一味药泡脚调理足跟痛,中老年人的福音
中华中医药学会副会长、全国中医养生专家推荐可以用中草药浴足的方法治疗。推荐验方:用白术50克煎汤,浸泡足跟,每日两三次,每次20分钟。无独有偶,在刘力红的《思考中医》中,也曾提到用白术煎汤浴足,治疗足跟痛,疗效显著。中医学认为,足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚,筋骨...
骨科教授蔡军医生在线“关于老年人足跟痛的详细分析”
老人出现足跟痛可局部使用舒筋活血的中药熏洗,予以局部按摩,改善血液循环,有利局部代谢,减轻疼痛。中医按摩手法简便易行,可缓解足跟痛,但按摩一定要得法,避免病变部位受到过度刺激而加重病情,尤其是不可使用牛角、木棍等硬物按摩足跟疼痛部位。可于温水浴足后,用食指关节反复按揉推顶足跟部压痛点,力量由轻到重,以能...
中老年人足跟痛是什么原因?
寻骨风30克,透骨草30克,鸡血藤30克,乳香10克,没药10克,血竭10克,王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟,每日1剂。验方三透骨草、威灵仙、皂角刺、苦参、香附、当归尾、红花各30克。加水3500毫升,煎取3000毫升,加入陈醋50毫升,盛于盆内。患者足跟伸向盆内,用湿毛巾覆盖盆口,先用蒸气熏蒸,待温度适宜...
老年人怎样才能摆脱"足跟痛"的困扰?或许可以试试PRP
而在治疗方面,药物外敷、推拿、针灸都是足跟痛的治疗方法,但是这些方法花费的时间比较长,患者经常要忍受长时间的病痛折磨。近年来有不少研究表明,PRP疗法可以在较短时间内解除足跟痛所带来的的困扰。PRP(platelet-richplasma,富血小板血浆)是通过离心的方法,从全血中提取的血小板浓缩液,含有高浓度的血小板,白细胞...
老年足跟痛<BR/> 试试毫火针---大众卫生报数字报刊平台
通过多次针刺及每次治疗后一段时间的休整,机体对灼伤组织充分吸收,新陈代谢、条索状筋结物逐渐缩小。毫火针治疗老年性足跟痛具有简单、方便、有效的特点,但因其与普通毫针针刺有别,患者多具有恐惧心理,治疗前多需做好解释工作,尤其是初次接受治疗的患者。
老人足跟痛可寻因
老年人发生足跟痛后,首先应找病因,依据X线片可检查出是否为肿瘤、结核、骨刺等病变(www.e993.com)2024年10月19日。急性期适当休息,局部热敷、按摩,口服消炎止痛药如消炎痛、布洛芬、扶他林等。预防老年人足跟痛的措施:(1)选穿轻软合适的鞋子;(2)坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹性,如赤脚在沙地上行走;...
老年人足跟痛疼痛的原因是什么?
第二、换一个鞋底比较软、较厚的鞋,或者穿矫正鞋垫,缓解跖筋膜张力,减轻刺激,缓解疼痛,减少地面对脚底部的压力;第三、如果疼痛不严重可以贴贴膏药,局部涂抹消炎镇痛软膏;第四、如果外用药不管用,建议口服止痛药,或者到疼痛科或者骨科做一个局部的注射治疗。
穿不好鞋小心足跟痛
跟痛症虽然在中老年人中比较常见,但并非不能预防和缓解。谢鸣建议,在足跟痛非发作期,可以用一抓二搓三踮脚的方式有效锻炼足部肌肉和筋膜,防止老化。抓,是指每天洗脚时,在脚盆中放上一条毛巾,然后在水中尝试用脚趾头抓起、放下毛巾,以锻炼足底肌肉的活性。洗脚时完成这个动作10-20次即可。
川芎药袋垫于患处可减轻足跟痛
核心提示:取川芎45克,研成细末,分成3份,装入小布袋内缝好,将药袋装入鞋里,直接与患足痛处接触,可有助于缓解足跟痛。不过患者平时也要注意避免长期站立、长期行走,抬高足跟可以减轻足跟负荷。山东赵女士提供:我今年82岁,足跟痛是老毛病了,一位老中医推荐我用川芎治足跟痛,具体方法是:取川芎45克,研成细末,...
针药结合治足跟痛
故取对侧手部腧穴,以疏通经气。六穴相配,能补肾气,止疼痛,驱寒湿,通经络。方用独活、杜仲、透骨草、五加皮、仙茅、骨碎补、补骨脂祛风健骨补肾,当归、丹参、鸡血藤养血通络,桂枝温经通脉,木瓜和胃通络以助生化之源,配以牛膝清利湿热。针药配合治疗足跟痛,疗效显著。