秋日登高伤膝盖?装备选择有门道,上山下山有技巧
正确使用登山杖,上坡时可借上肢力量辅助,下坡时也能帮助缓冲,减轻对膝关节的冲击力,还能在路面情况发生变化时提供稳定性,减缓疲劳感。尤其是中老年人,即使是在平缓路面徒步,也建议使用登山杖,以增加保护。注意登山杖应尽量使用一对而非单根,左右开弓,配合步行节奏使用,才能平衡借力,而不会因单边代偿而带来...
登山都带什么?分享一下自己平常登山时所带的装备
登山杖(必备):实在很佩服那些不用登山杖就能登山的朋友,每次看他们上上下下如覆平地又稳又快,就觉得到底是自身的训练不足,还是人家的天赋异禀,但不管如何,登山杖是我一般只要爬山就会带的装备,除了可以减少双脚的负担外,还可以当打狗棒与打草惊蛇用,真发生意外时也有他派的上用场的地方,而且登山杖又轻,收起来...
武功山穿越指南:「坚持」是最好的技巧
穿着:速干衣2件、冲锋裤1条、带内胆冲锋衣1件(基本没用到,虽然山上风很大,有一段路程穿了去内胆的冲锋衣外套,但没多久因为出汗又脱掉了)、防晒套袖、手套、登山鞋、遮阳帽、魔术头巾。登山装备:登山杖2根、头灯(没有夜爬,没用上)、登山包23L、护膝2个。电子产品:手机、GarminForeru...
沿途风光美爆了!这份宝藏爬山攻略请收好→
1、准备好登山装备爬山前,需要准备一些必备的物品。如登山鞋、舒适的衣服、矿泉水、纸巾等。2、注意登山节奏“量力而行、不逞强”是保证安全登山秘诀。登山的路途一般都比较长,如果快走,很容易出现体力不支的情况。所以,“依据登山路况,选择适合自己体力的速度行进”非常重要。3、走路不看景山上风景虽美,但...
男子全套装备爬山 没想到全程有电梯
男子全套装备爬山没想到全程有电梯原标题:男子全套装备爬山没想到全程有电梯近日,浙江杭州。有网友发布视频称,在浙江爬了个“自动挡”的山。视频中,网友穿着一身登山装,到达山脚下时,却发现不用爬山,感叹“装备白买了”。景区工作人员介绍,从山脚到达天屿景区观景台,乘坐电梯只需要十几分钟时间。工作...
爬山徒步溯溪骑行 户外运动“火出圈”
在进行山地徒步、溯溪等户外运动前,消费者应该准备哪些装备?蒋学林建议,消费者在出发前可购买登山杖、徒步背包以及相关的户外运动服装(www.e993.com)2024年10月11日。同时还建议消费者购买防晒服、防晒帽、太阳眼镜、防晒面巾等防晒用品,防止在户外运动时因长时间日照导致身体出现不适。
新中产“鄙视链”,不穿始祖鸟不配爬山?
按照武装到牙齿的标准,一套合格的装备至少包括排汗的内衣、贴身的速干衣、保暖的抓绒衣、遮风挡雨的冲锋衣。再加上鞋子、相机与辅助装备,一套登山行头五万八,普通人登山写备忘录,中产登山得拉个表。虽然一部分登山装X犯爱搞户外品牌报菜名,什么鞋是Lowa的、保暖层是Patagonia,外层PeakPerformance,就连登山杖都是...
对于那些越野大神来说,你喜欢什么样的训练或者装备呢?
说到装备,她最信赖的鞋子是KailashFUGAEX3。用她自己的话说,她对这双鞋的评价是“包装牢固、缓震好、防滑性极佳。”“包裹性方面,这双鞋采用了AWS3.0两级抗冲击收紧系统,在前掌有充足空间的同时,中足系带系统与鞋面共同锁紧,保证在不同地形上的出色贴合性.不拖延。
去云南背什么包比较好,“背包客必看!去云南旅行必备哪些包包?”
2.需要准备哪些衣物和装备?答:由于七月是雨季,建议带上雨具、防水包、快干衣物、防蚊液等。同时,云南地势复杂,还需要准备好徒步鞋、帐篷、户外用具等。3.有哪些值得游览的景点?答:七月适合到大理、丽江、香格里拉等地游览。大理的苍山、洱海、丽江的古城、香格里拉的普达措公园等都是值得一游的景点。
爬山与攀岩 傻傻分不清?!
爬山:通常指的是在山地环境中进行的徒步活动,其山势可能较低,行进路线的总坡度在20度以下。爬山活动强调在独特的大自然环境中进行长时间的活动,可能需要穿越各种地形,如陡坡、林间小道等。此外,爬山活动通常需要携带较多的装备和物资,如食物、水、帐篷等。