它被称为“健脾祛湿第1方”!和苹果是绝配!经常煮水喝,排毒祛湿强...

四神汤是中医当之无愧的健脾祛湿第一方,里面的“四神”指的:茯苓、淮山、莲子、芡实。茯苓、芡实利水渗湿,莲子养心安神,淮山补中益气。四神互补,性质温平,既不会寒凉也不会燥热,祛湿的同时把脾胃也调养好了。而且它很平和,完全可以把它当作基底,搭配不同的食材,为功效和美味加成。我这次特地加了一些苹果,...

“湿气”怕这3种食材,夏天使劲吃,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻

薏米被誉为“祛湿第一米”,具有利水消肿、健脾祛湿的功效,搭配莲子和百合能增强补脾益胃的效果,绿豆则能清热解毒。这道薏米莲子百合绿豆汤,入口清甜,滋味醇厚,是夏季滋补身体、排湿利水的佳品。三、生姜——驱寒暖胃的天然调味品推荐食谱:紫苏叶醋泡姜材料:紫苏叶30克,生姜100克,黄冰糖50克,盐1汤匙,白醋适量。

藿香正气水大揭秘:祛湿泡脚、皮肤问题处理、退烧妙用全覆盖

藿香正气水是一种在夏季解暑、祛湿的常备中成药。然而,除了喝藿香正气水外,它还有其他许多意想不到的妙用。下面,我们来详细介绍藿香正气水在日常生活中的多种应用。一、泡脚妙用1.祛湿排毒:在泡脚水中加入1-2瓶藿香正气水,每次泡20分钟左右,不但能促进脚部血液循环和缓解全身疲劳,还有助于排除体内湿气,...

吃10斤苹果不如吃1斤它,降压降脂、祛湿排毒,建议中老年人常吃...

加上玉米简单好做,味道好,大人小孩都爱吃。新鲜的玉米非常受欢迎,昨天看到很多人都在排队买,现在玉米也不贵,甜玉米10块钱3根,鲜玉米不仅香甜好吃,营养价值也很丰富,鲜玉米富含蛋白质、膳食纤维、维生素E、钙、磷、铁等营养物质,有助于减肥瘦身、降压降脂、祛湿排毒,润肠通便、降低胆固醇、延缓衰老,对预防心...

高温持续,注意防暑!中暑的中医防治与调养方法来啦~

祛湿排毒,净化体内环境夏季气候潮湿,人体易受湿邪侵袭。中暑后,湿邪更易滞留体内,导致身体困重、四肢无力等症状。因此,祛湿排毒也是中暑后调养的重要内容。食疗推荐薏苡仁赤小豆粥和冬瓜荷叶茶。薏苡仁和赤小豆都具有健脾祛湿的功效,将两者混合煮粥食用,能够有效排出体内湿气,缓解因湿邪引起的身体不适。冬瓜和荷叶都...

三伏天多吃5种“养阳”食物,祛湿排毒,阳气足身体好,平安过伏

三伏天是夏季最炎热的时期,高温多湿容易导致人体阳气不足、脾胃虚弱(www.e993.com)2024年11月11日。因此,我们在这个时候要注意养阳,增强体内阳气,祛湿排毒,以保持身体的健康和平安。本文将介绍五种“养阳”食物,并提供它们的美食制作方法,助您在三伏天度过一个健康愉快的夏日。一、鹅肉...

祛湿排毒,改善怕冷体虚次!网传方法那么多!哪种方法好用?

艾草油有温经、祛湿、排毒、散寒加快血液循环的效果还能消炎杀菌、缓解脚气、脚臭等祛湿排毒、缓解虚寒体质几秒钟就能给你脚底供应温度脚暖了,整个人的气血才会顺畅健康自然不在话下在寒冷的冬季外出防止冻伤驱寒有很好的效果携带方便,是最安全的贴身发热品...

脾不好,湿气生!“4黄”来帮忙,祛湿排毒,效果或许比拔罐还好

脾不好，湿气生！“4黄”来帮忙，祛湿排毒，效果或许比拔罐还好小米。对一些脾胃不适的人群来说，在平时也可以坚持喝一些小米粥，小米也是健脾养胃的佳品，能够帮助增强脾胃的消化吸收功能，起到健脾和胃的功效。提高脾胃的水湿运化效果，加速体内毒素以及湿寒之气的排出，起到祛湿排毒的功效，效果或许比拔罐还要好...

这几食物是“祛湿王”,每天吃一点,排毒,祛湿好轻松!

扁豆味甘平而不甜,气清香而不窜,性温和而色微黄,与脾性最合,是一味补脾而不滋腻,除湿而不燥烈的健脾化湿良药。扁豆中的红细胞凝集素、皂素等天然毒素比较耐热,只有将其加热到100℃并持续一段时间后,才能破坏。因此要注意扁豆必须炒熟才食。吃法:京酱焖白扁豆...

女性想要身体好,推荐4种食物,排毒祛湿,润肠消脂,好处多多!

女性想要身体好，推荐4种食物，排毒祛湿，润肠消脂，好处多多。下面给大家了解一下。蒜蓉南瓜藤南瓜藤对女性来说是个好东西，因为《本草纲目》里说南瓜藤具有补肝气、益心其、益肺气、益精气的作用，女性多伴随体虚气虚症状，所以女性吃南瓜藤是非常有好处的。首先南瓜藤含有丰富的钙、钾、硒、锌等微量元素，并且还...