一护肠,二通便,三止泻!冬天别错过这“肠胃救星”,吃对的人都赚大了

如果严格按照国家相关标准给水果打蜡,还是可以放心吃的。当然,如果你实在介意,可以使用温热盐水洗刷水果,然后再削皮食用。3、晚上吃苹果,是“毒苹果”?有这么一种说法:“早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果。”这句话的意思是,晚上吃下去的苹果不好消化,会在胃肠里堆积毒素。但,说起来其实没啥道理!我们的...

长期不吃晚餐,对身体有3大伤害,但是这3类人不吃也没影响,还减肥

但是自己在一日三餐的时间点上,尽量还是应该合理安排,按时按点吃饭,才能更好地呵护自身的肠胃健康!3.晚上9点就睡觉另外,对于睡觉过早的人来说,晚餐可以省掉。这是由于晚上9点左右,肠胃正处于消化吸收的状态!对于晚上9点睡觉的人而言,在不吃晚餐的情况下,将午餐时间调整晚一点,只要保证营养摄入充分,依然能达到减肥...

医聊| “胃”,你在吗?今天也要好好加油哦!

如果是老年人、刚做完肠胃手术等肠胃虚弱的人群,适量喝粥确实是能起到好消化、易吸收的帮助。但是对于消化功能正常的人而言,并不需要刻意进行喝粥养胃。相反,如果天天喝粥、只喝粥,长此以往,“胃”的消化功能反而会产生“废用性”退化,就会导致对其他食物的消化吸收不良。正常情况下,辣的是可以吃的,很多人吃了...

晚吃水果真会伤胃吗?什么时候吃苹果最好?了解一下这些信息!

而肠胃功能比较好,身体没啥问题的人,晚上吃苹果,其实没啥影响,只是也不建议一次性吃太多,尤其是在饱餐之后,饱腹感会更加强烈,也就可能会影响到睡眠。还有人说晚上吃苹果,会更加容易摄入到一些毒素,对健康也就会产生不利影响,此种说法就更加不靠谱了,苹果是个纯天然的水果,不太容易带有毒素。一天中,什么时间...

施旭光主任:胃不好,晚饭这样吃,越吃胃越来越好,不看你后悔!

他说晚餐的搭配原则,应该以清淡、易消化、营养丰富为原则。对于胃不好的朋友们来说,应尽量避免油腻、辛辣、刺激性食物。同时,晚餐的搭配应以蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物为主,辅以适量的瘦肉、鱼类等高蛋白食品。三、晚餐的做法施旭光主任说,烹调方法对食物的影响也很大。对于胃不好的朋友们来说,应尽量...

92岁名中医分享他的一周食谱!照着吃,肠胃好、生病少!

1.吃好一日三餐90多岁的高益民还可以喝咖啡、吃生菜、吃冰棍,这样的“钢肠铁胃”,离不开平时对脾胃的养护(www.e993.com)2024年12月18日。高益民介绍说,脾虛百病生,很多疾病的根源其实都是脾胃虚弱。而要想养好脾胃,首先就要吃好一日三餐。早上是丰富多样的,一定要有一个鸡蛋和一杯牛奶,保证蛋白质的充足。再搭配一点山药、玉米、红薯、...

今起| “桑拿天”要来了!会下雨吗?该吃啥、注意啥?

“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。”头伏为什么吃饺子?因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去东西,而饺子在中国人的传统习俗里,正是开胃解馋的食物。瓜民间自古便有“夏吃瓜”之说,瓜类大多能清热化湿,可以帮助排除毒素,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好食物,当然要吃好。

早上空腹喝水,比不吃早饭危害还大?起床后,按顺序做好4件事

经过长达一个夜晚的时间,胃部已经进入排空状态,不吃早餐就会影响胃酸分泌,进而诱发胃炎,同时胃黏膜也会受刺激,严重可导致胃溃疡、十二指肠溃疡等。5、加速衰老胃内容物消化完毕后,为了提供身体所需能量,人体就会调用体内贮存的糖元和蛋白质,导致皮肤状态变差,显出老相。

这些“养胃”谣言迟早把你胃养废!

一方面,长期吃“柔软”食物,可能导致胃变得“慵懒”,胃部功能得不到充分锻炼,反而可能出现消化功能衰退的情况。另一方面,经常喝粥,尤其是白粥,营养相对比较单一,几乎只提供碳水化合物,缺乏人体需要的优质蛋白质、维生素、矿物质等营养,容易导致营养缺乏,对于胃肠道功能不好、胃部疾病的人来说,后果还会更严重。此外,粥...

节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?

春节吃多了油腻的大鱼大肉,身体难免感觉负荷加重,想吃点粗粮调理调理肠胃,香甜软糯的南瓜就是不错的选择。而且天气这么冷,大家都想吃口热乎的,南瓜不仅味道好,营养也很丰富,能蒸能煮,老少皆宜。南瓜起源于美洲中国是目前消费南瓜最多的国家南瓜属于葫芦科南瓜属植物,最早起源于美洲,中国是目前种植南瓜、消费南...