睡眠的秘密:如何科学地享受一夜好眠?

另外,限制咖啡因和酒精的摄入,特别是在睡前几小时,因为它们会干扰睡眠的自然周期。生活习惯的改变对于提高睡眠质量同样有帮助:制定和坚持一个固定的睡眠时间表,即使在周末也应尽量保持一致。这有助于调节体内的生物钟,从而更容易入睡。此外,日间活动也很重要:适度的日照和白天的适量运动可以促进夜间的良好睡眠。除了...

世界睡眠日福利:SWES“律动”床垫邀您免费试睡

SWES为大家准备了世界睡眠日福利!本次特面向北京、上海、杭州、合肥四地的市民,开展床垫“免费试睡”体验活动。SWES免费送床垫上门,顾客可试睡15天。试睡后满意,可享“体验官”特惠价。相关运输、安装和使用环节均免费。SWES北京门店地址电话■北京英皇集团中心体验店:2024年3月6日试营业地址:北京市朝阳...

小睡眠app的历史睡眠记录在哪里找 小睡眠app的历史睡眠记录查找...

1、小睡眠app的历史睡眠记录其实是存储在用户的手机上的。当用户使用小睡眠app记录睡眠时,app会将睡眠数据保存在手机的内部存储或者外部存储卡中。用户可以随时打开小睡眠app查看过去的睡眠记录,了解自己的睡眠情况。2、除了存放在手机上,一些小睡眠app还会提供云端存储功能,用户可以选择将自己的睡眠记录上传到云端。这...

潮汐APP怎么监测睡眠 潮汐APP监测睡眠方法【详解】

潮汐APP是一款身心健康应用,提供自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助用户放松减压。潮汐APP可以用来监测我们睡眠质量,想要知道如何操作的用户快来了解一下吧!潮汐APP怎么监测睡眠1、首先我们打开潮汐APP。2、然后进入首页面后点击睡眠。3、接着点击右上角设置图标。4、随后点击更...

打鼾会缺氧猝死?一个简单小动作就能减少打呼,还有谁不知道?

它在枕头内设置了智能止鼾高科技,可以全自动追踪你的睡眠情况,帮你做“头部侧睡”!止鼾枕温柔地宛如儿时妈妈的双手一样,帮你调整头部减少打鼾,还不用强迫你难受地一整夜保持侧睡!@果壳市集实拍智能APP帮你记录每日睡眠情况,舒服地睡觉也有可能逐渐改善打鼾!

优化、监测、助眠好帮手—左点安睡仪体验

4.下载并打开“左点睡眠”APP后,按照提示连接“额贴式睡眠检测仪”,APP首页主要有安睡助眠和开始冥想两大功能(www.e993.com)2024年11月23日。APP体验左点睡眠APP内置的正念冥想课程,开启此功能后,可以实时监测脑电波状态判断您的冥想状态,动态调整音乐让您更快胎入冥想当中,使您更快掌握正念冥想技巧。

肝不好的人很多,但这8类人坏得更快!劝你“收敛”一点

肝不好的人很多,但这8类人坏得更快!劝你“收敛”一点转自:九芝堂长期熬夜、睡眠不足、精神压力大……现代人的肝,都不太好。但下列几类人,肝“坏”得可能更快——饮食油腻的人肝脏是脂肪运输的枢纽,吃太多高脂油腻的食物,容易导致脂肪代谢紊乱,使脂肪堆积肝脏内形成脂肪肝。

比暖气热乎,比空调省电!选对取暖器,让你降温不挨冻

而且相比传统电暖气,它还支持APP远程智能操控!通过WiFi连接天猫精灵远程操纵!下班路上把电暖器打开,一进门就能感受到铺面而来的暖意,实在是顶着寒风回家的最大慰藉了。有人说,它又能加湿又能远程操控,肯定很耗电吧?NO!NO!NO!这就要说到它的智能恒温系统了。

睡眠监测、心率检测安排?FindX5Pro自带健康APP,全方位守护健康

（OPPOFindX5Pro健康APP中的每日活动板块）心率检测避免运动过量除此之外，OPPOFindX5Pro还拥有心率检测功能，当朋友们在激烈运动过后，或者在运动中途感觉心跳过快，喘不过气时，就能打开心率测量界面，并且把手机贴在胸口处，通过测量出来的实时心率数据判断是否继续运动。如此一来，朋友们就不用担心运动过量...

6月感恩回馈用户,省呗APP承包你端午节的好睡眠

奖品乳胶席3件套的选择,体现了省呗关爱用户的一贯品牌主张,旨在帮助用户改善睡眠质量,让健康常伴你我身边。毕竟,人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,酣畅淋漓的睡眠不仅能带来享受生活的美好心情,同时也能让疲惫的身心得以最充分的释放。上线5年多来,省呗APP不定时推出各种宠粉福利活动,活动内容和奖品福利涵盖...