齐鲁早报丨文登雪深74厘米创山东省1951年以来极值

在日常饮食中,很多食物都富含钙,可以先从每日三餐开始科学合理补钙。“3”即3份食物,一杯牛奶或酸奶、半斤左右深绿色蔬菜、半斤左右豆制品,以上每份食物钙含量约300毫克,如果再加上一点坚果或水产品,有这四类高钙食物,每日1000毫克的钙需求量即可轻松达标。“1”即维生素D,想让吃进去的钙被有效吸收沉淀到骨头,...

还在拼命给宝宝补钙?宝宝辅食少了它不但不长个,还影响智力水平

这个阶段的宝宝可以吃一些软固体的食物了,比如说小的饺子、馄饨,撕碎的面包、馒头等。除了奶粉、米粉等,还要补充红肉和海鲜,还有维C含量高的蔬菜和水果,帮助铁元素吸收。糖果妈妈特别提醒:每个孩子的情况都不同,还要根据孩子的具体情况分析。特别是对于早产或身体素质差的宝宝来说,可能从1个月时就要开始给宝宝...

儿童补钙虽好,但不要贪杯,科学补钙更重要噢

六个月后400毫克一岁以后600毫克四岁以上800毫克十一、二岁后1000毫克其实3岁以内特别是1岁以内,奶制品是宝宝的主食,而奶粉里的钙含量其实是很丰富的,所以孩子从食物中获得的钙来源很丰富,从钙的本身来说,一般是不缺的,缺的是VitD。维生素D对钙的吸收是至关重要的。因为人体对于钙的吸收能力不强...

6-12个月宝宝添加辅食,4类食物比米粉更营养,可以经常吃

第一口辅食,推荐强化铁米粉,而且最好是口味清淡,不加糖的(市面上有很多加糖的米粉,吃起来甜甜的,美其名曰让宝宝爱吃饭,但是吃的久了,不利于宝宝健康饮食的培养,甚至影响健康)。宝宝适应辅食以后,很多妈妈贪图方便仍然给宝宝吃米粉。其实6-12个月宝宝添加辅食,米粉并不是最佳选择,这4类食物比米粉更营养,可以...

一岁女婴因盲目补钙而出现血尿?到底要不要给孩子补钙?

母乳是婴儿最好的钙营养来源,母乳中的钙质是最易于婴儿吸收的。目前为止,全世界母乳喂养的、足月产且不缺维生素D的婴儿中,还未见到缺钙的报道。母乳中的钙含量都是能满足宝宝实际需求的。六个月前,只要是科学喂养的、奶量充足的宝宝,都不可能会缺钙。

宝宝补钙吃什么最好?

那么小儿补钙吃什么最好呢?1、奶类是小儿补钙的最好来源,牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质;2、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜,如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等;3、豆类制品含钙也比较丰富,如黄豆、豆腐、豆皮;4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质(www.e993.com)2024年10月31日。

比智高增高骗局:补钙品变身天价“神药”

根据邢先生的叙述，比智高产品一个疗程为3000多元，记者亦从比智高成长老师处得到证实。比智高一盒40小袋，一个疗程共8盒，价格为3184元。不过，记者查询发现，磷酸氢钙作为强化剂（补充钙）和膨松剂，我国规定可用于饼干、婴幼儿配方食品，最大使用量为1.0g/kg。盐酸赖氨酸和磷酸氢钙原料的单价分别为130元/25kg左右...

开学了,教你“吃”出好成绩:吃什么最能补脑?

咱们看看猪脑所含的营养成分。数据显示,在100克猪脑中所含的维生素甚少,钙、铁、锌等微量元素也并不充裕,而饱和脂肪、胆固醇含量都不低,想要靠吃猪脑补脑,这效果也是可想而知了。其他动物脑基本也一样,它们都是脂肪含量比较高,而且所含的维生素、矿物质都很少,多吃也算不上什么健康的饮食习惯。

儿科医生总结15个婴幼儿护理绝招,宝妈们快学起来吧

三、宝宝补钙还是补维生素D?正常喂养的宝宝一般不会缺“钙”,缺的只是“维生素D”,维生素D可以促进钙的吸收,宝宝出生15天起,就可以开始补充。纯母乳喂养足月儿,每天应补充400国际单位维生素D;早产儿每天应补充800国际单位,连续3个月后,改为400国际单位;混合喂养酌减就可以了。

别错过:11个月宝宝辅食,这样搭配食材制作,营养十足!

其实,今天这道辅食8个月左右以上的宝宝也可以食用,有牛奶,少吃就行,宝宝小,不宜食用太多。十一个月之后,这道辅食对宝宝而言,就没太大的禁忌了。宝宝版的补钙健脑麻薯,主要用到了芝麻,核桃,红枣,玉米淀粉,纯牛奶。芝麻、核桃是营养非常丰富的,具有补肝润肠、补钙健脑的功效。红枣能补气血,牛奶可以补充蛋白质和...