送给老师的10个心理解压好方法,建议收藏

今天,小编为您精心准备了10个心理解压好方法,希望它们能成为您日常工作中的得力助手,助您化解压力,享受教学的乐趣。01呼吸冥想,舒缓紧张情绪在忙碌的教学生活中,不妨抽出几分钟,进行呼吸冥想。闭上双眼,深呼吸数次,让新鲜的空气充盈肺部,将身体的紧张与疲惫随呼气一并排出。冥想的过程中,可以想象自己身处一个宁...

聊天陪伴型人工智能软件受热捧 心理医生:不能代替专业心理咨询

本报讯(记者王瑶琦柴嵘)通过手机获得真人般的陪伴、提供语言情绪疏导、可定制性格和兴趣爱好……人工智能聊天软件正在成为心理解压新方式,不少年轻人甚至将其称之为心理咨询师的“平替”。对此,北京回龙观医院临床心理测量中心主任刘洋表示,这类软件目前还不能代替专业心理咨询。记者发现,有些人工智能聊天软件通过深...

用人工智能聊天软件代替心理咨询师?可专家说

通过手机获得真人般的陪伴、提供语言情绪疏导、可定制性格和兴趣爱好……人工智能聊天软件正在成为心理解压新方式，不少年轻人甚至将其称之为心理咨询师的“平替”。对此，北京回龙观医院临床心理测量中心主任刘洋表示，这类软件目前还不能代替专业心理咨询。“最近找工作总是不顺利，心情很不好，该怎么办？”正读研究...

广州南沙有个职工舒心解压馆

赵思远叶小钟日前，由广东省广州市南沙区总工会指导、南沙街道总工会联合街道相关部门打造的“南小丫”舒心解压馆揭牌。解压馆作为街道工会职工服务站的新形态，在硬件和软件建设上都进行了优化，通过线上线下相结合的方式探索职工服务新路径。据了解，舒心解压馆设置了“一吧五区七室”，即1个心理氧吧，职工成长区...

校长圆桌派|对话实录:青少年心理健康的最优解在哪里?

我们首先要给大家吃个定心丸,那就是心理健康问题并不像大家所传得那么严重。高三学子即将迈向高考考场,我们学校每年都会对高考学生做一些拓展性活动,比如“爱的刮刮乐”活动就给予孩子正向激励。此外,我们也通过订单式的方式,给真正需要心理疏解的孩子做好解压放松。淄博五中党委委员、副校长成国萍主持人:良好的心理...

老师给学生的10个心理解压方法,建议收藏

班主任掌握有效的心理解压方法,对于帮助学生缓解压力、促进身心健康发展至关重要(www.e993.com)2024年10月31日。这份班主任可以带给学生的10大心理解压方法,供老师参考。1.建立良好的师生关系良好师生关系的建立是学生心理解压的重要基石,当学生感受到班主任的关爱和支持时,他们更愿意敞开心扉,分享内心的压力和困惑。

嘉莲VR心理——VR技术为心理健康场景赋能

嘉莲VR心理健康系列是一款为心理患者打造的高科技心理干预工具,为心理咨询室、医院、心理活动室等场景提供软硬件一体化的VR心理解决方案。方案包含心理疏导、宣泄解压、应激训练、测试量表等多类型VR课程,使患者沉浸在虚拟世界中,进行放松身心或心理训练,从而实现对心理辅助治疗的目的。

【心理健康】2022年最好的打开方式,从这30件最解压的小事儿开始

澎湃,澎湃新闻,澎湃新闻网,新闻与思想,澎湃是植根于中国上海的时政思想类互联网平台,以最活跃的原创新闻与最冷静的思想分析为两翼,是互联网技术创新与新闻价值传承的结合体,致力于问答式新闻与新闻追踪功能的实践。

高考如何“赢”在好心态?北师大乔志宏给考生心理解压支招

北京师范大学心理学部党委书记、北师大学生心理咨询与服务中心主任乔志宏。受访者供图考前可通过积极的自我暗示减缓紧张感乔志宏认为，高考对考生的人生有比较大的影响，考生在高考之前有紧张、焦虑的情绪，是非常正常、合理的现象。但他也指出，如果考生的身体出现一些比较严重的症状，例如拉肚子、胃疼等，需要考生...

心理学:4张解压图,那张动的最快?测你近期哪方面压力最大

心理学:4张解压图,那张动的最快?测你近期哪方面压力最大面对如此多的任务,你内心存在压力也属于正常想象,而且这些压力具有一定的正能量,因为并不是真正击败你的压力,而是一种动力型的,能促进你进步的压力。心理学:4张解压图,那张动的最快?测你近期哪方面压力最大...