你“会”给家人吃灵芝孢子粉吗?服用注意事项来了!

这对于常常感到疲倦的人,尤其是运动员和体力劳动者,灵芝孢子粉可以成为一种理想的保健选择。古人常用灵芝来帮助恢复体力,减轻疲劳感,现代研究则为这一传统做出了科学解释。通过对灵芝孢子粉多重功效的深入探讨,可以看出其不仅仅是一种传统的滋补品,更是现代人追求健康生活的良好伴侣。在享受其益处的同时,务必遵循科学...

药酒变“毒酒”,再三提醒:4种中药别拿来当补品,可能损害肝肾

所以吃中药,对症摄入,根据实际身体情况,按需服用才是最好的选药之道。参考资料:[1]《医问医答吃药,怎样降低对肝脏伤害?》.生命时报.2021-09-02.[2]《轻信“土方”泡药酒,中毒造成肝损伤》.广州医科大学附属第一医院.2023-01-09.[3]《中药使用常见的五个认知误区,别踩坑!》.健康时报.2021-04-...

49岁梅婷暴瘦30斤炸上热搜,越老越被男人爱到骨子里,她凭什么?

节食:少吃一两顿,就饿得眼冒金星,暴躁焦虑,转头又暴饮暴食;眼看状况愈发糟糕,她开始病急乱投医:吃中药、喝补品、做美容,甚至尝试各种偏方……折腾了一通,状态越变越差——脸垮了:气色暗黄憔悴,法令纹,黑眼圈,就像老了10岁;不仅如此,抵抗力和体质越来越差,动不动就着凉、起红疹,身体失调引发了慢性疾...

老人适合吃什么补品

老人适合吃什么补品核心提示:老人可以适量食用黑芝麻、核桃、燕窝、阿胶和人参等补品,但需要明确这些食物并无治疗作用,若存在健康问题,应及时就医。老人可以适量食用黑芝麻、核桃、燕窝、阿胶和人参等补品,但需要明确这些食物并无治疗作用,若存在健康问题,应及时就医。1.黑芝麻黑芝麻富含维生素E、铁等营养素,能辅...

这5种中药很伤肝,有人还当补品,经常吃!最好早了解

针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状,枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状,枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外,在天气比较热时,也可用泡水喝的方法来清除肝火。2、黄芪黄芪中含有大量的氨基酸,微量元素,多糖等物质,当人体因脾虚引起乏力,肺虚导致咳嗽...

袁世凯死于贪婪食物?一天吃十顿饭,痴迷于各种补品,走路像鸭子

袁世凯遵循“早餐吃得好”的原则，早餐的菜大多是滋补的补品，不仅有蛋白质，还有各种“碳水炸弹”(www.e993.com)2024年11月8日。之后，他也喜欢吃四个包子和一碗鸡丝面。正常人早上吃这么多，一个上午都不会饿。但是，袁世凯觉得身体太补了，十点也会吃一碗鹿茸。过了一个小时后，也就是十一点，袁世凯会来一杯人参，或者喝一杯虫草茶，借此...

女性应该喝什么茶好一点,女性保健良方:推荐几种适合女性饮用的茶叶

5.花茶:花茶有暖身体、祛寒散冷的作用,对于冬寒冷的天气非常适用。此外,花茶还有益气安神、消除疲劳的功效,对于提高女性的免疫力和改善睡眠质量非常有帮助。在冬天,女性喝茶不仅可以保暖,还可以改善身体状况,增加抵抗力。不过也需要注意,每个人的体质不同,对茶的反应也可能有所不同,因此在选择和饮用茶的比较好时...

春天最适合“养肝补脾”,这5款平补药材,吃起来

春季推荐的5种平补药中医认为,春季进补应遵循平补原则,即补而不燥,因人而异,重点在于养肝补脾。1、茯苓——缓解春困春困是由湿气所致,湿气滞留于头部和四肢,导致头昏脑胀和易疲劳等症状。茯苓具有利水渗湿、健脾、宁心的作用,能够缓解春困。制作方法:取茯苓15克、白扁豆15克和瘦肉一块,洗净后放入锅中,加...

@庄儿里人,备考期间吃什么?三“要”三“不要”→

考生吃营养丰富的早餐能够提高注意力和记忆力,为考试提供充足的能量。建议早餐包含谷物、蛋白质、蔬菜和水果,如燕麦粥、煮鸡蛋、全麦面包和一杯牛奶。午餐可以选择米饭、瘦肉、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜和水果。晚餐则可以适当清淡一些,但仍需保证蛋白质和蔬菜的摄入量,如米饭或面食搭配瘦肉或鱼类,以及各类蔬菜。

今日出伏,疲倦乏力、失眠多梦咋办?这些养生小窍门请收好

同时,对于“春捂秋冻”的说法,王文琪表示,出了伏之后,“秋冻”也不宜过度,适时增减衣物,做好保暖工作才能避免着凉,保护好身体。此外,一入秋就大吃补品的做法也是不对的。“每种参性情不同,什么症状吃什么参大有讲究,吃参须徐徐补之,不可‘一顿狂吃’。”王文琪说,像人参比较适合气血大亏的患者,太子参则...