一种对眼睛和大脑发育很好的营养,一半多的孩子可能没吃够

●哺乳期:6个月以内的宝宝,母乳就是宝宝获取到DHA的最佳来源,妈妈吃得够,宝宝才能获得充足的DHA。●3岁之后的孩子:其实大脑依然在发育,从怀孕到宝宝长大,DHA始终非常重要。图片来源:丁香团队光靠吃食物来补充DHA真的有点难补充DHA,我们首先推荐的是通过食补。DHA最典型的食物来源是鱼,尤其...

怀孕多吃什么东西最好?全面指南助你健康孕育

孕期应多吃富含优质蛋白的食物,如鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉以及豆类、蛋类和奶制品。鸡肉蛋白质含量高且脂肪含量低,易于消化吸收;鱼类富含DHA等不饱和脂肪酸,有助于胎儿大脑发育;牛肉和羊肉则能提供丰富的铁质和锌元素,预防孕期贫血和增强免疫力。2.维生素和矿物质:生命的火花维生素和矿物质在孕期同样扮演着重要角色...

育龄女性备孕吃什么营养品好?达巢Reco18分享孕期营养补充指南

达巢Reco18产品深知备孕女性的营养需求,首先建议,叶酸是备孕期间必不可少的营养素。叶酸对于胎儿神经系统的发育至关重要,有助于预防神经管缺陷的发生。因此,达巢Reco18建议备孕女性在怀孕前三个月开始补充叶酸,以确保体内有足够的储备。其次,铁质也是备孕期间需要重点关注的营养素。铁质是红细胞生成的重要原料,可以预...

活性叶酸取代普通叶酸,孕妇界营养品扛把子要让位了?

其次,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。叶酸作为一种水溶性维生素,在人体内不能自然合成,需要通过外物补充。叶酸主要存在于动物肝类、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜等天然膳食中,但食物经过加工过后,营养产品容易分解,储存过程容易流失,稳定性差,吸收利用率低,尤其怀孕期间对...

怀孕适合喝什么茶水比较好,孕期饮品推荐:适合孕妇饮用的茶水有哪些?

怀孕期间,孕妇的效果营养需求会增加。因此,可以选择一些含有丰富营养的因为茶水来补充身体所需。例如,红枣茶富含维生素C和B群维生素,有助于提高免疫力,增强体力;薏米茶中的喝点薏仁含有丰富的开胃蛋白质、维生素和矿物质,有助于预防水肿和消化问题。5.确保水源安全...

天价保健品迷局:赛尔复得的“细胞营养液”神话

据赛尔复得销售的介绍，细胞食物（CELLFOOD）是一种能根据人体需要，在人体中不断释放新生氧并提供超强能量的细胞营养补充剂(www.e993.com)2024年11月5日。主要有：活化细胞，给细胞补充营养，给人体细胞补氧等效果。图源网络宣传文章截图对此，上述化学专业人士表示，“吃饭喝水就是在给细胞补充营养，根据自己的情况食物营养充足、搭配合理即可，...

关于孕期保健,很多人不知道的事|叶酸|孕前|孕妇|宝宝|营养素|...

母婴营养补充需求更加多元、细分尽管七普数据显示,中国人口呈现低速增长态势,总和生育率多年处于警戒线之下,但与之相对的是母婴市场持续火热。《2023年母婴营养品行业趋势白皮书》显示,2023年中国母婴营养品市场规模仍保持两位数增速持续向上,其中母婴营养品(主要是孕产妇DHA、维生素D、钙铁锌、叶酸等营养制剂)成为驱动...

DHA 对大脑发育太重要,这 3 个阶段一定要吃够!

比如富含脂肪的鱼中,要想吃得够,咱们每周至少要吃2～3次鱼。对于孕期哺乳期的妈妈们来说,每周总共要吃够250～350克左右的鱼虾类;对于1～3岁的宝宝来说,每周要吃够60克左右[2]。但事实上,这么重要的营养素,很多妈妈和宝宝都可能——...

吃够DHA,真的能帮助大脑发育?

比如富含脂肪的鱼中,要想吃得够,咱们每周至少要吃2～3次鱼。对于孕期哺乳期的妈妈们来说,每周总共要吃够250～350克左右的鱼虾类;对于1～3岁的宝宝来说,每周要吃够60克左右[2]。但事实上,这么重要的营养素,很多妈妈和宝宝都可能——...

DHA 对大脑发育很重要,但千万别乱吃!

DHA是咱们大脑和视网膜光受体中含量最高的不饱和脂肪酸之一[1],它是大脑和视神经发育非常需要的营养成分。一句话总结,DHA对脑部和视觉功能发育确实挺重要。在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中提到:维持机体适宜的DHA水平,有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。