晨读丨1月31日,关注健康每一天

广州市第一人民医院中药师为大家推荐一款药膳——杜仲苁蓉猪腰汤,补肾助阳、强壮腰骨、润肠通便。准备杜仲15克、肉苁蓉20克、核桃仁30克、猪腰1个、瘦肉100克、生姜3片、食盐适量。材料洗净,瘦肉切片,猪腰切开去除中间白色筋膜,切片焯水。汤锅中加入适量清水煮沸,加入所有材料,武火煮开后转文火煮40分钟,食用前调味...

药膳馆 |杜仲苁蓉猪腰汤 补肾助阳壮腰骨

药膳馆|杜仲苁蓉猪腰汤补肾助阳壮腰骨材料(2-3人份):杜仲15克、肉苁蓉20克、核桃仁30克、猪腰1只、瘦肉100克、生姜3片、食盐适量做法:材料洗净,瘦肉切片,猪腰切开去除中间白色筋膜,切片焯水;汤锅中加入适量清水煮沸,加入所有材料,武火煮开后转文火煮40分钟,食用前调味即可。点评:肉苁蓉,味甘、咸,性温,...

杜仲巴戟煲这样做最能补肾了

杜仲巴戟煲是很有价值的,一道汤羹里面的家里面的配料,主要包括有猪尾巴,猪腰子,把食材洗干净后放在锅中,加入少量的葱姜蒜,撒入以少量的盐,用小火慢慢的闷两个小时以上,这道汤就完成,非常适合男性朋友饮用,具有壮阳补肾的功效。这款汤对于中老年人的腰骨受过伤,或者常常腰酸背痛的中老年朋友,都有很好的调养作用。

杜仲,林中就有,咱老百姓治腰痛、筋骨无力、胎动不安、高血压的良药

做法:羊肉洗净切块,永水,去血水,白萝卜洗净,切块,将杜仲同羊肉,白萝卜,料酒,胡椒粉,姜片一起下锅,加适量清水,大火烧沸后转小火炖1小时,加盐,味精调味即可。功效:能补肝肾,强筋骨,对肾虚腰痛,畏寒怕冷,筋骨无力,阳瘦,精冷不固,小便频数等症均有食疗作用。5、杜仲艾叶鸡蛋汤材料:杜仲25克,艾叶20克,鸡蛋...

秋冬宜进补养生汤学起来

杜仲补肾阳,淮山补肾阴,再搭配补血、健胃的花生和强筋健骨的猪尾合而为汤,使得这款汤温而不燥,有养肝益肾、强筋健骨、健脾养血的功效,适用于肾阳不足、脾胃气虚、腰骨酸软的人群。腰果山药陈皮煲羊肉●主要功效:温中健脾、补肾壮腰●材料:腰果50g、鲜山药250g、陈皮1角、羊肉300g、生姜适量、料酒适量(3~...

秋养肝冬养肾,入冬以后,建议多喝这六道养胃,补肾强腰身体好

夫妻补肾汤食材准备:猪尾巴,杜仲,巴戟,黑豆,肉苁蓉,黄芪,党参,红枣,枸杞,姜片(www.e993.com)2024年11月11日。做法流程:1.猪尾巴剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,加入料酒和姜片去腥,焯水后捞出控干水分,放入炖锅中。2.把杜仲、巴戟、肉苁蓉、党参、当归、红枣和黑豆都清洗干净,一起放入炖锅中,黑豆需要提前泡一个小时,红枣需要...

夏天,女人一定要多喝它,美容养颜抗衰老,还可以改善腰酸背痛!

红枣、黑豆以及杜仲清洗后,连同鸡肉一起放入锅中,加入1200c.c.过滤水。电锅外锅倒入2杯量米杯的水,按下开关炖煮,电锅跳起后请闷15分钟再取出食用。如果没有电锅,用瓦斯炉熬煮也可以,时间大约1～1.5小时即可。不用加调味料,鸡肉本身释放鲜甜度,汤头就很美味啰,大家一起喝杜仲鸡汤,改善腰骨酸痛毛病吧!