过了60岁的老年人,宁可在家里躺着不动,也别出门去做这4件事

我忍着疼,说:“没事,就是摔了一下,应该没大碍。”王秀英却坚持要送我去医院检查。我们只好提前结束了旅行,匆匆赶回了家。到了医院,医生给我做了详细的检查,幸好只是皮外伤,没有伤到骨头。医生叮嘱我要多休息,不要剧烈运动。躺在病床上,我心里百感交集。这次旅行虽然不顺利,但我却意外地发现,自己其实...

老年人为啥摔一跤就骨折?60岁后,3种肉要舍得吃,助力养好骨骼

常言道,食补胜过药补。在我们的生活中,从饮食摄取的营养素,特别是蛋白质和维生素D,对于骨骼的健康都具有不可或缺的作用。此外,随着年纪的增长,许多老年人的肝脏功能可能会减弱,导致难以快速代谢某些药物。因此,在选择药物之前,可以考虑调整饮食,特别是增加三种对骨骼有益的肉类食品。鸡肉在现代社会,,纯自然的...

老年人千万不要盲目的锻炼身体,我邻居偏不信,差点落下残疾

心里五味杂陈,我看着外面熙熙攘攘的人群,突然感到一阵迷茫:“我这把老骨头,还能像他们一样自由行走吗?”回到家,儿子帮我安顿好一切,临走前叮嘱:“爸,这段时间就别想锻炼的事了,好好养伤。”我点点头,但心里那股子不服输的劲儿又上来了。我打开电脑,开始搜索“老年人科学锻炼”的资料。屏幕上跳出了一大堆...

人一老,各种病都来了?中老年人做这3件事别太勤快,对健康无益

老年人认为多补充点运动对身体是有好处的,其实,老年人运动太猛,容易出现肌肉拉伤或者摔倒等扭伤症状,摔倒时容易出现骨折。老年人骨头脆,合理的运动对身体有好处,但过度的运动却对身体危害蛮大的。老年人做运动时,喜欢长时间跳舞等等,应该选择舒缓运动,比如健步走,走跑交替骑,自行车,游泳等等,都很适合老年人。老...

香港知名演员去世!摔跤后自称想呕吐却抢救无效,警惕老年人的...

长沙市中医医院(长沙市第八医院)内分泌科主任医师周卫东提醒,有些老人因为“人生的最后一摔”付出了生命的代价。在生活中,大家应该养成良好的饮食和生活习惯预防骨质疏松,另一方面,老年人的感官敏感度下降,摔跤后千万别因为觉得“还行”“不是很痛”“还能动”……就不去医院检查,万一造成骨折或脏器伤害,后果可能不...

雪后摔伤患者比例显著增加 医生提醒老年人少出门

雪后结冰摔伤骨折病人特别多,尤其是老年人,手腕骨折的也很多(www.e993.com)2024年11月19日。老年人身体协调性较差,而且骨质松脆,一摔倒就本能地伸手去扶地,导致手腕骨折。此外还有膝盖膑骨骨折,胯骨、腰椎,都是易发生骨折的部位。摔伤骨折后要立刻进行“伤处制动”,也就是限制活动,以防止伤处移位。

科普有我|雪天路滑易摔倒,请收好这份“防摔秘籍”_河北新闻网

2.有的骨折“不太疼”除了变形比较明显的骨折,人们自己不太容易分辨是否骨折,很多人以为如果不太疼痛就应该没有骨折,其实是否疼痛和骨折并没有直接的因果关系,而是取决于个人对疼痛的耐受力。特别是老年人,有的老人骨折就疼痛不明显,甚至不影响正常活动,就以为没事,而忽略了伤势。

科普有我|雪天路滑易摔倒,请收好这份“防摔秘籍”

2.有的骨折“不太疼”除了变形比较明显的骨折,人们自己不太容易分辨是否骨折,很多人以为如果不太疼痛就应该没有骨折,其实是否疼痛和骨折并没有直接的因果关系,而是取决于个人对疼痛的耐受力。特别是老年人,有的老人骨折就疼痛不明显,甚至不影响正常活动,就以为没事,而忽略了伤势。

冬季老人摔伤高发,快收好这份防摔秘籍!

单纯擦伤可用碘伏消毒,有淤血则局部冷敷,用毛巾等物品隔离,每6小时一次,每次冰敷10-20分钟。深部组织损伤需寻求专业骨科医生处理。若有疼痛、活动障碍或变形,立即固定伤处,避免进一步伤害并尽快就医。很多人脚扭了,手扭了,肿得老高,一拍片,骨头没骨折,于是就放松了警惕,认为“没事儿”了,其实这是错误的认识。

警惕!吞了个枣核不当回事,没想到是差点刺穿肠胃的“果核杀手”

误吞枣核1-小时,无咽痛、胸骨后疼痛、吞咽困难等不适,无呛咳、气促、喘息、呼吸困难等呼吸道症状,无呕吐、呕血、腹痛、腹胀、便血等消化道症状,一般情况良好,食欲、活动、大小便如常。在我父亲的角度总结起来就一句话:目前除了你觉得我不好以外,我没有任何不好。