未带照明设备爬山,年轻情侣天黑蒙圈!北极星救援队紧急出动救援
救援队员根据受困者提供的大致方位沿线登山进行寻找,同时一边大声呼喊确认其具体位置。当天晚上10点多,救援队员在一处山谷中找到了两名受困年轻人。救援队员用随身携带的食品给他们补充能量,储备好体力方便下山。随后,救援队员带领着两名年轻人一路往山下走,遇到陡峭的台阶、落差较大的位置,救援队员就搀扶着他们顺...
小伙背20斤背包爬山膝盖险些报废,医生:长假登山游玩多发“跌打...
27岁的姚先生(化姓)是一名都市白领,平时每天对着电脑工作,一坐就是八九个小时,休息时也不怎么爱运动。今年国庆长假,几个要好的同事约姚先生一起爬山徒步旅行。10月1日,他们一行人来到目的地,姚先生带了一个大背包,里面装了帐篷、睡袋、衣服、食品、洗漱用品等应有尽有,足有20斤重。随后,他背着背包,和大家一...
建议经常“自驾游”的人,车内最好带上这“8样”,以备不时之需
当然了,止血贴,绷带,葡萄糖等也要带上。食品和饮用水有时会被人们忽视,因为经常会驾车超过几个小时,路途上未必能够找到商店,所以有保温杯、纯净水和必备零食的话,往往能够解困。2、灭火器灭火器也是我们行车必备的,万一车子有起火的现象,或者是刚起火的时候,那么就可以利用车载灭火器来将这个火给扑灭的。要知...
3个国庆假期健康锦囊,快快收藏!
同时适当摄入蛋白质,以植物蛋白为主,动物蛋白可选用牛奶、奶酪和鸡蛋,每天不超过2个鸡蛋为宜。4.少吃高嘌呤食物(1)戒烟限酒:尤其不建议喝啤酒、白酒等含酒精饮料,特别是在疾病急性期。(2)戒食或少食动物内脏类食物:如肠、肾、肝、腰、心、脑、脾等。(3)戒食或少食海产品:虾、蟹、贝壳类(田螺、...
如何在小长假健康出行?专家总结的3个国庆假期健康锦囊,记得收藏!
(2)戒食或少食动物内脏类食物:如肠、肾、肝、腰、心、脑、脾等。(3)戒食或少食海产品:虾、蟹、贝壳类(田螺、花蛤、牡蛎等)、黑鱼、鲢鱼、白鲫鱼、带鱼、白鲇鱼、沙丁鱼、鲱鱼、小鱼干、鳗鱼、鱼丸等。(4)少进食的鱼类:草鱼、鲤鱼、黄鳝、鲈鱼、鳕鱼、海蜇、海参等。
...山遇难 登山专业人士提醒:携带衣物、食品时一定要留够“宽容度”
97年女生“反穿”萍乡武功山遇难登山专业人士提醒:携带衣物、食品时一定要留够“宽容度”封面新闻记者杨澜近日,一组“江西萍乡97年女孩徒步登山时因失温不幸遇难”的消息在社交媒体热传(www.e993.com)2024年10月11日。此后,武功山景区工作人员回应媒体称,该女孩是一名户外徒步爱好者,从户外“反穿”路线进行徒步,因为山上气候多变,遇到小...
氨糖里的MSM是什么?关节不好,吃氨糖就可以?
促进关节健康的保健食品中,目前最火的要数氨糖。氨糖全称是氨基葡萄糖(glucosamine),是人体中最丰富的单糖之一,在关节软骨中的含量很高。软骨和周围的组织、关节液,可以保护我们的关节,在活动时起到缓冲的效果。一些氨糖类产品中一般还会有MSM等其他成分。那么,MSM到底是什么呢?
...拿的药是什么药品,揭秘云南旅游必备药品清单,你知道该带什么药...
云南多山地区,建议携带一双耐磨且防滑的登山鞋,对于城市旅游也可准备一双轻便舒适的休闲鞋。6.在云南旅游需要携带哪些防护用品?云南地处高原和山区,紫外线强烈,建议携带太阳镜、防晒霜和遮阳帽。虫虫也比较多,记得携带驱虫剂和止痒药品。7.怎样依据行程准备衣物和包?
乐健康|补充维C最好别超这个量!2元一瓶的维C和上百元的真没啥区别?
北京大学人民医院临床营养科主任柳鹏表示,痛风急性发作期嘌呤摄入量每天应控制在150毫克以内,宜选用鸡蛋、牛奶、丝瓜、冬瓜等含嘌呤较少的食物。不论是急性发作期还是缓解期,都应该避免动物内脏、贝类海鲜等含嘌呤高的食物。此外,长期摄入高能量食品、大量酒精、高果糖的饮料等也与高尿酸血症与痛风的发生息息相关。
3个国庆假期健康锦囊,建议提前收藏!
(2)戒食或少食动物内脏类食物:如肠、肾、肝、腰、心、脑、脾等。(3)戒食或少食海产品:虾、蟹、贝壳类(田螺、花蛤、牡蛎等)、黑鱼、鲢鱼、白鲫鱼、带鱼、白鲇鱼、沙丁鱼、鲱鱼、小鱼干、鳗鱼、鱼丸等。(4)少进食的鱼类:草鱼、鲤鱼、黄鳝、鲈鱼、鳕鱼、海蜇、海参等。