脾胃不好百病生!多吃这些食物,越吃气血越足

特别是山药,中医认为其有健脾益肾、补肺固涩的作用,常食能增强脾胃功能,促进气血生成。红薯则以其丰富的β-胡萝卜素和膳食纤维,成为冬季滋补气血、增强免疫力的优选。3.坚果与种子,滋阴润燥冬季干燥,人体易缺水,适量食用坚果和种子类食物,如核桃、杏仁、黑芝麻等,不仅能补充不饱和脂肪酸,还能滋阴润燥,促进体内...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是50岁以上的人群。脾胃虚弱,吃白扁豆白扁豆具有健脾和中之功,可用于脾胃虚弱而饮食不...

柚子通便降三高,但切记“1要2不宜”!否则肝肾伤透透

除此之外,柚子还含有不少的营养素,包括维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等,以及钙、磷、钾等矿物质,而其钠含量很低,有助于防止血压升高。柚子含有的大量膳食纤维,被人体摄入后可以增加粪便的体积,从而促进胃肠蠕动来达到通便的效果。冬吃柚子,牢记“1要2不宜”1.脾胃不好要常吃脾的主要功能,是把...

入秋后“贴秋膘”要注意!秋季饮食这几个要点要牢记!

无论是山药炖鸡、山药炒木耳,还是做成山药泥,都能让我们的脾胃感受到温暖与呵护。红枣:自古以来就被视为滋补佳品。红枣味甘,性温,归脾、胃经。它含有丰富的维生素C、维生素P、环磷酸腺苷等营养成分。红枣具有补中益气、养血安神、健脾和胃等功效。无论是直接吃红枣,还是用红枣煮粥、煲汤,都能为脾胃提供充足的...

接下来90天,是孩子长高最关键的3个月,坚持做6件事,长速翻倍!

由于秋冬日照时间变短,阳光不太充足,更应该补充维生素D。从婴儿期到青春期的孩子,都需要补充维生素D至少400IU/天,补充范围400-800IU/天。如果检查维生素D缺乏,再遵医嘱加量。4、养好孩子脾胃中医常讲“脾为后天之本”,有一个好的脾胃,孩子才能消化吸收好、体质好,正常长高长肉。

人瘦吸收不好怎么调理

补充外源性消化酶有助于促进食物分解和吸收,如胰蛋白酶、淀粉酶等(www.e993.com)2024年11月19日。对于存在消化功能减退者有效。选择合适的消化酶产品,并遵循说明书指导使用。5.中药调理中医认为脾主运化,脾胃虚弱则会导致食欲不振、消化吸收功能下降,因此可通过健脾益胃的中药进行调理。此方法适用于长期食欲不振、面色萎黄等症状的人群。需由专...

脾不好的人吃什么东西养脾

脾不好的人可以适量食用小米、山药、薏苡仁、莲子、大枣等食物以养脾,但食物并不能替代药物治疗。1.小米小米具有健脾和胃的作用,能够促进消化吸收,改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。此外,小米还富含多种维生素和矿物质,可以增强身体免疫力,补充营养。

秋季柚子正当时,肠胃不好要少吃!若有胃痛,可服用和胃整肠丸

在秋季的水果市场上,柚子可以说是绝对的主角,它含有丰富的维生素C,是秋季补充维生素C的理想选择。另外,由于当下的秋季时节气温依旧较高、暑气未消,而柚子性凉味甘酸、清热解毒的功效显著。因此,柚子在近期更是深受人们喜爱。然而,柚子除了能够给人们带来诸多好处以外,实则还潜在着诸多的健康危害。稍不留心,就很容易...

肝不好有哪些表现?肝指标怎么看?通过营养食疗怎么护肝?

三、肝不好对其他脏腑的危害膳之源健康提示您:如果肝功能不好就不一样了。哪怕与正常人得了同一种病症,服用正常人该服用的同量药物,还未达到疗效,得肝病人的身体就已经受不住了。同时,肝者,将军之官,谋虑出焉。用现代话来说,肝不好,整个人体的五脏六腑都不会好。肝脏不是孤立的肝脏,中医讲五脏相生相克...

有胃病喝哪种茶养胃效果好,常备!这五种茶饮养胃效果佳,胃不好的你...

1.奶茶:适合胃酸过多的这种人群。奶茶含有较高的蛋白质和乳脂,可以中和胃酸,减少胃酸***胃壁。但要提醒的普洱茶是,胃酸分泌不足和胃溃疡等属于胃酸过多的情况,不适合饮用奶茶。同时,对于乳糖不耐受的人群来说,奶茶也不适合。2.枸杞茶:适合胃寒胃冷的人群。枸杞味、性,具有养肝益肾、补脾胃的可以通过作...