小月子吃什么好恢复身体 我来说

小月子吃什么好恢复身体,坐小月子需要营养丰富以及饮食多样化,有助于机体的恢复,比如天麻炖鸡、山药猪蹄汤、鱼肉、牛肉以及各类蔬菜、水果等,可以补充机体所需的优质蛋白质。小月子期间需要注意减少生冷食物的摄入,进食油腻食物时需要注意少量多餐,避免暴饮暴食,以防出现消化不良,月子期间需要注意多休息,避免过度劳累以及...

不管炖什么鸡,牢记“3放3不放”诀窍,汤鲜肉嫩无腥味,营养好喝

二、不放料酒料酒虽能暂时掩盖腥味,却也悄无声息地带走了鸡肉最纯粹的甘甜与清新。我们追求的是,炖制的鸡汤,保留了鸡肉最本真的营养与风味。因此,转而采用姜片与葱段,既能巧妙去除鸡肉的杂质与异味,又能激发其内在的鲜甜,无丝毫腥膻之气,只余满口余香,令人回味无穷。三、不放鸡精味精在炖鸡的过程中,我们需...

孩子睡眠差,身体不长个,推荐八道营养家常菜,孩子睡得香长得好

五、板栗红枣炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,红枣,姜片,葱段,枸杞子。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、板栗、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四...

秋天长身体,孩子可以多吃八道菜,营养丰富又好吃,长得好长得快

一、山药板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,山药,板栗,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成块。板栗剥掉外壳,洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、板栗、山药、红枣和姜片...

炖鸡汤不要直接下锅炖,教你一个方法,炖出来的鸡汤鲜美营养又好喝

1盘香菇2颗油菜,简单一摆盘,入口香滑,好吃又营养,收藏了2024-10-159306|02:36以后天气变冷多给家人喝这道萝卜丝煎蛋汤,驱寒滋补美味又营养!2024-10-159913|00:48土豆新吃法,比烧烤的还好吃,香辣过瘾,学会了每周都想做着吃2024-09-231.7万|03:35牛肉放酱油中寖泡1晚,味道比驴肉都香,酱香...

普洱茶煲鲫鱼好吗功效

普洱茶炖鸡:一种全面健的滋补佳品,让你体验无与伦比的美味与营养普洱茶炖鸡是一道融合了传统美食与现代养生理念的独到佳肴(www.e993.com)2024年11月1日。它选用优质鸡肉和珍贵的普洱茶作为主要原料,经过精心炖煮使鸡肉嫩可口,茶香四溢。普洱茶富含多种有益健的活性成分,具有很好的抗氧化、降脂和排功效。而鸡肉则含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量...

立冬前,女人多吃八道菜,滋阴润燥又暖身,营养健康,增强免疫力

七、山药板栗炖鸡汤准备食材:山药,板栗,鸡肉,红枣,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。

一个民间土方法,用“丝瓜根”治好陈年老腰痛

1、丝瓜根炖鸡(源自《食疗本草》)将洗净的丝瓜根与鸡肉共炖,每周数次,品汤享肉。此食疗方具有滋养肾阳、强健腰膝、通顺经脉的功效,特别适合肾虚腰痛者。2、丝瓜络煎汤(源自《本草纲目》)将洗净的丝瓜络加水煎汤,每日一服。此汤具有疏经止痛的功效,适用于腰痛、岔气等症状。

9月,遇见此果抓紧囤,营养极高,一次煮好存冰箱,冬天炖肉特香

二、板栗炖鸡所需食材:鸡肉(最好选用土鸡或三黄鸡)500克,板栗200克(可以用提前煮好的栗子),姜3片,大葱1段,料酒1汤匙,酱油2汤匙,盐适量,白糖1茶匙,花椒几粒,八角1个,清水适量。具体步骤:1.将鸡肉斩成大小适中的块状,放入清水中泡去血水,然后冲洗干净。准备一锅开水,将鸡块焯水去腥。焯水时加入几片...

秋天暖脾胃,可以多吃八道菜,易消化好吸收,补充营养增强免疫

4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花点缀,即可出锅开吃。四、五指毛桃板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,五指毛桃,板栗,莲子,红枣,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。