今日霜降!养生牢记“三防三宜”,过好秋季最后一个节气!
另外,有“神仙之食”美名的山药,也是秋季进补的另一个选择。霜降后人体容易气血两虚,正是食用滋补山药的最佳时节,能健脾益胃、益气养阴。2.宜运动秋季山林空气新鲜,此时登高远眺,可舒畅肺气、愉悦身心。霜降时节也是秋菊盛开的时候,约上三五好友一同登高赏菊,也可陶冶情操、锻炼身体。但是,霜降时节运动应适当,不...
秋季进补 这种剧毒中药材要谨慎食用
俗话说"金秋进补,冬不受苦",秋季是养生的好时节,一些人会食用中药材进补,比如用草乌或附子炖煮鸡肉、排骨、猪脚,还有人用草乌泡酒治疗风湿骨痛。但医生提醒,草乌、附子含有剧毒,要谨慎食用。近日,云南大理宾川县一男子自行煮食附子,吃了3次中毒3次,连续进了3次抢救室。中医介绍,像附子、草乌等都属于毒性中药材,...
秋季进补吃药膳,你吃对了吗?
因此秋季可适当多选些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、梨、石榴、橘子、葡萄、猕猴桃、柿子、芝麻、藕、豆浆、蜂蜜、核桃、龟肉、鳖肉、乌鸡、猪肺、鸭蛋等。而具有滋阴生津、养血润燥等作用的“药食两用药材”有:山药、玉竹、百合、杏仁、桃仁、阿胶、枸杞子、黄精、黑芝麻、蜂蜜、鲜芦根、当归、铁皮石斛、地黄...
霜降节气到 秋冬进补最适宜的时候到了
一站式膏方便民服务,让患者少跑腿患者找专家开好膏方、交完费后,在医院门诊二楼“中药临方炮制中心”处登记好快递信息,一周左右膏滋就免费快递直送到家,节省了再来医院取膏的环节,实实在在为患者提供便利。哪些人适宜服用膏方?1.体质较差的人,在冬季进补吃点膏方能够增强体质。2.希望强身健体的中老年人,...
“霜降吃4宝,中药不用找”,今日霜降,建议:吃4宝,滋补又暖身
既然是土性食物,还要与有补气血的一个作用,那么山药绝对的上佳的食材之一,它的口感比较的不错,而且能够起到健脾胃的效果,经常吃的话,还能滋补暖身。推荐食谱:腊鸭炖山药所需食材:腊鸭、山药、姜片做法:把腊板鸭清洗干净,接着放入水中浸泡,浸泡好之后捞出来剁成块,留着备用,然后锅中放入植物油,烧热之后放入...
明日霜降,老人说:“霜降吃五宝,中药不用找”,这5宝指的啥?
霜降进补应该吃什么呢?明日霜降,老人说:“霜降吃五宝,中药不用找”,这5宝指的啥?柿子柿子是最适合霜降节气去吃的,老话也有“霜降吃柿子,不会流鼻涕”,按照老辈人的说法,秋天对应五脏中的肺脏,肺开窍于鼻,肺受邪生病时会出现打喷嚏、流鼻涕等症状(www.e993.com)2024年10月28日。
霜降时节适当进补有益身体健康 养生重在润燥防寒
俗语说:“秋冬进补,来年打虎。”在霜降时节适当进补有益健康。中医认为牛肉可以健脾补脾,这一时期可适当食用牛羊肉。此外,多吃具有生津润燥、宣肺止咳作用的食物如梨、苹果、橄榄、白果、枇杷、芥菜、萝卜等,饭后适量进食柿子、柿饼也有助于清热、敛肺。同时,应减少辛辣食物的摄入。
秋季进补不能“乱”补 京东为职场打工人打造专属健康生活指南
秋天天气干燥,容易出现肺燥咳嗽、肠燥便秘、皮肤干燥、口干舌燥等问题,而阿胶具有很好的滋润效果,尤其适合秋季食用。京东京造打造的阿胶糕,甄选正宗东阿阿胶,再添加上核桃、芝麻等非常有营养的食材,经过12道工艺熬制而成,阿胶足够多、滋补效果好,每天吃上一两片,对身体大有益处。如果你在寻找一款既能满足口腹之欲、...
今日霜降,秋冬进补最适宜的季节到了!
10月23日到了霜降节气,也是秋季中最寒凉的一个节气。这时应适当进补,为迎接寒冬做准备。俗话说“补冬不如补霜降”,“秋补”比“冬补”更重要,秋补是“打底补”,相当于打地基,只有地基牢固了,冬补才会有意义。去年,江苏省中医院中药制剂研发中心启用,膏方调配在原有的基础上不仅扩大了面积,在人员、设备以及工艺...
白露已过,三款最适合秋季进补的方子请收好
“秋季润肺必备”--梨膏梨膏是一道传统的药膳,相传始于唐朝。以精选之秋梨为主要原料,配以其它止咳、祛痰、生津、润肺的中药,是家家常备的秋季润肺镇咳佳品哦~因为梨膏中含糖量较高,糖尿病病人不适宜食用,但是我们今天的话题是制作一些健康的中药零食,最好是让很多人吃了之后不会有太多的健康隐患。那么接下来,就...