湿气重肚子大,建议多吃八道菜,祛湿气减肚腩,身材匀称身体健康
如果你也是湿气重肚子大,建议多吃这八道菜,坚持吃,可以去湿气减肚腩,湿气没了,身体素质慢慢好起来,身材也会越来越好,整个人都精神多了。下面一起来看看这八道菜的家常做法吧,营养好吃又不贵,老少皆宜。一、山药香菇薏米炖鸡汤准备食材:鸡肉,山药,干香菇,薏米,胡萝卜,茯苓,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净...
湿气最怕“这汤”,进入4月要常喝,调理脾胃去湿气,一身轻松
今天介绍的这款汤,进入4月份要常喝,调理脾胃去湿气,湿气最怕这种汤,它就是“冬瓜薏米排骨汤”,坚持喝一身轻松。冬瓜薏米排骨汤用到:冬瓜、排骨、薏米、生姜、料酒、食盐、清水1、冬瓜和薏米,都有着很好的健脾益胃、祛湿消除水肿的作用,这道汤清香宜人,而且不油腻,非常适合春天喝。2、准备好材料,排骨...
背后长了很多的“小米粒”,是不是大病的预兆?
健脾养胃效果最好的食材当属薏米,薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。薏米味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。用它泡水喝,可以起到健脾祛湿的作用。薏米红豆粥材料:薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克做法:薏米想要祛湿...
洗澡搓出来的灰,能够看出你身上的湿气程度,一起来看看
喝些健脾的粥,如薏米又名薏苡仁,是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米红豆粥材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克做法:将薏米、红豆等洗净,红豆、薏米要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水...
做好体内除湿,不必要的小肚子可以平不少!
养生女孩、减肥女孩都应该人手一罐!薏米,“祛湿之王”,想必大家都知道。它是药,记载于《药品化义》:“薏米,味甘气和,清中浊品,能见脾阴,大益肠胃。它也是药食皆佳的粮食之一。处暑到白露,是初秋的后半月,此时养生的重点仍在补气祛湿。薏米呢,不仅可以去湿气,还可以健脾胃、消水肿。但是,一般我们是煮着吃...
薏米OUT!"水中人参"才是祛湿圣品,每天一把,健康加倍!
提起祛湿,很多人首先想到的是薏米(www.e993.com)2024年9月23日。然而,今天我们要说的这位“水中人参”芡实,却有着不输薏米的祛湿功效,甚至在某些方面更胜一筹。在中医看来,芡实味甘、涩,性平,入脾、肾经,具有补脾止泻、固肾涩精、利水渗湿、补中益气的多重功效。它不仅能有效祛除体内湿气,还能健脾补肾,让你的身体从内到外散发健康活力。
去湿气排便喝什么茶好?快速解决便秘问题
4.罗汉果茶:罗汉果又称罗望子,有清热去湿、明目、润肺的功效。可以调节体内酸碱平,降低血压、降血脂、防止动脉硬化,对于经常感到口干、口苦的人来说,是一款很好的茶饮品。5.薏米茶:薏米是一种常见的清热利湿食材,经常食用可以帮助去湿、消肿、排。薏米可以加入枸杞、红豆等一起煮水,口感清凉可口,还可以提高饱腹...
吃什么去湿气最好最快
核心提示:去湿气可以考虑食用芡实、薏米、赤小豆、山药和莲子等食物,但食物效果有限,如湿气严重建议就医。去湿气可以考虑食用芡实、薏米、赤小豆、山药和莲子等食物,但食物效果有限,如湿气严重建议就医。1.芡实芡实具有健脾祛湿的功效,能够促进体内湿邪的排出。芡实性平、味甘涩,入脾经、肾经。适量食用可以改善因脾胃...
谷雨时节湿气重,如何护好脾胃专家来支招
谷雨时节,脾气逐渐旺盛,肝旺气伏,是补益身体的好时机,可适时进食健脾养肝的食物,如山药、赤小豆、芡实、扁豆、薏苡仁、冬瓜、荷叶、枸杞子等。赤豆薏米水原料:赤小豆、薏苡仁各50g做法:将上述原料洗净后,放入锅中,用清水浸泡2小时;泡好后,大火煮开,转小火煮1小时即可。
去湿气吃什么五谷杂粮好
去湿气可以适量食用薏米、赤小豆、芡实、燕麦、糙米等五谷杂粮。需注意的是,虽然这些食物对去湿气有一定的帮助,但食物本身并不能替代药物治疗。1.薏米薏米具有健脾祛湿的功效,因为其味甘、淡,性凉,归脾经、胃经等,能够促进体内水液代谢。适量食用薏米可改善因湿邪所致的水肿、泄泻等症状。长期服用可能会导致营养不...