困在“社交利器”中的小孩,专家建议提高“内啡肽”而非“多巴胺”
孩子的情感非常匮乏,越是匮乏,加上价值观又没有被引导,就越是能够被那些具有强刺激性的东西所吸引,这些刺激会给孩子带来‘多巴胺’,但‘多巴胺’并不是个好东西,它会让人上瘾。我们更提倡积极健康的游戏或者运动方式,提高‘内啡肽’,它更积极持久。”据记者了解,多巴胺和内啡肽是人体内的两种激素,都能够提供快乐...
睡不好易诱发癌症,运动能逆转?多项研究:运动能提升体内β-内啡肽...
再例如,有氧或无氧运动可以增加β-内啡肽、脑啡肽和强啡肽的分泌,这些物质通过与大脑中的阿片受体结合,产生镇痛和情绪改善效果,具有抗抑郁作用。并且,运动还能够增加多巴胺及其受体(如D1R和D2R)的表达,从而促进BDNF的表达和TrkB的激活,表现出抗抑郁行为。此外,运动还能增加大脑中GABAAR(γ2和α2亚基)的表达,通过抗炎...
人死前脑子里为啥会走马灯,释放大量的内啡肽和多巴胺?
死前大量释放内啡肽,只是因为你的祖先全部都有繁殖能力,给你的附带福利。首先需要再三强调的时候,对于足够长的演化尺度来说,任何一种性状,都必须有过繁殖意义(相关性),它才会通过基因传递下去。足够短的演化史,的确中性基因是存在的。但对于足够长的演化史来说,绝对中性的基因最终会被漂变掉。从数学的角度来说,...
新年最好的活法:少点多巴胺,多些内啡肽,经常血清素
多些内啡肽相信很多人都有这样的感受:长跑很辛苦,但经过奇妙的临界点之后,身体就会充满活力,跑得越来越轻松。读一本晦涩难懂的书,开始觉得很困难,全身心投入后,就能体会到知识带来的力量和富足。如果说多巴胺是即刻满足,让人迷茫沉沦,那么内啡肽则是恒久快乐,让人脱胎换骨。真正的聪明人,都是追求“内啡肽”...
ETF投资的多巴胺与内啡肽!投顾沙龙成都站圆满举行
沙龙现场高朋满座,除了精彩纷呈的嘉宾主题演讲,远道而来的各位参会嘉宾也释放多巴胺,参与了特色现场活动;同时,华西证券等参会嘉宾也在沙龙讨论环节进行了热烈的互动与发言。图|发言讨论释放多巴胺图|签到打卡积攒内啡肽05海量顾小二福利线下沙龙怎么能没了给各位嘉宾准备的海量福利和礼品呢?小韭特供,E起挺你~...
秋叶红了!上海这个湾区带你同时感受金秋的“多巴胺”和运动的“内...
上海这个湾区带你同时感受金秋的“多巴胺”和运动的“内啡肽”摘要:不断擦亮海湾国家级运动休闲小镇名片深秋时节,位于杭州湾畔的上海海湾国家森林公园层林尽染(www.e993.com)2024年10月20日。随着发令枪响,700余位朝气蓬勃的高校学生跃出起跑线,奋力奔跑在叠翠流金的森林中。11月11日上午,上海湾首届户外运动节暨2023年海湾红叶节,在奉贤区海湾...
超越多巴胺与内啡肽,这种幸福感你体验过吗?
它不是短暂的欢愉,而是长久的心灵满足。超越多巴胺与内啡肽的幸福感,是一种更为纯粹、更为深刻的心理状态。它关乎心灵的平和、自我实现的过程以及对人类存在意义的深刻理解。#深度好文计划#举报/反馈
推动“多巴胺与内啡肽经济”:以IP引领赛事运营 践行体育强国
推动“多巴胺与内啡肽经济”:以IP引领赛事运营践行体育强国研究员:华鑫证券朱珠郑重声明:东方财富发布此内容旨在传播更多的信息,与本站立场无关,不代表东方财富观点。建议用户在阅读研报过程中,请认真仔细阅读研报里的风险提示、免责声明、重要声明等内容,用户据此操作风险自担。
拾话| 张良弓:摄影是多巴胺,跑步是内啡肽
浦峰:摄影和跑步,哪个让你更快乐?这两者真的可以结合,跑步时把相机放进跑步专用的背包里就可以了。我还想过以后办个类似的比赛项目,就叫定点折返跑步拍照。这两者,摄影是多巴胺,跑步则是内啡肽。这张是《在北岸》的封面。拾城张良弓-拾城出品-...
【职场启示】超越多巴胺,追求内啡肽:成功的人生策略
通过这样的习惯革新,我们不仅能够摆脱多巴胺的短暂诱惑,还能在追求内啡肽的道路上稳步前行,逐步构建起一个更加充实和有意义的生活。2.自律的力量与目标导向自律是实现目标的基石。开始培养自律,首先要设立清晰的个人目标,将短期目标与长期愿景相结合。每天制定并执行计划,无论是阅读、学习新技能还是进行健身锻炼,都...