明日白露,喝1茶,吃1果,饮3汤,顺应时令调饮食,准备好入深秋
“一梨润三秋”,雪梨口感清脆香甜,含有85%以上的水分,吃起来果肉细腻汁水丰盈,而且营养丰富,富含多种维生素和微量元素。秋季做一碗梨汤,缓和了梨的凉性,还能润喉润肺。推荐:陈皮雪梨汤食材:雪梨、陈皮、百合、枸杞、冰糖、桂花1、百合冲洗之后加温水浸泡30分钟泡发,陈皮用温水冲洗干净。雪梨洗净后不用去皮,...
入秋后,“药补不如食补”,多喝3道润燥汤,解秋燥,安康一整年
1、雪梨具有很好的润燥、补水效果,秋天多吃它,缓解秋燥,身体更舒坦。把雪梨削皮后切成小块,银耳提前1个小时,就得泡在水里了,泡一下泡软为止。2、再把它撕成小块,然后准备好锅子,把撕碎后的银耳倒进去,雪梨也一起加进去,再放入几颗红枣,然后添上清水开始煮。大火煮开以后,小火煮上40分钟左右,直至将银耳煮...
立秋后多喝这些汤,滋补营养,汤鲜味美
煮好后,可根据个人喜好再次尝试汤的甜度,如果觉得甜度不够,可以适量再加些冰糖。1.选择雪梨:选择口感脆甜的雪梨,不仅汤品口感好,而且雪梨本身有滋阴润肺的功效。2.加糖时间:冰糖最好在梨子煮软后加入,以免影响梨子的煮熟时间和口感。3.枸杞加入时机:枸杞泡发时间不宜过长,以免煮烂影响口感,一般5...
秋天“肝火旺,失眠多”,建议吃5样,清肝火助眠,一觉睡到天亮
稍微凉一下就可以喝了。大家好,这里是苏瑶的美食,保持对生活的爱与热忱,每天都热气腾腾,把好吃的东西要吃进肚子里,可爱的人要放在心里。以上分享的美食做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢您的支持!我们下期再见!
“一梨润三秋”!推荐4个“黄金食梨法”
4.蜂蜜雪梨:缓解干燥上火梨蒸熟后,加入2勺蜂蜜一起食用,可润肺润燥,缓解干燥上火症状。蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效,搭配梨一起食用,可以更好地润肺润燥。这3类人最好少吃梨1.对于凉性体质、消化能力弱、胃肠炎、易腹泻、果糖不耐受等特定人群,不适合过多食用梨。
止咳化痰喝什么茶好?快速缓解咳嗽有妙方!
将子好,然后将炖盅放入锅中,加热到水开后转小火炖煮(www.e993.com)2024年9月20日。炖煮的时间可以根据个人喜好来决定,一般建议炖煮20-30分。步骤七:享用冰糖炖雪梨普洱茶炖煮完成后,将炖盅从火上取下,待稍微冷却后即可享用。可以将雪梨捞出来,放在一个碗中,然后倒入适量的茶。
“一梨润三秋”!秋天吃梨有啥讲究?这3种吃法快收藏
生吃梨清六肺之热熟吃梨滋五脏之阴生吃梨更适合有咽喉肿痛、手脚发热、舌苔发红等症状的人群食用熟吃梨可以降低梨的寒性滋阴润燥功效更佳而且肠胃虚寒的人吃了不易引起肠胃不适秋季怎样吃梨更健康?这些"神仙吃法"你不能错过+=猕猴桃梨汁...
秋季喉咙干痒,多喝八道润燥汤,清热润肺缓解秋燥,嗓子不痒了
3、将排骨、百合、无花果、莲子和姜片先放入汤锅中,放入足量的清水,盖上盖子先炖煮半个小时。再放入山药和板栗,继续炖煮四十分钟。4、炖煮好了之后,加入食盐调味,煮五分钟煮至入味即可出锅开吃。八、银耳雪梨汤准备食材:银耳,雪梨,莲子,百合,红枣,枸杞子,冰糖。
1月6号小寒,再忙也要吃2样,喝2汤,食2果,做2事,平稳度寒冬
雪梨冬季的水果,水分多,香甜可口,人人爱吃,冬季天气冷,咳嗽多,把雪梨煮水喝,是冬季预防治疗咳嗽的最佳助手。食材;雪梨1个,川贝,冰糖,枸杞做法;1雪梨清洗,去皮,切开,去核,切块,备用。2炖锅里加入清水,放进雪梨块,川贝,大火来煮3煮沸后,转小火,继续煮,让食材煮烂,加入冰糖...
来湛江的第N天,光糖水都吃不过来
夏天喝凉的解暑冬天喝热的保暖一年四季都给这碗“甜”润着湛江人永远离不开下火,连糖水也是在湛江的夏季无论是午后的小憩还是傍晚的散步总会选择一碗清爽的糖水来作为点缀图片来源:网友阿雪湛江人耳熟能详的那些糖水从选材到制作都蕴含着匠人的心血和智慧...