壹邦健康知识:常吃夜宵会引发胃癌?
首先,夜宵通常都是高油、高盐、高糖、高热量的食物,这些食物容易刺激胃酸分泌,使胃酸浓度升高,长期下去就会损伤胃黏膜,甚至引起胃炎、胃溃疡等疾病。而胃黏膜损伤是导致胃癌的一个重要因素之一。其次,夜宵时间通常比较晚,进食后很快就会入睡,这样会使胃肠道消化功能减弱,影响食物的正常消化吸收,长期下去也容易引起胃肠...
“饿着肚子睡”和“睡前夜宵”,哪个对健康影响大?
建议优先选择如牛奶、全麦面包和苏打饼干等不易给胃肠道带来沉重负担的食物。2.临睡前1-2小时吃夜宵吃完后立即睡觉并不被推荐,因为这种做法对肠胃健康和入睡都不利。建议在睡前1-2小时享用夜宵。3.不要吃得太饱如果在睡前吃得过饱,身体很容易将多余的热量转化为脂肪储存起来,进而引发肥胖问题。因此,在上床...
【盘点】养胃治胃的食谱
吃一些好消化的文温性食物养胃的效果是比较好的。胃病一般是饮食不健康所引起的,吃的食物很凉或者是比较刺激都是会引起胃病发作的。平时可以吃一些好消化的面条,这种食物比较清淡,里面的营养物质比较全面,对胃部也是没有任何的刺激的。还可以适当的喝一些小米粥的。里面所含有的维生素物质都是对身体很好的,注意平时不...
睡前吃夜宵影响健康?这3类人却适合吃
夜间加餐能让患者在夜间维持很好的营养吸收,如果把加餐放到白天,可能会影响患者的正餐,所以建议晚饭两小时后吃一些夜宵,比如粥、馒头、面条、小馄饨等,夜宵的量可以和正餐一样。3.消瘦的老年人老年人胃肠道消化吸收功能下降,加之患有基础疾病,出现食欲下降、饭后容易腹胀,导致体重持续下降,这时候建议养成睡前加餐...
“国潮养生”爆火,如何紧抓中国胃?国民品牌盼盼有答案
对比牛奶及豆奶等类别,米乳无麸质,且含有补锌和益生菌,有助于补钙和肠胃健康,在有效避免乳糖不耐受和豆腥味等问题的同时,更符合年轻消费者健康需求,适合多年龄层用户饮用。因此,它也成为了差异化创新的切入口。与此同时,当下的消费场景愈加频繁,早已从最初的一日三餐需求演变为一日五餐,而米乳口感清淡,饮用无负...
26岁姑娘忙起来经常忘记吃饭,胃不适一查竟是癌……
“吃不健康的食物,像含有亚硝酸盐的,腌制过的咸菜,发霉的菜,晚上有吃夜宵的习惯,很容易出现胃部不适的情况(www.e993.com)2024年9月21日。”单毓强主任说,对胃来说,要吃得精细,避免吃一些损伤胃黏膜的食物,比如笋,而对肠道来说,要吃得粗,吃一些粗粮,那怎么兼顾呢?粗粮可以多咀嚼一些时间。杨建锋主任表示,不仅是胃肠癌,食道癌...
“睡前吃夜宵”和“饿着肚子睡觉”,哪个对健康影响大?结果让人意外
"睡前吃夜宵"对健康有什么影响?1.导致肥胖长江航运总医院消化内科主治医师王蓉3月11日在接受极目新闻采访时表示,夜间活动减少、代谢减慢,在睡觉前增加饮食后,人体会将多余的能量转化为脂肪储存,从而引起体重增加,导致肥胖问题。2.引发失眠睡前吃得太饱,胃、肠、肝、胆及胰等器官在餐后会将信息传送给大脑,...
靠“饿肚子睡觉”减重?绿瘦:“饿肚子睡觉”比“睡前吃夜宵“危害...
很多人觉得,睡觉前吃东西对身体不好,因为这样容易长胖,特别对于减重期的小伙伴来说,宁可挨饿,也绝对要和饥饿感抗争到底,往往到最后,饿着饿着也就不饿了。但是为了减重,饿着肚子睡觉真的好吗?“饿肚子睡觉通常不能达到较好的减重效果,比起睡前吃夜宵,不吃东西导致太饿,反而更伤身体!”绿瘦营养顾问表示。
边吃饭边喝水,到底会不会影响消化?|网红说法求真
1、餐前空腹不要大量吃柿子、山楂,这类水果含有大量鞣酸,容易形成胃结石;2、吃饭不要狼吞虎咽,长期以往,胃的研磨功能不充分,容易诱发各种并发症;3、三餐要规律,不要暴饮暴食,否则容易损伤胃黏膜,出现功能性消化不良;4、不要天天吃夜宵,重口味食物控制量,比如腌制食品,辛辣刺激烧烤等;5、不要大量...
华神康护 | “毒五月”防病重要时机,祛好湿,全身少病痛!
9、容易拉肚子、腹部肥胖难减吃寒凉的,或一冷一热的食物,或肚子受凉,很容易拉肚子或大便不成形;有啤酒肚、小肚腩,而且很不好减。这都是因为脾胃寒湿重,没有足够的温度和力量把吃进去的食物腐熟、消化吸收;而且脾胃虚寒,身体启动保护机制,给脾胃盖上一层厚厚的被子,这被子就是脂肪。