盘点2018年最受关注的10大养生方式

中成药牛黄清胃丸、清胃黄连丸、防风通圣丸。食物疗法白菜、梨、豆腐、豆浆、大米。白开水每天的第一杯水应该怎么喝?1.喝冷水还是热水?不少人都认为,早上起床应该喝热水。喝热水确实可以促进胃肠蠕动、促进血液循环,还能有微微发汗的作用,这样可以驱散夜间可能受到的寒邪,以减少患上感冒的几率。

盘点2018年最受关注的10大养生方式 对照看看你做对了吗?

中成药养阴清肺丸、清肺抑火片、黄连上清丸。食物疗法鱼腥草、梨、柚子、白萝卜、莲藕。心火亢盛临床表现面赤颧红,口渴心烦,失眠多梦,口舌生疮,溃烂疼痛,急躁易怒,小便短赤,灼热涩痛,舌尖红,脉数有力。中成药导赤丸、久芝清心丸、上清丸等。食物疗法苦瓜、莲子、绿豆、草莓、番茄。