孩子脾胃虚,适度搭配五谷杂粮,帮助孩子养好脾胃

增强脾胃功能:南瓜含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强脾胃的消化功能,而小米本身容易消化,能够减轻脾胃负担。促进消化:南瓜中的膳食纤维能帮助促进肠道蠕动,改善便秘,同时小米的温性特质能够舒缓肠胃。补充营养:南瓜和小米的组合为身体提供了多种必需营养素,有助于增强体质,提高免疫力。做法材料:小米:100克、南...

生普配枸杞的功效及泡水饮用对脾胃的影响

生普和枸杞都是具有滋补作用的食材,可相互搭配,发挥更好的功效。生普的下火降火作用能够补充枸杞的滋补作用,共同调节人体的内分泌系统增强免疫力。枸杞中的维生素C和生普中的多酚等抗氧化物质都有抗氧化作用能够缓衰老,保护血管健。生普和枸杞一起喝,可起到协同作用更好地促进身体健。不过需要留意的脾胃是生普和枸...

大暑饮食讲究多:忌吃2样宜吃3样,清热祛湿,温补脾胃

寓意:吃姜温补脾胃,祛湿散寒。起到冬病夏治的作用。推荐食谱:姜糖片步骤一:准备400克姜和200克白砂糖,将姜反复清洗干净,切成2毫米左右的薄片,沥干水分,将沥干水的姜片放入200克白砂糖中腌制四个小时或放冰箱腌制过夜。步骤二:将腌制好的姜片和白砂糖一起倒入锅中,用中小火熬制,期间需不断翻炒,直至糖浆...

早上养胃黄金期,常吃这些,滋养脾胃,保护胃粘膜

5.完成:将粥盛出,可以根据喜好撒上一些坚果或干果作为装饰,即可享用。(1)南瓜的品种不同,甜度也有所不同,可以根据个人口味调整冰糖的用量。(2)此粥可以根据个人喜好调整水量,喜欢稠一些的可以少加水,喜欢稀一些的可以多加水。三、山药小饼材料:山药300克;面粉100克;鸡蛋1个;糖或盐(根据口味)适量;食...

秋日街头,糖炒栗子香满城

据《本草纲目》记载,栗子“味甘,性温,入脾胃肾经”,具有健脾胃、养肾等功效,因此又被称为“肾之果”。中医认为,栗子能养胃健脾补肾、强筋骨,还有活血止血等作用。在这家小店里,栗子价格亲民,分为三档,从性价比款到精品栗子,产地均为迁西。店主老袁拥有30多年的炒栗子经验,从最早的人工炒制到如今的机器炒制,他...

三伏天饮食要忌嘴:牢记3样不吃常吃3宝,温补脾胃,祛湿散寒

所以古代中医养生医书中曾经介绍过:三伏天要忌口,牢记3样不吃常吃3宝,可温补脾胃,祛湿散寒(www.e993.com)2024年11月6日。那么这里的3样3宝它们分别指的又是什么呢?三伏天将至常吃3宝:1:羊肉俗话说得好:伏羊一碗汤,不用开药方!羊肉本身性质温热。夏季伏天许多人喜欢吃冷饮,吃雪糕和冰镇西瓜。其实这样对于脾胃和身体健康反而不利造成损...

如何科学食用冬枣?

三是肠胃不好者。冬枣的膳食纤维含量高，肠胃不好的人不易消化，过量食用之后容易加重胃肠道负担。并且冬枣的膳食纤维多数存在果皮上，一般咀嚼的时候很难嚼烂，边缘较锋利，如果刚好有胃黏膜炎症或溃疡，可能会加重病情。这类人群可吃一些苹果、葡萄等对肠胃比较友好的水果。四是糖尿病患者。冬枣的糖分较多，糖尿病...

白开水里加一物,痰湿垃圾消失了!所有人都适合!

桂圆对脾胃也好,养好脾胃,对食物消化吸收好,气血生成会越来越足。白开水+桂圆尤其适合:用脑多记忆力下降,老忘事;睡不着、睡不好、做梦多。气血不足容易低血糖,头晕、心慌,面色黄或发白,用眼多后看东西模糊的烦恼。用量:每天3~9粒干桂圆泡水喝,泡完最好吃掉果肉,煲汤煮粥亦可。

明天腊八节 喝一碗粥,祈一年福!

1.不宜多放干果腊八粥里加入一些桂圆肉、葡萄干、蜜枣等材料,可使粥的品味更高,口感更好。但这些干果含糖量高,不宜多食,尤其对于糖尿病患者而言,更要节制。2.脾胃虚弱者不宜多吃粘食腊八粥中通常都加入糯米,以增加粘糯的口感,但不易消化。因此,脾胃虚弱的人,尤其是有溃疡性疾病的人群,一定不可贪食。

囤年货少不了坚果,这两种特别适合冬天吃

你喜欢又脆又香的核桃仁,还是香甜软糯的栗子,还是嗑起来超解压的瓜子?这两种坚果,尤其推荐在天冷时吃,好吃又营养!01核桃:润肠补肺中医认为,冬季应当养藏,而果实是植物的精华,含有丰富的微量元素,所以冬季适当吃些干果也是一种很好的养生方法。核桃是一种很好的药食同源之品,目前市面上常见的核桃品种有普通...