选择食盐时常有一个困惑:究竟是选择加碘盐好,还是不加碘盐好?
因此,在大多数情况下,选择加碘盐是更为明智的选择。然而,这并不意味着所有人都适合食用加碘盐。对于一些特定的人群和区域,选择不加碘盐可能是更好的选择。例如,生活在沿海地区的人们,由于日常饮食中海产品的摄入量较高,通常不会出现碘缺乏的问题。在这种情况下,继续食用加碘盐可能会导致碘摄入过量,从而引发甲状...
扬州碘缺乏病发病率下降 甲状腺病增多 该不该吃碘盐?
据悉,强制食盐加碘防治碘缺乏病已经实行近20年,中国人总体上不缺碘,但消除碘缺乏不可能一劳永逸。唐恺介绍,因为摄入的碘在*内只能存留100天,100天不补碘会再次缺乏。“所以我们要持续服用碘盐,每人每天食用6克盐左右就能满足*对碘的需求,但是食用超量会引起高血压等慢性疾病,所以平常可以用限盐勺来控制。”补碘提...
盐是饮食中不可或缺的调味品,那么盐到底是加碘,还是不加碘好?
对于碘缺乏地区的人群和需要补充碘的人群来说,加碘盐是更好的选择;而对于碘摄入已经充足或存在碘摄入过量风险的人群来说,不加碘盐可能更为合适。同时,我们还需要注意控制食盐的摄入量,以保持身体的健康。在这个过程中,科学理性的态度至关重要。
甲状腺病患者不能吃加碘盐?
人体不能生成碘,只能靠外界摄入。碘摄入不足会导致甲状腺肿大、智力障碍及碘源性甲亢等一系列疾病。绝大多数甲状腺病患者在治疗期间可以正常摄入碘盐,尽量避免碘摄入不足或过量,但具体需要视情况而定。(综合:@科学辟谣@中国新闻网)
青岛人到底需不需要吃碘盐?
青岛地处沿海,海产品种类丰富,很多人都以为,海产品里富含碘,经常吃海鲜就不需要吃碘盐了。但答案是否定的,青岛人是需要食用加碘盐的。青岛虽地处沿海,但仍属于碘缺乏地区。碘缺乏地区的划分标准为水碘中位数<40μg/L,而青岛市饮用水碘含量中位数仅为8.1μg/L。外
不懂就问:买盐时,到底选碘盐还是无碘盐?
碘盐和无碘盐哪个更适合你家?身体本身是需要碘这种微量元素的,它跟我们的甲状腺健康有很大的关系,吃多吃少都不行(www.e993.com)2024年10月17日。碘摄入不足,不仅会影响生长发育,还可能导致“大脖子病”;碘摄入过量,又可能导致碘源性甲亢,严重的甚至还会出现碘中毒。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷...
“建议增开一个无碘盐窗口”“安排!”四川高校也太暖啦??
无碘盐窗口每一餐配备了四荤两素后续会根据同学们的需求调整菜品数量和类型”无碘盐窗口将长期开设缓解部分同学因甲状腺疾病而产生的饮食困扰未来,还会根据实际情况将无碘盐窗口开到更多食堂中去“你有问题,我有回应”据悉,这并不是四川大学食堂...
发病率超20%!甲状腺结节,真的跟吃碘盐有关吗?
感觉这话说了跟没说一样,但是,事实确实如此,有些地区已经开展了当地居民的碘摄入情况调查,调查显示居民的日常碘摄入量基本在合理范围之内,当然也有少量地区碘摄入水平不足或过量,内陆地区相对于沿海地区比较容易碘摄入不足,居民日常生活中饮食结构含碘食物的占比也是需要参考的重要因素。
舌尖上的“食品安全” 选购食品要如何选对、吃对
加碘盐能够补充人体必须的微量元素,但碘吃多、吃少都不利健康。长期过多摄入碘元素,有可能引发甲亢等疾病风险。如果长期摄入过少,可能会诱发甲减、大脖子病等疾病。专家建议,普通人最好每天摄入的碘盐不超过6g。高碘地区——如渤海湾部分地区居民,因为平时较常食用海带、海鱼、海虾等富含碘元素的海产品,因此不宜过...
同样是盐,加碘盐、低钠盐、无碘盐哪个好?现在知道也不晚
但如果有疾病在发展,例如出现甲状腺功能亢进症,可能是碘元素获取过多带来疾病,则应该选择无碘盐,当然,如果有低钾血症在发展,应该选择用低钠盐,低钠盐往往含钾离子的量比较多,可以帮助缓解症状。而哺乳期的女性或者孕妇可以选择用加碘盐,在食盐的基础上又能获取碘元素,可以满足胎儿以及孕妇身体对这些物质的需求。