大早上其实不宜喝咖啡?!随访17年研究:上午至中午喝茶能显著降低心...

而在众多生活习惯中,喝茶或喝咖啡作为现代人不可或缺的一部分,也自然而然地引起了人们的广泛关注。例如,多项科学研究已经证实,适量饮用咖啡/茶有助于提升新陈代谢、调节血糖水平,甚至还有助于心血管健康。那么,对于糖尿病患者来说,这样的益处是否同样适用呢?更进一步地讲,饮用的时间是否也存在某种规律,从而能够获...

长期喝咖啡与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?专家说出实情

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常喝咖啡/果汁,或增脑中风风险?那喝茶呢?……

研究发现,喝一点咖啡是可以的,但喝第4杯咖啡后中风的风险增加了37%。对喝茶的人来说,这个消息要好一些——每天喝3到4杯红茶可使中风风险降低29%,而同样数量的绿茶可使中风风险降低27%。但要记得,不要喝牛奶。研究表明,牛奶可能会阻碍茶中抗氧化剂的有益作用。口渴时选择水一项大型国际研究表明每天喝...

喝咖啡还是喝茶?90%都选错了!

对于健身者来说,最好的选择是喝纯咖啡,如美式咖啡,既保持了咖啡因的益处,又避免了多余的热量。六、咖啡和茶对心血管的益处适量饮用咖啡和茶对心血管健康有积极的影响。研究显示,每天饮用0.5-3杯咖啡的人,其心血管疾病的发病风险显著低于不饮用咖啡的人。此外,茶中的茶多酚对血管内皮细胞有保护作用,能够降低...

IgA肾病,可以喝咖啡吗?

对于存在高钾血症、高磷血症这些合并症的IgA肾友们,不太建议喝咖啡,白水更好一些。另外,每个人对咖啡因的耐受性不同,有些人喝咖啡会腹泻、心悸、失眠等,如果你喝咖啡感到不适,还是不喝为妙。3.适量原则,过犹不及咖啡因,适量摄入虽然对大多数人是安全的,然而,过量摄入咖啡因可能会导致血压升高,这对肾病...

肠胃不好的人,喝绿茶好还是红茶好?

肠胃不好的人，喝绿茶好还是红茶好？对于肠胃不适的人群，饮品的选择显得尤为重要(www.e993.com)2024年11月16日。绿茶和红茶是两种常见的茶饮，它们各自的成分和特性对肠胃健康有不同的影响。绿茶中含有丰富的儿茶素，这是一种强效的抗氧化剂，能够帮助减轻炎症，促进消化。研究表明，适量饮用绿茶可以帮助改善肠道微生物的平衡，从而有助于提升肠胃...

【科普营养】 喝茶还是咖啡?哪个更健康?研究发现:每天喝0.5-3杯...

咖啡的健康益处,除了“最基础”的提神醒脑之外,经常饮用咖啡对降低癌症、2型糖尿病发病风险、控制体重、改善抑郁、预防帕金森病及阿尔兹海默症等等均有益处。喝茶很健康,咖啡也不赖。喝茶喝咖啡,到底怎么选?茶与咖啡比,孰更胜一筹呢?Part1:饮茶的益处...

那些既喝咖啡又喝茶的人,后来都……(不是睡不着

当然,你可别一听茶+咖啡混合提神就兴奋,要是选错了咖啡,就可能会喝下热量炸弹。如今咖啡门店的咖啡花样百出,通过添加不同风味糖浆、奶油干酪来提升口感,好喝的同时,热量也在不知不觉中爆炸!所以,我们更建议身材管理期的朋友,选择“黑咖啡”。这种时候,性价比更高的冷萃咖啡液,就很有必要了!

高血压与喝茶有关?医生提醒:过了60岁,喝茶需谨记这三大禁忌

医生略显惊讶地看了他一眼,笑道:“您这个问题提得好。确实,咖啡因对血压的影响要比茶大得多,尤其是浓咖啡。研究显示,咖啡因可以导致血压暂时性升高,虽然这种影响通常是短暂的,但对于高血压患者来说,长期大量饮用咖啡还是有潜在风险的。尤其是那些对咖啡因敏感的人,喝咖啡后血压波动可能会更明显。”...

常喝咖啡or果汁,会增脑中风风险?那喝茶呢?最新研究→

按地区划分的茶和咖啡消费流行率研究发现，喝一点咖啡是可以的，但喝第4杯咖啡后中风的风险增加了37%。对喝茶的人来说，这个消息要好一些——每天喝3到4杯红茶可使中风风险降低29%，而同样数量的绿茶可使中风风险降低27%。但要记得，不要喝牛奶。研究表明，牛奶可能会阻碍茶中抗氧化剂的有益作用。注意啦！口渴...