10个不用药的降血糖方法,赶紧收藏好!

3.细嚼慢咽,每餐20~30分钟细嚼慢咽,每餐的进餐时间控制在20~30分钟,让人体及时接收到“吃饱的信号”,减少进食量,有利于体重和血糖的降低。定时吃饭,两餐间隔5～6小时,如早餐6:30,午餐12:30,晚餐18:30,为避免两餐之间过度饥饿,可以安排加餐。4.有氧运动+抗阻运动运动是最好的降糖方法。有氧运动和抗...

中小学语文教材变化大?专治不读书?|专访中国中小学语文统编教材总...

温儒敏:应该说比以前好一点。因为现在高考也在改革,有文言文阅读、现代文阅读,现代文阅读里又分为应用类、文学类等等,它所涉及的面是非常广的,如果光做题不读书,阅读能力跟不上,就应对不了。吴小莉:大家又问了,高考范围这么大,您也强调要整本阅读,需要整本阅读的书的选择标准又是什么?这些书是高考可能会考的...

关于肾的30个谣言,再别信了

18.二手烟对他人伤害不大真相:在公共场合抽烟等于放毒,二手烟同样会伤害肾脏健康。不让他人为自己的行为买单,是成年人最大的体面。19.尿里泡沫多就是尿蛋白多,是肾不好真相:不一定。正常人也可见泡沫多的情况,关键还是得查尿,尿检结果说了算!20.有蛋白尿就是肾病真相:不一定。虽然肾病最主要表现是...

警示!居民住宅火灾触目惊心,身边的这些隐患不可忽视!

28.防烟面罩宜配备,火场逃生很重要火灾伴生的浓烟毒气,是最致命的因素。消防过滤式自救呼吸器俗称防烟面罩,能够过滤隔离火灾中浓烟及有毒物质。29.楼梯间内有浓烟,关闭屋门待救援一旦发生火灾,切莫慌乱逃生,一定要先了解周边环境情况,如果楼梯间已充满高温烟雾,不要随便出门,要用湿毛巾堵住门缝,向迎火门窗浇水...

67首关于茶的古诗词,诗情茶意,寄与爱茶人

10.莫嗔焙茶烟暗,却喜晒谷天晴。——唐张继《山家》11.茶饼嚼时香透齿,水沈烧处碧凝烟。——唐李涛《春昼回文》12.牢系鹿儿防猎客,满添茶鼎候吟僧。——唐杜荀鹤《春日山中对雪有作》13.晒药竹斋暖,捣茶松院深。——唐皇甫冉《寻戴处士》...

5片叶子1万、车牌50万、一条鱼500万…新加坡全球最贵的这10样东西...

和香烟一样,新加坡不鼓励喝酒,认为喝酒有害身体健康,对进口酒的关税定的非常高(www.e993.com)2024年11月15日。一瓶普通的啤酒就要交10多元人民币的税,普通白酒进口税超100元……所以,新加坡的酒价很贵,雪花啤酒都要30元一瓶。去酒吧喝啤酒,五六个人就可能要花5000元!2018年,经济学人智库发布的全球生活成本指数显示,新加坡一瓶葡萄酒的价格...

要牢记!爱国卫生应知应会

30.怎样预防感冒?答:锻炼身体,增强体质;经常开窗通风换气;随气候变化增减衣服;不去病家串门;感冒流行时不去公共场所。31.药品保存应注意什么?答:避光;防热;防潮;注意失效期。32.如何做好中暑的急救处理?答:立即转到通风阴凉处休息;饮淡盐糖水及清凉饮料;重者注射葡萄糖盐水;昏迷者进行物理降温(用井水、...

偷偷告诉你,「色斑」最怕的一种东西,再严重的斑都有救!

30+家媒体见证祛斑奇迹粉丝惊呼:色斑的终结者2023年初,百莲凯·腾宇联合实验室,关于“祛斑交流和天女木兰祛斑产品”的发布会,震动了整个祛斑界。发布会当天,国内30多家知名媒体,数百名美妆工程师、科研专家、美妆达人慕名而来,阵容尤其强大!中山大学孙和平博士现场推荐:从根源祛斑、快速、温和、不反复!

一曲《上春山》,竟然藏着15首诗?|杨柳|画船|春水|春草|原创诗词...

二月天杨柳醉春烟三月三来山青草漫漫最美是人间四月的天一江春水绿如蓝春色闹人那不得眠春雨涨满池塘唤睡莲春花儿开遍呢喃的燕春风得意正少年我上春山约你来见我攒了一年万千思念今天原是平常一天因为遇见你而不平凡山上儿童那放纸鸢...

当局长后,不甘心抽30元的烟、喝20元的酒,四川一落马官员忏悔:我是...

2019年，我当上县住建局的党组书记、局长以后，实现自己理想追求的初心逐渐淡化，攀比心理、利己主义逐渐抬头。自己再也不甘心抽着30元一包仍嫌贵的香烟，再也不甘心喝着20元一瓶的小酒，坐在苍蝇馆子里自娱自乐。面子思想、享乐主义抬头，一味追求物质上的享受，忘记了自己作为一名共产党员、一名国家干部的初心...