经常喝茶与喝咖啡的人谁更年轻?专家表示:长期喝咖啡可能延缓皮肤...
陈晓英提醒,无论咖啡还是茶,适量饮用是关键。咖啡每天摄入210-400毫克为宜,所以咖啡每天1-3杯即可;茶叶不能太浓,浓茶中含有大量咖啡因、茶碱等,可能会刺激肠胃,增加胃病甚至胃癌风险;还含有较高的氟,喝多了可能诱发结石。因此,成年人一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡为宜。特别注意,有些人对咖啡因较为...
喝茶和喝咖啡对睡眠的影响有何不同?
研究表明,相同重量的茶和咖啡,虽然茶的咖啡因含量更高,但由于平时冲泡一杯茶的茶叶用量要比咖啡的用量少得多,因此,喝茶对睡眠的影响一般较小,而咖啡对睡眠会有较大影响。咖啡因的作用时间较长,如果在睡眠前喝咖啡,可能会导致失眠、睡眠中断等睡眠问题,甚至会改变睡眠的质量和深度。尽管喝咖啡有其好处,如提高注意...
喝茶PK喝咖啡,谁更年轻?专家回应
陈晓英提醒,无论咖啡还是茶,适量饮用是关键。咖啡每天摄入210-400毫克为宜,所以咖啡每天1-3杯即可;茶叶不能太浓,浓茶中含有大量咖啡因、茶碱等,可能会刺激肠胃,增加胃病甚至胃癌风险;还含有较高的氟,喝多了可能诱发结石。因此,成年人一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡为宜。特别注意,有些人对咖啡因较为敏感或者患...
长期喝咖啡,身体最后会怎样?提醒:这3个后果,早知道早好
大家都知道喝茶喝多了晚上睡不着,其实咖啡喝多了也照样会出现类似的情况。如果一个人长期大量喝咖啡或将会导致失眠,原因何在?咖啡因会对人的身体造成很大的刺激让大脑长时间处于兴奋的状态,哪怕是到了晚上半夜三更也没有睡意。这就提醒大家晚上最好别喝咖啡,可以选择在下午的时候喝咖啡,毕竟下午是人最容易犯困...
咖啡和茶,哪一个抗衰效果好?
看来,咖啡不仅是提神醒脑的利器,还是我们抗衰的秘密武器呢!02茶叶优势:多酚护心茶,可谓中华瑰宝,是当之无愧的中国文化名片。梁秋实先生曾在《喝茶》中写过这样一句话:“凡是有中国人的地方就有茶。”茶叶在中国有悠久的历史,它不仅口感丰富,还蕴含丰富的营养成分和生物活性物质。
对阵日本,国足最强归化驰援,22场造15球,喝咖啡习惯改成品茶
阿兰已经把自己喝咖啡的习惯改成了喝茶,据悉,阿兰如今喜欢喝的是广东地区的小青柑茶,如今的阿兰对于茶是爱不释手,在接受采访的时候,也都是拿着茶水,受到阿兰的影响,阿兰的妻子孩子也开始慢慢接受茶文化,我们也期待这个最强归化球员能够在世界杯亚洲区18强赛能够帮助中国国足交出更好的表现(www.e993.com)2024年9月29日。
喝茶还是咖啡?哪个更健康?研究发现:每天喝0.5-3杯咖啡,死亡风险降...
咖啡的健康益处之多,翻翻梅斯医学的公众号就能看出来。除了“最基础”的提神醒脑之外,经常饮用咖啡对降低癌症、2型糖尿病发病风险、控制体重、改善抑郁、预防帕金森病及阿尔兹海默症等等均有益处。喝茶很健康,咖啡也不赖。喝茶喝咖啡,到底怎么选?茶与咖啡比,孰更胜一筹呢?
经常喝茶与经常喝咖啡的人,谁更年轻?答案出乎意料
看到这里爱喝茶的人或者爱咖啡的人,从此以后不必再争吵了,“咖啡+茶”强强联手才是正解。不过想要健康喝茶喝咖啡,记住3点:1茶/咖啡虽好,但适量饮用尽管茶与咖啡都饮用可能在一定程度上降低某些疾病的风险,然而要知道,二者都喝的情况下咖啡因的总体摄入量有所增加。所以,建议大家适量饮用。根据以往研究建议...
经常喝饮料不健康?研究发现:这2种饮料好处多,可适量喝!
喝点茶和咖啡,对肾脏好!2022年,一项发表在《国际肾脏报告》上的研究表明,喝咖啡能降低急性肾损伤风险。具体来看,每天喝任意量的咖啡,可将患急性肾损伤的风险降低15%;每天喝两到三杯咖啡,患病风险降低22%~23%。④2021年,一项发表在《营养素》杂志上,涉及50万国人的研究发现,喝茶可以降低患肾结石的风险。⑤数...
提神醒脑:喝茶与喝咖啡,哪种更好?
所以,普洱茶和绿茶都能够提神,但两者的成分和饮用方式有所不同。选择哪种茶来提神,可以根据个人口味和饮用惯来决定。另外,无论是喝普洱茶还是绿茶,都应该适量饮用,不宜过量,以免引起不适。绿茶是提神还是安神阳虚体质喝普洱茶好吗绿茶是一种非发酵茶,含有丰富的消除茶碱、咖啡碱及氨基酸等有效成分,因此通常被认...