长期喝咖啡与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?专家说出实情

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0002:4802:48长期喝咖啡与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?专家说出实情药师方健说说你的看法0打开APP

喝咖啡还是喝茶?90%都选错了!

对于健身者来说,最好的选择是喝纯咖啡,如美式咖啡,既保持了咖啡因的益处,又避免了多余的热量。六、咖啡和茶对心血管的益处适量饮用咖啡和茶对心血管健康有积极的影响。研究显示,每天饮用0.5-3杯咖啡的人,其心血管疾病的发病风险显著低于不饮用咖啡的人。此外,茶中的茶多酚对血管内皮细胞有保护作用,能够降低...

喝茶VS喝咖啡?别选了,这样更好……

2022年发表在《内科医学年鉴》上的一项研究发现,每天喝≥2杯茶的人,全因死亡风险比不喝茶的人低9%~13%。喝咖啡的好处降低二型糖尿病患病风险:目前医学界比较认可的研究证据是,规律性地每天饮用适量咖啡(2~3杯),对降低二型糖尿病风险有益。降低癌症患病风险:2016年,世界卫生组织(WHO)就明确表示:咖啡不...

女人上午喝茶好吗?知乎用户分享经验和看法

在上午喝一杯有***含量的餐后茶,如红茶或绿茶,可以提高大脑的无力思维灵活性和专注力,使您能够更好地完成工作和学任务。所以,上午喝茶对女性来说是一个很好的女生选择。它可以提供能量,增强免疫力,消除水肿,促进消化,并提高工作和学的是不效率。因此,女性在上午抽出一些时间享受一杯香浓的下午茶是值得的要...

喝茶VS喝咖啡哪个好?

茶+咖啡!更好!茶和咖啡都喝有一定的增益效果研究显示每天4杯茶+咖啡比单独4杯咖啡或者茶效果更好注意,喝茶切莫贪杯!空腹喝茶可能会引起不适这主要是茶叶中的咖啡因在“作祟”过多的咖啡因摄入会让你心悸、头晕、恍惚……一般来说成年人每日咖啡因的安全摄取量...

喝茶减脂还是喝咖啡减脂好

核心提示:茶和咖啡均属于常见的饮品,两者都能起到一定的辅助减肥作用(www.e993.com)2024年11月16日。但是由于个人体质不同,效果也会有所不同,因此无法单纯判断喝茶与喝咖啡哪种方式更好。茶和咖啡均属于常见的饮品,两者都能起到一定的辅助减肥作用。但是由于个人体质不同,效果也会有所不同,因此无法单纯判断喝茶与喝咖啡哪种方式更好。

百嘎丽科普开讲 | 喝茶VS喝咖啡哪个更好?

咖啡因:是一种中枢神经的兴奋剂,也是茶叶中提神醒脑最强选手,茶之所以苦的来源。茶氨酸:是让茶叶鲜爽,更长时间抗疲劳的来源。2.喝茶的好处降低二型糖尿病患病风险:一项对美国≥45岁的3.8万名中老年女性平均随访8.8年的研究显示,跟不喝茶的女性相比,每天喝≥4杯茶的女性,二型糖尿病的风险降低30%。

喝茶和喝咖啡对睡眠的影响有何不同?

研究表明,相同重量的茶和咖啡,虽然茶的咖啡因含量更高,但由于平时冲泡一杯茶的茶叶用量要比咖啡的用量少得多,因此,喝茶对睡眠的影响一般较小,而咖啡对睡眠会有较大影响。咖啡因的作用时间较长,如果在睡眠前喝咖啡,可能会导致失眠、睡眠中断等睡眠问题,甚至会改变睡眠的质量和深度。尽管喝咖啡有其好处,如提高注意...

经常喝茶VS经常喝咖啡的人 谁更年轻?

健康喝茶喝咖啡记住3点看到这里爱喝茶的人或者爱咖啡的人,从此以后不必再争吵了,“咖啡+茶”强强联手才是正解。不过想要健康喝茶喝咖啡,记住3点:1茶/咖啡虽好,但适量饮用尽管茶与咖啡都饮用可能在一定程度上降低某些疾病的风险,然而要知道,二者都喝的情况下咖啡因的总体摄入量有所增加。所以,建议大家适量...

喝茶和喝咖啡哪个更影响睡眠?

#喝茶和喝咖啡哪个更影响睡眠#?据人卫健康:研究表明,相同重量的茶和咖啡,虽然茶的咖啡因含量更高,但由于平时冲泡一杯茶的茶叶用量要比咖啡的用量少得多,因此,喝茶对睡眠的影响一般较小,而咖啡对睡眠会有较大影响。咖啡因的作用时间较长,如果在睡眠前喝咖啡,可能会导致失眠、睡眠中断等睡眠问题,甚至会改变睡...