中国脑梗越来越多,美国却在减少?除了补叶酸,做好这2点更重要
比如美国人长期以来都会经常补充维生素等各种微量元素,如此一来即便是美国人痴迷于各种垃圾食品肥胖几率增加,不过他们身体并不缺少微量元素,所以美国人自然是不容易患上脑梗。三是因为中国人养成了不良的饮食习惯和美国人不同,我国老百姓都不怎么爱吃甜食和各种垃圾食品,可问题是大家却喜欢在菜里加入很多油和盐。比如...
老舍的西红柿:维生素热与民国时期的花样“番茄食谱”
加之刚在这个发明之前,有人发明注射维生素C可疗治多种一向所谓不治之症,所以这项发明愈加轰动。[4]赖得生(Redoxon)就是力度伸,对于刚刚经过了新冠大流行的读者来说,这个名字对此一定不陌生。我至今还记得,在2003年“非典”期间,力度伸维生素C泡腾片就曾经一度风靡。还有一个值得注意的现象是,无论是东方人还是...
西媒:补充维生素D并非越多越好
对于那些担心自己维生素D摄入不足的人来说,专家表示,每天摄入1000国际单位(25微克)的维生素D就足够了。可能的话,尽量选择维生素D3,因为它在提高血液中的维生素D水平方面的效果似乎优于维生素D2。更高剂量是否有益?二十多年前,一些科学家开始观察到,更高剂量的维生素D可能会带来骨骼健康以外的益处。数十项研...
常吃这种秋季水果,减肥控糖好心情
二、国内和国外猕猴桃,哪种更营养?猕猴桃最突出的营养是膳食纤维、钾和维生素C,根据《中国食物成分表》中的数据,猕猴桃的维生素C含量是橙子的近2倍,更是苹果的近21倍。美国猕猴桃的含量更优秀,我们来看一下美国农业部和中国食物成分表中这几项数据的对比吧。不过这些检测数据,是多样本的均值,具体不同猕猴桃的营...
TruHeight 是一种由美国科学家设计的身高增长维生素……
TruHeight是一种由美国科学家设计的身高增长维生素,经证实可有效帮助使用者达到最大潜在身高!在TruHeight的这支创意广告中,视频中主角的生长高度竟然离谱到能傲视宇宙,轻易就可以抱起整个地球。FromTruHeight#创意[超话]##篮球[超话]##长高[超话]##能量##广告#
预防糖尿病、延长寿命!美国内分泌学会《维生素D疾病预防指南》重...
预防糖尿病,每日补充3500IU维生素D;2延长寿命,每日补充900IU维生素D;2024年6月1日,2024年第106届美国内分泌学会年会(ENDO)于美国波士顿隆重召开,首次公布的《维生素D用于疾病预防:内分泌学会临床实践指南》是本次大会热点之一(www.e993.com)2024年10月14日。该指南在无明确维生素D治疗或检测适应证的普通人群中给出了合理补充维生素D的实践...
夏日解暑神器 绿豆汤有红有绿:哪种最好最健康
大多数情况下,颜色的差异和这些维生素、矿物质的关系不大。不过,如果绿豆汤的变红是因为在煮粥时加了碱,那么绿色的要比红色的B族维生素更多。5、多酚类抗氧化成分丰富绿豆的植物化学物种类丰富,比如植物固醇、多酚等抗氧化成分等。而其中,多酚类的抗氧化成分对于清除自由基、延缓衰老等方面有重要作用。而一旦...
长期吃复合维生素,真的健康吗?
食物中来源并不丰富,只有鱼肝油、肝脏、全脂奶、蛋黄、多脂鱼等少数来源,多晒太阳是获得充足维生素D的最好来源。维生素C流行病学调查发现,从天然水果蔬菜等食物中摄入较多维生素C,能减少癌症、心脏病、白内障等多种慢性疾病风险。当人体出现吸收障碍,如消化不良或食物加工不当时,易缺乏维生素C。
引钙入骨的最佳选择是维生素K2?现实是这样的
比如为了预防新生儿/婴儿出血症,目前国际上统一让所有新生儿从一出生便肌注维生素K进行预防治疗。也有一些国家提到口服维生素K进行预防,但美国儿科学会和美国CDC认为口服维生素K不能持续通过胃和肠道吸收,不推荐口服维生素K。注:国际上普遍使用维生素K1,由于维生素K3和K4有使新生儿黄疸加重、增加核黄疸发生概率的风险,...
这种水果维C含量是苹果的近6倍!富含膳食纤维和多种抗氧化剂,很多...
1.维生素C含量高释迦果是维生素C的极佳来源,维生素C可以促进铁的吸收,帮助胶原蛋白合成。据美国农业部USDA数据,每100克释迦果中含有23.6毫克的维生素C,是苹果的5.9倍。此外,与柑橘类水果相比,释迦果的维生素C含量也毫不逊色。2.富含膳食纤维释迦果富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统健康。每100克释迦...