春季睡眠不好,多半是肝火旺,不妨试试这些方法“降火”

当然,要是能选择其他的户外运动,效果会更好。锻炼身体的同时,还能舒缓心情。5、药物调理若是肝火旺盛的情况比较严重,对于身体健康和生活造成了严重的影响,那有必要及时看医生。最好选择看中医,只需要在医生的建议下口服降火、疏肝理气的药物,就能起到调理身心的作用,效果明显。写在最后:想要改善春季睡眠不佳...

告别抗生素,儿乐堂泡出健康好宝宝

1.连翘浴适用症状:针对宝宝因热毒引起的各种症状,如发热、咽喉肿痛、肺热、肝火旺等。连翘具有清热解毒的功效,通过泡浴的方式,让连翘的精华渗透肌肤,帮助宝宝清热解毒,恢复舒适状态。2.苏叶浴适用症状:适用于宝宝因风寒引起的感冒初期症状,如流清鼻涕、胃寒、肠寒等。苏叶具有散寒解表的功效,能有效缓解宝宝的这...

用什么茶洗眼睛,护眼良方:哪种茶叶最适合用于眼部清洁?

茶树茶水中的茶树精油含有丰富的旺抗氧化物质以及茶多酚、茶碱等成分,能够有效减少眼部细菌的可以选繁殖,缓眼部疲劳和炎症,并改善眼睛的疏散血液循环,有助于保护眼部健。2.使用茶水熏眼睛时需要闭着眼睛茶水熏眼睛的就是目的也可是通过茶树茶水的还是挥发物质以及茶叶中的草酸钙、无机盐等成分,起到净化眼部、缓眼...

“肝脏不好,未老先倒”,养肝常吃“天精草”,每周2次,肝脏干净...

加上枸杞一起泡,就是母子养肝茶,滋补肝肾又不容易上火。肝肾阴虚的中老年人可选择两份枸杞,一份枸杞苗;肝火旺、爱熬夜的年轻人可用两份枸杞苗,一份枸杞,既清又补。喝之前还可以先用热气熏眼睛,适合眼干眼涩眼红的肝火旺人群。容易疲劳、没力气,则可以搭配几片西洋参一起泡水,能补气补虚,缓解疲劳。和豆腐...

艾草艾叶泡脚泡澡?艾叶虽好,但这三种体质者用它犹如砒霜

现在不管什么平台,都说艾叶好大家也觉得艾叶好,泡泡没事的,泡不坏的我门诊上碰到的——更年期肝肾阴虚潮热的硬要给自己艾叶泡脚;小孩子湿疹体质非常阴虚火旺的,妈妈硬要给孩子艾叶泡澡;还有血热过敏性荨麻疹的也硬要给自己艾叶泡脚一个个越泡越糟,他们每次来我每次都叮嘱——别再用艾草泡了...

皮肤发黄是什么原因 教你调养健康好气色

按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人(www.e993.com)2024年11月18日。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况。对于肝病患者来说，按摩行间穴虽然不能根治肝病，却能疏通肝经，调畅气血，改善肝功能，对于缓解病情具有很好的作用。3、午睡享受午间美容对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来...

肝不好的人,睡觉时会有3种表现,占一个都要注意

通常肝火旺的人,在半夜一点至三点最容易发生这种情况;此外,肝火旺盛的人,平时还容易发怒、发火;会因一件小事情而发脾气,平时生活中会口干舌燥、大便比较干等症状。症状二:半夜频繁上厕所当你时常半夜起床上厕所的时候,不要纯粹的以为是自己的肾脏出现问题,或者泌尿系统出现异常,你应该也要想一想,是不是你的...

半夜3、4点就醒, 睁眼到天亮? 睡前别做4件事, 或能让你睡个好觉

(3)睡前泡澡,水温不要超过37℃,泡10~15min即可。(4)练太极拳有助于调整神经功能,使高度紧张的精神状态得到恢复。因此,通过练拳养神,能够降低失眠情况的发生。4种行为会加重失眠,睡前最好一件都别做1、玩手机手机光线会刺激大脑和眼睛,导致神经兴奋,不利于再次进入睡眠。

身体4个部位变黑,说明肝不好!护肝养肝要这样做

绿豆。夏季人们肝火比较旺,绿豆汤可以有效降肝火,而且绿豆还有增强肝脏排毒功能的作用。枸杞。从《神农本草经》开始,就有枸杞滋补肝肾记载。枸杞可明目益精、保护肝脏、提高造血功能,特别是最擅长明目。学会身心放松一旦感到精神压力,血液中的肾上腺素就会增加,送往肝脏的血流量则会减少,影响肝脏的代谢能力。相反地,...

身体4个部位变黑,9个地方出现异常,说明你肝不好

金银花。如果你属于肝火旺盛的人群,可以适当食用一点金银花去肝火。中医认为:金银花能清热解毒,可以帮助我们压住肝火,缓解肝脏压力。西红柿。西红柿里的维生素以及番茄红素能保养肝脏。建议肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。