40个常见病特效穴,多个经外奇穴 ,非常实用,请收好!

8.更年期——血海从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方,有称为“血海”的穴位。一面慢慢的吐气,用稍微会感觉到痛的力量以大拇指继续按压6秒钟。反复做10次。每天坚持不断的做,定会减轻更年期令人厌烦的症状。9.解宿醉——摩擦足背在足背有“太冲穴”,对于宿醉有极佳效果。“...

“免疫力”好的人,一般有6个习惯,如果你占2个以上,那便恭喜了

1.五谷杂粮好，结果全部都换成粗杂粮正解：粗细搭配才是最好曾有报道，60多岁的刘女士，最近肚子总感觉胀，很是难受。就诊时，医生询问她的饮食习惯，她说，“听说吃杂粮对身体好，我每顿都要吃上一些杂粮，最近红薯吃得可多了。”结果医生指出，就是因为你杂粮吃得太多了，导致肚子不舒服。杂粮食用过多会明...

女性更年期各种不舒服,怎么办?做好这5件事或能“解围”

黄豆中不仅有钙元素,还有优质的蛋白质,而且它所含的大豆异黄酮是一种植物性雌激素,这种物质可以舒缓更年期的不舒适,比如躁动、抑郁、失眠等。不过,大家也要注意,喝豆浆时要少加糖,如果自己不方便制作,可以购买现成的无蔗糖无添加的豆浆粉,配料表很干净,只有黄豆和黑豆。第二:要保持运动虽然进入更年期之后,运动的...

更年期女性睡个好觉太难了!试试中医“绿色”疗法

中医认为肾气虚衰是更年期女性的发病基础,肝失疏泄是更年期发生的重要原因,因此可应用“角调”类音乐治疗更年期女性的失眠,属“角调式”的最佳曲目为《胡笳十八拍》《大胡笳》《平沙落雁》《春风得意》《江南丝竹乐》《江南好》等,音量40～60分贝即可,以感觉舒适、悦耳为度,2~3次/天,30分钟/次。中药浴足足为...

一万人中有多少能活到退休?65岁后,牢记6条长寿准则,或能长寿

按照世卫组织的划分来说，活到90岁就算是长寿老人了。个人觉得，达到人均或超过，就可以算了，活到80岁以上是不错的了，若是眼不花耳不聋，身体比较健康，则更好了，这样才是又健康又长寿。对于一些患病的老人来说，可能并不觉得越长寿越好，更希望自己的什么质量和生活质量会更好，那样才有意义。如果常年患病...

非常全面的五脏(心、肝、脾、肺、肾)调养方法,强烈建议收藏

此外,菊花、洋葱、荔枝、木瓜、桃、鲤鱼等食物也是养肝食物的代表(www.e993.com)2024年12月18日。生活中多发“嘘(xu)”这个音对改善肝的健康也有帮助。经络调理很多人发怒时,会感觉两肋位置胀痛。这是由于肝经从两肋经过。在中医理论中,拍打两肋有助于清泻肝火、促进肝经气血运行,是简便易行的养肝方法。

全身上百个穴位,无非这8穴 !此8穴调理身体一切疾病|申脉|内关穴|...

日常胃痛的时候不妨按揉几分钟内关穴。那些爱美、或处于更年期的朋友,想要美容养颜、宁心安神的,更要多按揉内关穴。2、列缺穴:专治落枕、偏头痛列缺穴既是手太阴肺经上的穴位,亦是八脉交会穴(通于任脉)。《黄帝内经》里记载,列缺穴主要治疗偏头疼、头疼、落枕等疾病。

首富小三上位,满屏都是性欲的味道|瑜伽|脏腑|穴位|养生|杨淇_网易...

激活气血,嫩皮肤:气道呼吸法激活穴位,12经络+任督二脉全打通,通气活血,皮肤、毛发得到滋养,摆脱皱纹黑斑白发。滋养脏腑,强体质:五行功+唱诵法深入修复五脏,培补精气神,抵抗体弱、失眠、虚寒,体质胜过二十岁,不再惧怕更年期!虽然动作简单,但每个动作都融合人体经络精心设计,练完经络通畅、身心舒适,对瘦身和颜值...

女性更年期血压高,中医有这么多种方法可调治!

多数医家认为肝肾为其发病的根本,其治疗主要应当调治肝肾。中医治疗更年期高血压方法有很多,中药内服多以疏肝解郁、滋补肝阴、清泻肝火、滋水涵木法为主。此外还有耳穴压丸、穴位贴敷、中药泡脚、穴位按摩或循经拍打等外治法。01耳穴压丸穴位选取:心穴、肝穴、肾穴、神门、交感、内分泌、降压沟。

上身胖是脾胃不好,下身胖是肝胆不好,肚子胖是什么?

2、瘦身叮咛:补充有益肝肾、延缓老化的食物,如黑豆、黑芝麻、海参等。3、更年期及50岁后,身体功能衰退,脏腑机能也会减弱,加上荷尔蒙减少,新陈代谢趋缓,减重的工作更加不易。这时治疗重点在补肝肾。此外,肝主筋、肾主骨,肝肾功能衰退会出现骨质疏松或关节酸痛,可以在饮食中补充一点黑芝麻,可以滋补肝肾。黑豆、...