舒缓痛经 经期饮食牢记七宜五忌
宜吃香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。忌食酸辣刺激食品月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、...
如何通过体检报告进行营养膳食调理?
1.限制高脂、高糖饮食,忌食煎、炸、烧烤类食物;2.忌食辛辣刺激食物,戒烟酒;3.规律饮食,宜少食多餐;4.多补充维生素和矿物质。慢性肾炎如何膳食调理?慢性肾小球肾炎简称慢性肾炎,是由多种原因引起的原发于肾小球的一种疾病。在日常膳食中应注意以下几点:1.限制食盐摄入量,每日以2~4克为宜,咸...
普洱茶:哪些品种最知名,口感?
3.高血糖者忌食:红枣中的行业糖分较高,食用过多会导致血糖升高,不利于血糖控制较差的上榜人群。普尔茶叶的很强功能:1.降脂减肥:普尔茶叶中的大的茶多酚和咖啡碱等成分可以促进脂肪的影响力分解和代谢,减少脂肪的引导吸收和堆积,具有降低血脂和减肥的风向标效果。2.抗氧化:普尔茶叶中的哪个茶多酚具有抗氧化...
糖尿病患者宜少食或忌食的4种蔬菜
4.甜菜。甜菜中的碳水化合物含量较高,糖尿病患者食用后会使血糖升高,所以,应尽量不食甜菜。
糖尿病餐后血糖高,可能是这些误区没解决,吃什么对血糖好?
含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白质的食物。适宜食材1、多食含纤维素的食物2、多吃五谷杂粮3、多食含B族维生素的食物禁忌食材1、禁食胆固醇较高的食物2、忌食糖制甜食3、忌抽烟、喝酒以上的列表仅供参考,另有一种观点认为:糖尿病患者的饮食并没...
糖尿病人吃晚餐有讲究!牢记“3忌4宜”,血糖稳定正常,不长胖
所以晚餐时间最好放在晚上九点前,给身体有活动的时间,这样血糖才不容易上升(www.e993.com)2024年9月9日。总结起来,糖尿病人晚餐的饮食要注意忌食精米白面、吃饭过饱和饮酒。而宜食粗杂粮、蔬菜、高纤维食物,同时要细嚼慢咽。通过合理的饮食控制和选择,糖尿病患者可以保持血糖稳定,避免体重增加。
提醒:8种常见主食,已被列入糖尿病人的“忌吃名单”,早知为好
得了糖尿病,饮食控制非常重要,如果吃得不对就容易导致血糖升高,不利于控制病情。所以糖尿病人在平时要知道自己不能吃什么主食,这样才可以控制好血糖值,避免血糖飙升。8种常见主食,已被列入糖尿病人的“忌吃名单”,早知为好:1、软烂的白粥软烂的白粥相较于米饭,馒头而言对血糖的影响更高,会导致餐后血糖上升。
高血压、高血糖、高血脂人群的饮食禁忌要知道!
高血糖1、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。2、限制猪牛羊肉的摄入,限盐、限精制糖和刺激性的调味品,禁烟酒,少吃煎炸食品。高血脂高血脂患者忌动物内脏、鱼籽、虾等高胆固醇含量的食品。三、三高人群适宜吃什么?1、芹菜芹菜性凉,且含有丰富的矿物质和维生素,可增加肠胃蠕动,可帮助缓解便秘和...
长痘要少喝牛奶?高血脂不能吃蛋黄?盘点20个常见忌口问题
专家解答:粥熬得越软越烂,糊化程度越高,进入胃肠道后更容易消化,会使血糖迅速升高。所以糖尿病人还是少喝粥为好。13.高血压患者不宜喝酒?真的!专家解答:酒精可以兴奋交感神经,引起心跳加快,血压升高,不利于高血压患者的病情。尤其是过量饮酒『喝大酒』时,更是容易导致高血压患者突发『脑出血』,有极大...
心肌缺血患者可以通过按摩治疗?按摩哪些穴位治疗效果好?
病人以平躺位置,按摩者以整个手掌,紧贴胸部,自上而下按摩,同时双手交替按摩,每次按摩4×8次,按摩时直接接触皮肤,不宜隔衣。二、压内关:通过拇指和腹部,按压另一侧前臂内侧,取内关穴位(手腕横纹上的两个手指和两根肌肉之间),先向下按摩,再向心脏区域按压,双手交替进行。对于心动过速的患者,手法由轻到重,同时可...