燕麦和薏仁米煮粥的好处及做法:能减肥吗?

1.去湿利水:薏仁具有清热利湿的功效,适合湿气重、水肿的食用人群饮用。薏仁中的有效成分可以促进尿液排出,减轻身体的水肿症状,同时对湿气重引起的消化不良、便秘等问题也有一定的改善作用。2.调理肠胃:薏仁中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,预防便秘,有助于排除体内的健脾垃圾和素。薏仁还具有一定的消炎作用...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

不同的人适合不同的吃法,但是煲汤和做粥是最常见的吃法,也是烹饪起来最容易的做法,但是如果想要达到特殊的功效,人们就需要详细去了解一些美食的做法了,如薏仁醪糟就特别适合有风湿病的人。常吃三种米滋补美容米中药食两用的三件宝米是我们生活中最不可或缺的食物,其中一些米还具有药食两用的功效,让我们一...

薏米对人体往往有5大好处,但这3类人群别吃,否则养生不成反伤身

肠胃虚弱的人消化功能不好,不适合单吃薏米。因为薏米所含的醣类黏性较高,会减缓肠胃蠕动,容易造成消化不良的问题。如果是肠胃虚弱者吃薏米最好和其他食材熬煮食用,切忌单独用薏米泡水喝。最后还要注意的是,薏米泡水喝其功效有生薏米和炒薏米之分,其中炒薏米的主要功效是除湿,而生薏米则更偏向于清热排脓,需要根据实...

在一年中最想念除湿机的日子里,除了薏米还能吃点啥? | 微食疗

说法很多各有不同,有的说是“绿豆、鲫鱼、丝瓜”,也有说是“冬瓜、赤小豆、薏仁”的,五花八门很难统一。但它们大多都有着祛湿、利水、消暑、健脾的作用。在梅雨季节,大部分人的胃口会下降。这时候可千万别以刺激性食物去强闯胃口的大门,还是要以清淡为主,梅雨季的饮食可以按照清补、健脾、祛暑化湿的原则,吃些...

梅雨季节湿气重 如何为身体“除湿”?

做法:老鸭洗净斩块焯水,加入炒熟的薏米、生姜,加水大火烧开后转小火炖煮约1小时,加入洗净切块的冬瓜,再煮30分钟,加盐调味即可。薏米茯苓赤小豆汤材料:薏米50克、赤小豆50克、茯苓50克、粳米100克(腹泻者还可加入适量山药、芡实)。做法:材料洗净放入汤煲中,煲1小时以上至软烂,调味后即可食用。

今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

它们虽然都能祛湿，但赤小豆祛湿消肿药物功效更强，更多地应用于药物治疗，红小豆药性平和更适合食疗(www.e993.com)2024年11月12日。生薏仁的功效是健脾渗湿、清热利水，它在经过炒制后可消除其药物凉性，变得平和无毒，还能增加健脾除湿功效。有网友称，喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥，效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服，红豆...

《本草纲目》故事:薏苡仁祛湿邪|桃仁|苍术|山药|白术|赤小豆_网易...

东汉年间,马援领兵南下,平定二征起义,安定岭南时期发现薏苡不仅可以做粮食充饥,还有很好的祛湿消瘴作用,因而带回到北方大面积推广种植。今天我国薏苡种植很广,南北各地均产,其中,贵州省兴仁县的薏米因质优产量大,又被称为“薏仁米之乡”。与板当、宁化、浦城、蕲春、师宗所产薏米同为国家地理标志产品。

薏米搭配这三样?帮您度过一年中最难熬的40天!

为了更好的祛湿,可以选用薏仁米,薏仁米大家很熟悉,它能利水渗湿,此外一定要选择小黄姜,小黄姜比普通姜温暖身体,驱寒湿气的效果翻倍,老陈皮理气健脾,燥湿化痰。四种食物一起炒,顺序很重要。食材薏仁米2斤,小黄姜150克,红枣250克,老陈皮50克。

「品牌强农」农民日报社副总编辑江娜:除湿就吃“兴仁薏仁米”

江娜介绍，据《本草纲目》《神农本草经》等医藉记载，薏仁米具有强筋骨、消水肿、去风湿、健脾止泻、解毒散结等功效，现代医学临床试验表明，薏仁酯、薏仁脂肪油具有极好的抗癌作用;薏仁米萃取产品还可改善糖尿病患的血糖、血压，缓解过敏体质、减轻乳癌患者放射线治疗引发的副作用等。薏仁米是卫生部公布的87种药食同源...

夏季薏仁米不仅祛热出湿,还能防癌?

祛热除湿,势在必行这时候来一碗凉爽的薏仁米粥成为了大家约定俗成的养生方式薏仁米除了能够帮助身体减少湿气、祛除体热之外还有其他功能↓↓↓薏米又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子为禾本科植物薏苡的种仁具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效由于...