NBA标准投篮动作10大要点(辅助手动作)
在投篮的过程中,投篮手肩膀一定是比辅助手肩膀要略向前一些,也就是说投篮手臂在前,辅助手臂在后,这就类似于平行四边形,平行四边形的任意两条边,总有一条边的长度是比只有一条边要长出一截(长度相等)。懂了这个道理就能理解下面的内容,那么辅助手之所以要尽量去够得着投篮手的手腕位置,也就是为了做投篮出手的动...
深圳又打北控了!赛前周鹏双腿结冰,何西宁汗如雨下肌肉爆裂
深圳超级后卫何西宁,也在场边集中进行投篮训练,本赛季他的外线投篮机器是致命的,并且已经成为球队取胜的常规武器。为了更好的平衡投篮和对抗后的动作不变形,贺世宁一直坚持健身力量练习,从视频中可以看出,他的肌肉过于爆裂,所以强壮的上肢才能保证他在关键比赛中能持续爆发。
科普|要想精神好,运动少不了
肌肉训练主要训练病人肢体力量、平衡能力和关节活动度,包括:趣味投篮、趣味排球、趣味保龄球、趣味射门等;感官训练主要训练病人触觉、本体觉,包括:太空漫步、蒙眼猜水果、人体雕塑综合训练等。综合训练则主要锻炼肢体协调、身体的动态平衡,包括:环游世界、趣味套圈、趣味接力赛等。感觉运动训练利用了团体动力学技术中产生的...
詹姆斯,球员天花板,肌肉却「缺胸腹」?
首先说到身材肌,身材肌的主要作用是为了肌肉线条更好看,我承认男性有身材肌特别是运动员,会增添一些魅力。但是像詹姆斯这样的顶级球星,更加追求实用性。他以力量著称,早期的投篮不稳定,与力量过大有关。身材肌过于发达会影响投篮手感,历史上出色的投手几乎都不太突出身材肌。以威斯布鲁克为例,他的身材肌非常发达,但...
筋骨人!湖人猛将晒训练照,粗壮胳膊抢镜,练好投篮能拿大合同
”从照片来看,范德比尔特真是强壮,练成了魔鬼筋骨人。特别是胳膊,粗壮胳膊抢镜,看着就很有力量感,大腿也是如此,肌肉感十足。范德比尔特非常认真,他主要训练了投篮,还有对抗能力,其实这也是他在湖人的主要作用,做好投篮和防守即可。范德比尔特真是一位猛将,上个赛季他为湖人出战了26场常规赛,场均能拿到7.2...
抢篮板、运球、投篮涉及的背部肌肉和训练动作
力量是一切其它运动素质的基础,想要在从事的运动中有更好的表现,那么有针对性的力量练习是必不可少的(www.e993.com)2024年9月16日。抢篮板、运球、投篮涉及的背部肌肉包括背阔肌、斜方肌、大菱形肌、小菱形肌、大圆骨、小圆肌、三角肌后束、肱三头肌、冈上肌和冈上肌。
肱二头肌不是门面肌肉,练好肱二头好处多!附锻炼动作计划
肱二头肌练强度大了可以帮我们更好的提升手臂力量。强大的肱二头肌能为我们在做屈臂动作时提供更多力量。让你做引体向上、俯卧撑,擒率、投篮等锻炼或者运动时运动表现更好。所以肱二头不门面肌肉需要你多花心思去锻炼,特别是做不了几个引体向上和俯卧撑的健身中更应该多练肱二头肌。
发愤图强!湖人官方晒训练照:詹皇秀肌肉 浓眉露笑容 魔兽练投篮
毕竟此前与湖人的不欢而散,如今重返洛城无疑是想要证明自己。不过在昨天的比赛中,3分6篮板1助攻1盖帽的表现只能算是中规中矩,尤其是3投1中的水平,显然无法满足湖人对于内线的要求。而在训练照上,刻苦训练投篮,似乎也在暗示魔兽这一次想要帮助湖人冲击总冠军的决心。
毫无肌肉感的现役6大球员 难怪有人说没有肌肉的人投篮更准!
强大的肌肉力是多数NBA球员的“标配”,例如詹姆斯、阿德托昆博等人都凭借自己强壮的体魄而拥有了自成一派的球风,但在NBA中,却有一批肌肉感似乎为0的球员...
关灯训练投篮 库里杜兰特汤普森练成肌肉记忆全联盟颤抖
杜兰特在灯光熄灭之前,已经进行完了所有训练,不过杜兰特也还是饶有兴趣地陪着玩票了一番黑暗投篮训练,这种黑暗训练难不住杜兰特,杜兰特的肌肉记忆保证了,在黑暗之中,杜兰特依然可以百步穿杨。杜兰特结束训练后说:“我以前,就已经进行过很多黑暗投篮训练。''...