今日科普 | 奥运会比赛间隙,运动员们为啥偏爱吃香蕉?

首先,糖本身就能让人感觉快乐;其次,香蕉里的B族维生素如B5(泛酸)及B6(参与人体对5-羟色胺的合成)含量丰富,镁元素含量不低,钾元素含量高,外加上香蕉自身含有微量的“好心情”生物胺类如5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素。这些组合在一起,确实有助于降低神经紧张度、减轻焦虑水平、对抗高强度赛事中需要面对的巨大...

涨知识:奥运会期间,香蕉为何成为运动员得偏爱?

首先,糖本身就能让人感觉快乐;其次,香蕉里的B族维生素如B5(泛酸)及B6(参与人体对5-羟色胺的合成)含量丰富,镁元素含量不低,钾元素含量高,外加上香蕉自身含有微量的“好心情”生物胺类如5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素。这些组合在一起,确实有助于降低神经紧张度、减轻焦虑水平、对抗高强度赛事中需要面对的巨大...

香蕉被选为奥运水果的秘密,你知道几个?|草莓|马拉松|东京奥运会|...

再者,香蕉里的B族维生素如B5(泛酸)及B6(参与人体对5-羟色胺的合成)含量丰富,镁元素含量不低,钾元素含量高,外加上香蕉自身含有微量的“好心情”生物胺类如5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素。这些组合在一起,确实有助于降低神经紧张度、减轻焦虑水平、对抗高强度赛事中需要面对的巨大压力。所以,香蕉也被称为“...

肥胖女子节食减肥导致低血糖 母亲心疼开始给她吃补品

肥胖女子节食减肥导致低血糖母亲心疼开始给她吃补品呼吁台当局面对事实,帅化民:若台湾被封锁做任何动员都没用世界秩序成中美博弈决胜回合?石齐平:从国力指标到体制,美国都输给中国检方声请延押柯文哲民众党批评押人取供俄专家:期待中国大力推动上合组织内容的多边经济合作香港财政司长续访纽约推广香港优势和机...

甲状腺不好的人,不能吃黄豆?提醒:2种补品不戒掉,或加速癌变

无论是甲功亢进还是甲减患者,在药物服用期间,针对于优质蛋白、钙质等微量营养元素需求量较高,易出现缺铁性贫血、低血糖症状。适当的食用黄豆,有助补充机体所缺乏的植物性优质蛋白,铁元素,磷元素,达到器官能量补充的效果,并不会在一定程度上紊乱自身的甲状腺激素分泌,出现病情恶化的反应。

空腹大量吃荔枝 当心致命低血糖

??专家同时强调,并非每个人吃了荔枝都会发生低血糖,而是在空腹时大量吃荔枝,才可能发生低血糖,严重的甚至会危及生命(www.e993.com)2024年11月13日。??怎么吃荔枝才安全???李湘力介绍,荔枝一般人群均可食用,适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者,贫血、胃寒者。中医认为阳虚体质、血虚体质的人适合,这类人群常常是面色苍白无华、唇甲...

荔枝不宜空腹吃 过量当心低血糖

??又到了岭南荔枝上市的季节,然而民间有“一颗荔枝三把火”之说,荔枝到底该怎么吃?广州市第一人民医院中医科副主任医师李湘力提醒,荔枝美味但也不能多吃,过量进食可引起低血糖。??中医认为荔枝肉性平味甘,有补益肝脾,生津止渴,益智补脑的作用,干品能补元气,为产妇及老弱补品。很多街坊说吃多了荔枝出现“...

一口气吃20多颗荔枝晕倒 过量进食可引起低血糖

医生提醒,荔枝美味但也不能多吃,过量进食可引起低血糖,市民朋友应该引起注意。荔枝性平味甘、生津止渴荔枝,是夏季鲜美的佳果,一直以它的形美味香、甘甜多汁赢得人们的喜爱。明朝李时珍《本草纲目》就有记载:荔枝可“止渴、益人颜色,通神、益智、健气(补脑建身)、治瘰疬、瘤赘”。

收好这份备考膳食计划

阎雅更说,父母不要过分追求昂贵、稀有的补品,海参与普通鱼、虾的营养非常接近,经济条件一般的家庭没必要勉强买给孩子吃。蛋白粉是高蛋白的营养补充品,只有缺乏蛋白质的患者,如患有低蛋白血症、消耗性疾病、贫血等病的病人,或膳食中蛋白质摄入不足的人,才能在医生诊断和指导下进食,过量摄入蛋白粉不仅对肌体无益,...

这些食物不能空腹吃?真相是……

大家把牛奶是当「补品」来喝空腹喝牛奶会有损于蛋白质的吸收所以才有了这个说法但现在生活条件好了牛奶里的蛋白质也没有那么「珍贵」我们平时吃肉吃鱼虾蟹都有蛋白质所以大家如果想空腹喝就空腹喝没有什么问题但这时候有人会说空腹喝牛奶会肠胃痉挛或腹泻...