海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选?很多人都吃错了
低钠盐是比较有针对性的,为了给予一些不适合吃钠的人群而特别制作的食用盐。钠是人体所需要的一种矿物质,但是如果体内含有的钠元素过多,就会导致身体血压升高,引发高血压和其他的心脑血管疾病。为此,低钠盐的制作是采用了钾盐或是其他的一些成分代替钠元素。这样制作出来的盐就比较适合体内钠元素超标,或是已经患...
买食用盐,挑&
为此,武阳丰团队用富钾代盐和普通食盐做了一个对照实验,其中接受实验的611人,在不服用降压药的前提下,血压都是正常的。经过长达两年的随访记录,结果发现高血压的发生率,富钾代盐要明显低于普通食盐,因此便可以认为:长期食用富钾代盐对于正常血压的人,有预防高血压的功效。不仅如此,在进行实验的两年内,出现了接...
血脂高高血压吃什么盐
含镁盐中镁元素能促进机体新陈代谢,有助于维持正常的心肌收缩力和心率,改善血脂水平。血脂高的患者适当吃含镁盐有利于控制病情。对于肾功能不全或存在肾脏疾病的人群而言,过量摄入含镁盐可能增加肾脏负担,导致电解质紊乱。3.含钾盐含钾盐中的钾离子能够帮助平衡体内的钠含量,辅助降低血压和胆固醇水平。适合血脂偏高...
北大研究:盐一换,每年少死100万人,吃低钠盐全因死亡显著减少
而低钠盐则不一样,低钠盐是具备食用盐的咸味,但是不完全是因为含有氯化钾,相比较之下,低钠盐含有氯化钠的占比为70%左右,所以低钠盐也可以叫做高钾盐。这样的代替就使得我们吃食用盐的时候摄入的钠元素没有那么高,对于一些中老年人群来说是非常适合的,可以有效预防高血压。那么为什么说将普通的食盐换成低钠盐,每...
甲状腺癌能吃低钠钾盐吗
甲状腺癌能吃低钠钾盐吗核心提示:如果患者患有甲状腺癌,并且存在高钠、高钾血症的情况,则可以适量食用低钠、低钾的食盐。若不存在上述情况,则不建议使用。如果患者患有甲状腺癌,并且存在高钠、高钾血症的情况,则可以适量食用低钠、低钾的食盐。若不存在上述情况,则不建议使用。
患有肾病吃什么盐好
低钠盐中钠含量较低,对于肾病患者来说可以减少肾脏负担(www.e993.com)2024年9月7日。但长期摄入过量可能影响体内电解质平衡。2.无碘盐无碘盐不含碘元素,适合甲状腺功能异常或对碘过敏的人群食用。无碘饮食可能导致甲状腺肿大等问题,需定期监测甲状腺功能。3.镁盐镁盐富含镁离子,可辅助降低血压、预防心脑血管疾病的发生。镁盐适用于高血压及...
一个划算的护心法:给家里换种盐
近日,北京大学临床医学高等研究院副院长武阳丰发表研究述评,呼吁重视「代盐」的公共卫生价值,在全民范围推广,以防控高血压等心血管疾病。代盐,也叫低钠盐或富钾盐,相比普通食用盐钠含量降低但仍有咸味。《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请专家解读,并教你科学用盐,兼顾美味和健康。受访专家北...
高血压吃什么盐比较好
2.含钾盐含钾盐可以补充身体所需的电解质,促进体内钠离子代谢,有助于维持正常的血压水平。适当食用含钾盐有利于预防因长期高钠饮食导致的高血压。3.海藻盐海藻盐富含碘元素,能够促进甲状腺激素合成,进而调节细胞新陈代谢,达到降血压的目的。对于缺碘引起的高血压具有一定的治疗效果。此外,该物质还能够增强机体免疫...
AIM:代盐有益国人健康的顶级证据来了!迄今最全面研究发现,代盐...
高钠摄入已被证明会带来高额的高血压、中风、心脏病、肾脏疾病和胃癌风险[1],作为高钠摄入的“对策卡”,代盐出现了,即低钠高钾含量的食用盐。这几年间世界各地的科学家们研究代盐的好处,以便于低钠饮食的推广。近日发表在国际顶刊《内科学年鉴》上的论文,对截至去年8月之前的相关研究成果进行了个大汇总[...
减盐不如换盐,换盐简单有效
总而言之,换盐,即把普通食盐换成低钠盐(低钠高钾盐)是一项安全有效的健康促进措施,不仅适用于高血压患者,也适合血压正常的人。也就是说,即使家庭里没有高血压患者,也应该换盐。特别是那些容易发生高血压的人,包括口味较咸、肥胖或中老年的人。换盐,它脱胎于减盐防控高血压的思路,是更胜一筹的控盐策略,应该推...