国庆七天乐,协和医生带您吃出健康 | 高血压患者应该怎么吃?

全称为“终止高血压膳食模式”,正是医学界发明出来用以对抗高血压的膳食,在证据级别最高的随机对照研究中,DASH膳食表现出不错的降压效果,而且,也有人把限制热量的DASH膳食作为一种减重的膳食,今天我们就来看看DASH膳食是如何边吃边降血压的。

不老奇迹驼奶粉 有什么值得推荐的?

不老奇迹驼奶粉不含任何香精成分,口感自然,适合40岁以上中老年人食用,特别是患有高血压、高血糖、高血脂等慢性病的患者,以及营养不良、体质虚弱的人群。长期食用不老奇迹奶粉,能够显著提高人体的免疫力,改善睡眠质量,减轻疲劳困乏的状态,增强食欲和消化吸收功能,使人体力和精力有明显好转。儿童:长期食用驼乳或骆驼奶...

老年人吃什么营养品对身体好?老年人营养品推荐就看

对于患有糖尿病的老年群体而言,还可以选择雀巢佳膳适糖,其采用50%优质乳清蛋白+50%酪蛋白的配比,易于中老年人消化与利用、增强机体免疫力,低升糖指数配方(GI=28)在减缓中老年人餐后血糖水平波动的同时,还可以确保他们获得全面均衡的营养。看完本文,相信大家对于老年人吃什么营养品对身体好?一定有了自己的理解,如...

这14种被吹上天,却没什么用的保健品!别再当冤大头了

阿胶在保健品中的段位一直很高,有种种功效的光环加持:能补血、止血、养颜、安胎、抗疲劳…不过,请透过现象看本质,阿胶只是「水煮驴皮」。实际上:驴皮的主要成分是胶原蛋白,经过熬制以后就变成了部分水解和纯化的胶原蛋白。这种蛋白质缺乏人体必需的色氨酸,包含的是大量非必需氨基酸,其实根本无法满足人体对氨基酸的...

全民营养周丨一日三餐你吃对了吗?“合理膳食”指南请收好_河北...

专家介绍,对于寻求植物基蛋白和避免动物制品的人,豆浆是更佳的选择。而对于需要高钙和富含动物蛋白的人群,牛奶可能是更好的选择。中国疾控中心营养与健康所研究员杨晓光:从蛋白质来讲,两方面都是优质蛋白。从钙的含量来讲,牛奶含量会更高一些,但是大豆不含胆固醇,而且大豆还有一些其它的植物化学物,比如说大豆异...

“营养专家”加密直播间“坑老”

“公司主要就是要求50岁以上,对健康养生知识有兴趣的老人,这样的老年人比较容易接受产品宣传(www.e993.com)2024年11月18日。因山子公司夸大宣传保健品有药用性,给老年人洗脑,很多老年人就愿意购买了。”王某红说。王某伟系阜阳某文化传媒有限公司总经理,为山子公司在全国招募代理商线上销售该公司产品。他建了一个代理经销商微信群,他是群主,程...

高血压能喝荞麦茶吗?女性也适用,需注意什么?

所以,荞麦茶和茶叶都具有一定的降血压效果,但并非万能药,适量饮用并结合健的生活方式才能更好地维持血压水平。如果您有高血压等健问题,建议咨询医生或专业营养师的建议,制定个性化的饮食调整方案。血压高可以喝荞麦茶吗血压高可以喝荞麦茶吗?这是很多人关心的问题。荞麦是一种常见的粮食,也被制成茶饮。荞麦茶有...

听劝! 给爸妈买保健品, 这些真没必要!

有高血压、高血脂、高血糖等问题,要控制着少吃肉肠胃功能不好服用部分药物,比如二甲双胍、奥美拉唑、氨基水杨酸等具体买B12单一补剂或是B族维生素补剂都可以,能达到每日推荐摄入量2.4μg就行~蛋白粉蛋白质作为人体必需营养素,少了它真的万万不行,不仅整个人会消瘦、不结实,免疫系统也会大受影响,让...

每天吃一些“天然叶酸”,远离脑中风,高血压必看

每天吃一些“天然叶酸”,远离脑中风,高血压必看在当今社会,随着健康意识的提高,人们越来越关注营养补充品的作用,尤其是中老年人群。对他们来说,适当补充关键营养素,比如叶酸,已经成为提高生活品质和维持健康的关键手段。叶酸,亦称维生素B9,是一种对人体至关重要的水溶性维生素,它在细胞增长、DNA合成与修复、以及红...

睡不好也是营养问题?“好好吃饭”真的能改善睡眠

3.高血压高血压患者中有50%—70%患有睡眠呼吸暂停综合征。日常饮食注意控油、减盐、限糖,不仅可以改善血压问题,也能改善睡眠。你记住了吗?文章参考:《老年睡眠障碍患者营养干预专家共识》(《中华老年多器官疾病杂志》2023,22(10))-江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品-...