干、果脯等来代替水果,以求达到补充营养的目的。然而,这真的合理吗?近期,有研究发现,与摄入较少水果干的人相比,摄入较多水果干的人患阿尔茨海默病的风险更高。指导专家:刘军广州医科大学附属第二医院神经内科主任...

年龄大了要戒烟吗?医生:60岁后,吸烟牢记“5不吸”,对身体好

正所谓"烟能呛心,运动养心",用健康的生活方式代替烟草,才是情绪管理的良方。三、帮助老年人戒烟的锦囊妙计对许多的老年吸烟者来说,戒烟之路充满荆棘,稍不留神就可能功亏一篑。家人和医生的悉心帮助,可以让老年人的戒烟之旅变得更加平坦顺畅。以下几个锦囊妙计,值得参考:...

戒烟需要时间和耐心

寻找替代品:你可以找一些替代品来代替抽烟,比如运动、阅读、听音乐等(www.e993.com)2024年11月8日。奖励自己:戒烟是一个漫长的过程,需要不断鼓励自己。当你达到某个目标时,可以给自己一个奖励,比如看一场电影、买一件喜欢的衣服等。不要害怕失败:偶尔抽一支烟并不代表你彻底失败了。重要的是要分析原因,并从中吸取教训,以便更好地继续戒烟...

戒烟的几个方法_安阳市政府网站

吸烟往往与一些特定的习惯相关联,如在饭后、休息时或压力大的时候吸烟。找出这些习惯,并尝试用其他健康的活动来代替,如饭后可以去散步、吃水果,压力大的时候可以进行深呼吸、运动等。通过改变习惯,打破吸烟与特定情境的联系,能够减少对香烟的依赖。管理压力...

戒烟为啥这么难?听听专家怎么说

如果仍然无法缓解,可能已经形成烟草依赖,此时可尝试借助药物进行辅助治疗来抑制烟瘾。目前临床常见的三类药物包括:盐酸安非他酮缓释片、酒石酸伐尼克兰片和尼古丁替代治疗(即通过使用含尼古丁的贴片、口香糖等制品来代替吸烟)。但由于个人情况不同,应在医生指导下使用。

控烟禁烟 从你我开始_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

3、寻找替代办法戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法:做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道,或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。4、少参加聚会刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会,而参加聚会的人都吸烟,那么至少在...

【创建卫生城市】控烟禁烟 从你我开始

3、寻找替代办法戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法:做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道,或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。4、少参加聚会刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会,而参加聚会的人都吸烟,那么至少在...