秋季宜喝五白饮,要选哪“五白”?最好的四种搭配帮你找到了!

将大米、茯苓、杏仁放入锅中,加入足够的清水(水一般覆盖食材再多放一些),大火煮沸后再转小火慢炖20分钟。待大米和茯苓基本煮熟,汤汁开始变得浓稠时,加入山药段和百合片,继续用小火炖煮15-20分钟,直到山药和百合变软,根据个人口味可以适量加入冰糖或蜂蜜。????适合人群:需要改善肺部健康、脾胃功能以及心神不...

今日“寒露”,开门忽惊叹,秋色已如许……如何养生?“四不”“五要...

多喝水不是一股脑儿地猛灌白开水，白天喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水，既能补充水分，又能抗衰老。同时，喝蜂蜜水也可以防止秋燥便秘，起到润肺养肺、调理脾胃的作用。3.寒露时节要这样养每天坚持这2个动作揉足三里：健脾胃按揉或敲打足三里穴，既能生发胃气、燥化脾湿，有助强身延年益寿，又能增强肠胃功能，促进...

今日寒露 | 秋深露浓,寒意渐重,这篇文章为家人收好

多喝水不是一股脑儿地猛灌白开水,白天喝点盐水,晚上喝点蜂蜜水,既能补充水分,又能抗衰老。同时,喝蜂蜜水也可以防止秋燥便秘,起到润肺养肺、调理脾胃的作用。3.寒露时节要这样养每天坚持这2个动作揉足三里:健脾胃按揉或敲打足三里穴,既能生发胃气、燥化脾湿,有助强身延年益寿,又能增强肠胃功能,促进脂肪代...

寒露时节,这些病容易“找上门”!做好这些轻松应对!

建议白天喝点盐水,晚上喝点蜂蜜水,既能减少水分流失,又能补充人体所需的水分和营养。3.饮食调养多吃润肺食物,如梨、葡萄、银耳、百合、莲子等,有助于润肺止咳,缓解干燥不适。少吃辛辣刺激、煎炸熏烤类的食物,以防辛燥伤肺,耗伤阴液。4.适当锻炼适当的锻炼有助于增强身体免疫力,预防疾病。但寒露时节...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

可用枸杞与鲜山药熬粥,具有益气养肺、滋补肝肾的功效,是肺虚咳嗽者的食疗佳品。也可用枸杞与菊花一起泡茶喝,可清肝明目、延缓皮肤衰老,适合长期久坐的办公族。胃不好,吃南瓜南瓜吃起来比较黏糯,是因为富含果胶,能保护胃部不受刺激。可以在煮粥时放几块南瓜,或者做一道南瓜汤,简单方便,营养美味。

白萝卜蜂蜜水最正确的做法,不仅润肺止咳效果佳,孩子都喜欢喝

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自制配方传统的秋梨膏,止咳润肺滋味好

秋梨膏大家并不陌生,可以很好的润肺止咳、生津利咽。每到换季的时候,熬点秋梨膏来吃吃,能很好地调养身体。不爱喝水的朋友,用点温水冲泡秋梨膏,酸甜的果香口感,能很好的促使自己多喝水哦。今天就跟着黄小厨在家自制秋梨膏,用料放心,自己喝起来也安心~

什么茶比较清肺止咳-什么茶比较清肺止咳效果好

5.蜂蜜柠檬茶:蜂蜜柠檬茶是一种具有清热化痰、润肺止咳的茶饮。柠檬富含维生素C和类柠檬酸,能够增强免疫力,促进痰液排出。蜂蜜具有润肺止咳的作用,能够缓解咳嗽和喉咙痛。6.薄荷茶:薄荷茶具有清热止咳、祛痰的功效。它可以缓咽喉不适,改善咳嗽、咳痰等症状。此外,薄荷茶还具有消化不良、促进肠胃蠕动的作用。

饴糖、冰糖、红糖和蜂蜜的功效,你都知道吗?

1.一岁以下的婴儿免疫系统发育不完全,喝蜂蜜可能引起肉毒杆菌中毒。一岁以下的婴幼儿不要服用蜂蜜及蜂蜜制品。2.蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖,长期服用会体重升高,肥胖或减肥人士切记适量食用。3.蜂蜜用于止咳,最好不要与水、牛奶、果汁等液体同服,直接吞咽效果较好。

咳嗽能喝蜂蜜水吗?

咳嗽能喝蜂蜜水吗?众所周知,蜂蜜中含有大量对人体有益的营养物质,可以润肺止咳、清热去燥,可是有些人在感冒咳嗽的时候食用了蜂蜜,出现了咳嗽加重的情况,这是怎么回事呢?引起咳嗽的原因有很多,受凉、咽炎、上火都是有可能出现咳嗽的情况的。而蜂蜜只能起到一个缓解咳嗽的作用,若是食用是蜂蜜后出现了咳嗽加重的...