花生,这四类人千万别吃!它可以壮阳,也可能致癌?

带皮吃:花生皮含有更多抗氧化物质,有助于抗衰老。不过,要注意尽量避免过量食用高盐、高糖甚至裹糖浆的花生制品,比如罐装糖衣花生或油炸花生米,虽然它们的味道确实诱人,但健康隐患也不少。写在最后花生,这颗“地里的小宝藏”,的确是一把双刃剑。吃得好,它能为身体提供多种健康益处;吃得不当,它也可能带来隐患。

每天一把花生米,轻松改善糖尿病,牢牢记住不吃亏!

每天一把花生米,轻松改善糖尿病,牢牢记住不吃亏!你一辈子不知道一把花生可以改变糖尿病。不管你是血糖高还是血糖波动大,只要看到这个视频说明就会了解了。大家好,我是为止清明曾医生,一位有温度的中医大夫。在治疗糖尿病的二十多个春秋里,我发现很多糖尿病病人血糖控制得都不好,而且这与他们对于血糖知识的匮乏很...

常吃花生的人有福了!3个显眼的好处,你一定要知道

吃花生时,最好直接生吃或煮熟吃,少放油和盐。高盐、高油炒制或腌制的花生不利于健康,最好别吃。美国心脏协会建议每周吃无盐坚果,除了花生,其他健康坚果还包括无盐腰果、核桃、巴旦木和榛子等。图片来源:123RF需要提醒的是,花生还有一个明显的缺点——容易被黄曲霉毒素污染,所以外观发霉或打开后发黑发苦的花生...

为何糖尿病越来越多?医生劝告:与糖无关,4种调味品,尽量少吃

这是因为里面会放大量的糖进行调味,如果是有糖尿病的朋友,建议少吃。2.花生酱花生酱也是一种味道鲜美的调味料,但是其中的脂肪含量特别高,而且还含有大量的蜂蜜和糖。如果糖尿病患者经常食用花生酱,不但会导致血糖出现波动,而且还会增进血凝,促进血栓的形成。很容易导致糖尿病患者患上心脑血管疾病,因此糖尿病患...

新年健康“粥”到,喝腊八粥这7类人需注意

高血脂患者,少放花生高血脂及脂肪肝患者在煮粥时尽量少放花生,可以多放燕麦、枸杞、黄豆等。消化不良者,放点山药脾胃虚弱、消化不良者,腊八粥里可以放入切成小块的山药。中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,对肺虚咳喘、脾虚久泻、糖尿病、遗精带下症等都有很好的疗效。而且山药补而不滞,男女老少...

这不能吃、那也不能吃……“糖友”太苦,拒做“苦行僧”

晚餐:杂粮饭(糙米25g,大米75g)、枸杞海参炒肉片(枸杞子5g,泡发海参100g,鸡腿肉25g)、杏鲍菇西兰花(杏鲍菇50g,西兰花100g)、蒜泥米苋(米苋菜150g)、海带豆腐汤(海带25g,豆腐50g)油盐全天总用量:植物油20g,盐5g糖尿病朋友们,这样的饮食是不是很丰盛?吃得好也可以提升幸福感,别忘了享用美食后出去活动一...

糖尿病能吃核桃花生米吗

糖尿病患者可以适量食用核桃花生米。核桃花生米中含有一定的膳食纤维、不饱和脂肪酸等营养成分,有助于促进胃肠蠕动,改善便秘症状。但是其也含有一些糖分,所以需要适量食用,不可过量,否则可能会引起血糖波动,不利于疾病的控制。如果患者对核桃花生过敏,则不能食用,以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

花生米是个好东西,糖尿病朋友该如何吃?

看看,糖尿病朋友被饮食治疗的方法弄得无所适从。其实办法很简单,营养均衡合理,定时定量进餐。具体到某一种食物,如花生米,糖尿病朋友该如何吃?花生含有人体所必需的8种氨基酸,精氨酸的含量高于其他坚果,其中的蛋白质的生物学效价高于大豆,每天吃一点花生,能够提供人体所需要的蛋白质、脂肪和能量,还可以降低膳食中...

糖尿病人群吃油炸花生米、炒花生米,血糖会爆表吗?看看真实结果

英国研究发现,每天适量吃花生的人对预防常见的慢性病(糖尿病、高血压、高血脂)有一定的益处。花生既然有这么多的好处,关键问题就出在花生的做法上,上述的研究都是在不加工的基础上,即花生米,特指的是生吃。从烹饪方式不同以及相对应的热量来看,每50g生花生的热量为281.5千卡;每50g水煮花生的热量为282.5千卡;每...

吃花生是降血糖还是升血糖?医生:养成2个好习惯,或比吃药强

不过需要注意的是,花生含有的脂肪含量也不低,经常大量吃的话很容易将花生米中含有的油脂转为脂肪被体内吸收,对于一些疾病是很不利的,尤其是患有糖尿病的人群或血糖高的人,摄入过多的花生,很容易引起血糖的异常,不利于疾病的恢复。医生提醒:血糖过高,日常应该坚持做好2件事,或有助稳定血糖水平...