喝咖啡会骨质疏松吗?5家专业机构联合发布的科学共识给出了答案

《共识》指出,适量饮用咖啡是安全且有利于健康的。美国、澳大利亚、新西兰、瑞士等国家和地区的膳食相关指南和建议也将咖啡列为推荐的健康饮品。但过量的咖啡因确会增加骨质疏松的风险。对于健康成年人,每天咖啡因摄入量最好控制在400mg以内,大约相当于3-5杯咖啡。应注意的是,咖啡虽然常以“杯”计量,但杯的大小并无...

“同事总给我点奶茶,但我不想喝怎么办?”

帖主说,自己公司氛围很好,人都很nice,但她却常常因为奶茶社交感到痛苦。因为自己喝咖啡比较多,本身对奶茶就不太感兴趣,并且一直在减肥,不想摄入无效热量,加上自己喝太甜和含奶的东西容易长痘,所以不愿跟着同事一起喝奶茶。同事们点奶茶时,虽然帖主表示过自己不喝,但同事仍然会在点了奶茶之后很善意地把奶茶放...

为什么越来越多奶茶咖啡不能去冰了 食品安全再引关注

这意味着,在一系列现制冰饮中,茶饮依然是年轻人心中不可替代的心头好,不论是和水果碰撞出的冰果茶还是和牛奶混合后的冰奶茶,都有着相当多的群众基础。而在喝咖啡时,相比于含咖饮品,消费者似乎更喜欢咖啡原本的口感,使得冰美式在所有咖啡类饮品中排名第一。王振东介绍,冰美式对咖啡豆的品质要求较高,最近几年,...

一个喝咖啡还能睡得好的办法,试了以后真心太香了啊啊啊

爱喝咖啡但又不耐受,强烈建议你们都去试试低因咖啡。相信试过一次,你会回来感谢我的。多了一道脱因工序咖啡因降低到忽略不计过多的咖啡因是导致失眠的罪魁祸首,而低因咖啡里的咖啡因,简直可以低到忽略不计。市售普通咖啡的咖啡因含量,普遍在164～563mg/kg之间。拿最常见的星巴克中杯美式举例,喝一...

瑞幸推9块9奶茶,霸王茶姬们的好日子到头了?

但同样的，甜咖啡爱好者通常不会拒绝奶茶。也就是说，喜欢喝瑞幸的消费者中，有很大一部分也喜欢喝霸王茶姬。因此，瑞幸将霸王茶姬视作劲敌也就不足为奇了。这次瑞幸推出的轻轻茉莉，明眼人便能看出是要试一试霸王茶姬那儿的水有多深、蛋糕有多大。这种动向有两种可能。第一种可能是被动改变，瑞幸意识到自己的强敌...

几点喝咖啡/奶茶不会影响睡眠?

尽管你可能因为已经耐受咖啡因而不那么影响你的困意,还是想劝告你一句:咖啡/奶茶,适量就好,千万别上瘾(www.e993.com)2024年11月17日。毕竟,给我们提供咖啡因的食品不只咖啡和奶茶,还有能量饮料、巧克力、可乐等诸多“隐形供应商”。健康成年人每天咖啡因摄入量,最好控制在400毫克以内。孕期/哺乳期女性,每天最好控制在200毫克以内。

喝奶茶等于喝咖啡?专家:每天摄入400mg咖啡因属正常范畴

因此，爱喝奶茶和咖啡的消费者，只要在合理范畴内均可放心选用。也可根据自身情况选择合适饮用时间，但晚上或入睡前不建议再喝含有咖啡因的茶饮或咖啡。专家也提醒，不是每个人都适合摄入咖啡因。孕产妇、患病人群等特殊人群饮用需遵医嘱。咖啡因不耐受的敏感人群如因摄入咖啡因出现了不适症状，可通过多喝温水加速咖啡...

咖啡和茶哪个更好?答案竟然是……

茶+咖啡,是鸳鸯奶茶的复兴,是更适合中国宝宝体质的咖啡?今天我们就拉来食品营养学的老师,深入研究后发现:咖啡+茶不仅好喝,健康上更是强强联合啊!咖啡配茶好处多多当不少人还在纠结咖啡和茶哪个更好时,研究人员早就让茶和咖啡成团出道了。

小心这几种藏着咖啡因的食物,可能让你整夜睡不好!

●哺乳期女性对于哺乳期的妈妈,尤其是产后3个月内,则是不建议喝含咖啡因饮品的。原因是出生3个月内的宝宝不能代谢咖啡因。3个月后虽然能逐渐代谢,但母乳里的咖啡因可引起婴儿烦躁、影响宝宝睡眠质量,长期摄入可影响婴儿神经系统发育。所以生娃3个月后,如果想喝,不超过1杯咖啡或奶茶。

那些长期喝咖啡的人,可能会老得更慢!

咖啡因可能会影响睡眠质量,如果你发现喝咖啡后晚上难以入睡,最好避免在下午晚些时候或晚上饮用咖啡。5咖啡因不仅在咖啡中;除了咖啡之外,这些东西里可能也藏着咖啡因:奶茶、巧克力和巧克力制品、可可制品、抹茶、可乐、功能饮料、一些复方感冒药。回归到文题:咖啡可以延缓皮肤衰老,尊嘟假嘟?应该是尊嘟。作为一名...