走路能不能降血糖?走多少为好?怎么走比较合理?一次说清
而且走路运动时也可以促进胰岛素的分泌,胰岛素的分泌增加,相对应的血糖也会降低,因此走路能降低血糖。不过需要注意的是,想要发挥降糖作用,走路也有讲究,走路时需要提提速,才能有效降低血糖。《英国运动医学杂志》上刊登过一项相关研究,研究调查了五十多万人,结果显示,走路时提提速,可以有效降低2型糖尿病风险。此研究...
58女子半年血糖从15.6降到5.5!她的3个降糖习惯,值得糖友学习
罹患糖尿病的患者中,很多都对降糖药有抗拒感,担心长期服用给健康带来副作用。于是会找寻各种代替的方法,这几种蔬菜据说可以代替降糖药,这是真的吗?1、南瓜南瓜内号称可降糖的成分为南瓜多糖,该物质可帮助控制餐后血糖、增强饱腹感。但大部分南瓜吃起来都很甜,在吃的同时,要适当减少主食的量,否则也会导致血糖...
72周平均减重超40斤!挑战司美格鲁肽的减肥药来了
礼来称,Zepbound注射液是第一个也是唯一一个可激活GIP(葡萄糖依赖性促胰岛素多肽)和GLP-1(胰高血糖素样肽-1)激素受体的肥胖治疗药物,原理是通过服用该药物降低患者的食欲和食物摄入量,直接针对过重体重的根本原因进行治疗。Zepbound共有六个剂型,标价为1059.87美元(约人民币7721.47元),相较诺和诺德的减...
升糖指数高的食物有哪些?
一个月后,张明回到医院复查开药,结果测得的血糖不降反升,竟然达到了16.1mmol/L,张明满腹疑惑地问医生:“为什么我一直在吃药,吃的饭也少了,怎么血糖反而升高了?”医生仔细询问了张明的饮食习惯,最后一拍大腿叹气道:“米饭的升糖指数固然高,可木薯也不低啊!”木薯的升糖指数在93,属于高GI食物。这...
国内首个口服司美格鲁肽获批,A股减肥概念股动荡不断
此前风靡全球的“减肥神药”如今出了口服版,“诺和忻”也成为全球首个获得批准的口服GLP-1(胰高血糖素样肽-1)受体激动剂。受次消息影响,1月29日,减肥概念股顺势上涨。其中,金凯生科(30159.SZ)高开超10%,昊帆生物(301393.SZ)、常山药业(300255.SZ)等开超5%,然而此次国内获批的适应症仅为治疗成人2型糖...
回顾研究糖尿病35年,院士的肺腑之言:除了糖,建议少吃这4种食物
面条、油条、南瓜和西瓜等,选择用大麦、豆制品、油菜、苹果等低GI食物代替(www.e993.com)2024年9月21日。不仅有利于血糖的控制,对心血管和预防膀胱癌、乳腺癌等癌症也有很好的作用。糖尿病人除了不吃糖以外,以上的这些食物也要限制或不摄入,才能最好程度的控制血糖。降低并发症出现的可能性,延长糖尿病患者的生命长度,并提高生活质量。(...
空腹血糖5.6,餐后血糖15.6,该如何应对?医生:做好这5点
药物降糖是最有效,也是最直接的。我们糖友也不必担心,一定用了药物,就不能停。目前有不少的糖友,都是前期用药,配合良好的生活方式。然后,血糖控制良好以后,开始缓慢减药,直至最后的“裸奔”。3、饮食饮食属于控糖的基础,尤其是餐后血糖的升高,与饮食有着密切的联系。餐后血糖15.6mmol/L,我们就要多留意了,自...
35岁男子坚持半年空腹吃鸡蛋,血糖高达15.6,医生:无知害了他
不过,对于糖尿病患者而言,还是不要吃太多鸡蛋为好,由于鸡蛋的蛋黄含有大量胆固醇,若是胆固醇摄入超标,那么会增加胰岛的负担,从而引起血糖变高,因此糖尿病患者们,在吃鸡蛋时要适量,尽量不吃蛋黄,避免胆固醇超标而加重疾病。医生:血糖过高,每天多吃它,助于稳定血糖...
坚持降糖半年,42岁的大哥血糖从15.6降到5.5,他的方法值得借鉴
现在张大哥一日三餐都会按时吃,不过主食上他会选择用燕麦来代替白米饭,因为燕麦中的碳水化合物含量低,吃后不易引起血糖上升,而且饱腹感强,不容易感到饥饿。平时多吃可以降糖的食物,比如苦瓜就是很好的降糖食物,它可以减少糖分在体内的堆积,猕猴桃中含有肌醇,能够调节糖分的代谢,也起到控制血糖的作用。
65岁大爷血糖从15.6降到5.5,医生:他的3个降糖好习惯,值得学习
皇天不负有心人,在刘大爷三年的努力下,终于把自己的血糖稳定在了5.5左右。身体的各项指标也都回归正常,甚至比一些没生过病的人还要健康。鉴于刘大爷这种情况,我们建议他可以适当地减少降糖药的摄入,用健康的生活方式来保持血糖的稳定。现在一提起糖尿病,人们就会觉得是“富贵病”。随着生活品质的上升,我们的饮食结...