病是堵出来的,5个动作打通全身经络,一学就会,久坐不爱动的快试试!
研究发现,对于现代人来说,大半都有经络不通的毛病,主要有这4个原因,分别为吃了过多的含添加剂的“垃圾食品”,阻碍体内气血的生化与运行,堵塞经络;吃过多寒凉食物、吹太多空调造成湿气寒邪入侵;久坐不动,整天盯着电脑和手机;压力过大,情绪低落,造成代谢缓慢,气血运行不畅。由此看来,经络瘀堵与个人的习惯有很大...
老百姓居家常备的13种中成药,经典方剂,好用不贵,...
1、肾阳不足,腰背痛手足怕冷,不爱吃饭,睡觉总做梦——健康用药——刺五加片「用药功效」益气健脾,补肾安神。用于脾肾阳虚,体虚乏力,食欲不振,腰膝酸痛,失眠多梦2、不到40一头白发、气血不足看起来没精神——健康用药——活力苏口服液「用药功效」益气补血,滋养肝肾。用于年老体弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳...
3个小方法,日常补肾效果好,贵在坚持
无力疲乏时应多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。3.保证睡眠。充足的睡眠是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。还可以通过一些简单的动作来补充肾气:1.叩齿:上下牙齿相...
这个冬天,这件事一定要重视!
8.中医药调理除了居家调理外,可以到中医院寻求专业的调理治疗。根据每个人的体质具体情况选择适当的调理方案,可以服用中药汤剂、丸剂、膏方、颗粒、处方药膳等,也可以选用针灸、拔罐、刮痧、理疗、推拿等绿色物理疗法,提高免疫力,保持健康体魄。如何通过合理膳食提高免疫力?广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张...
旅行突然四肢无力浑身出汗,症状间歇性出现,多是惊恐障碍的原因
就治疗而言,一般患者需要先进行药物治疗,多以使用抗抑郁的药物为主,在使用的时候尤其要注意根据医嘱用药,不要自行减少或增加用药量。药物治疗稳定情绪后,还需要配合进行心理治疗,帮助患者缓解预期焦虑的情绪和克服患者的恐惧心理。需要注意的是,因为病症的治疗时间比较长,且病症的复发率比较高,所以患者需要定期复诊。
当觉得有气无力,动不动就出汗,可能你是“体虚”?
面色惨白,头晕眼花、懒言少语、感觉很累、容易出汗,手脚冰冷等(www.e993.com)2024年10月11日。对于各种“虚”的症状,我们需要外养内调来改善气虚症状,这样我们的身体才能恢复精气神,更加健康。除了要适当补水之外,还应该多吃补气食材,比如以下5种食物:1.龙眼龙眼具有补益心脾,养血安神的功效。用于思虑过度,劳伤心脾,惊悸怔忡,失眠健忘等症状...
【健康】夏季这样出汗,可能是病!
其实,中医将不正常的出汗归为汗证,包括自汗、盗汗。1、自汗白天经常出汗,稍一活动就加重者,称为自汗。多因脾肺气虚引起,常表现为气短乏力、身体倦怠、容易感冒、面白少华或伴畏寒等症状。饮食调养黄芪红枣茶取红枣6枚,黄芪10克,将上药加适量水,后煎汤代茶饮,可益气固表,适用于气虚自汗,动辄益甚,汗后怕...
注意啦:这样出汗,是身体在发出警告!
手脚心汗多手心和脚心爱出汗,说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热,又要除湿健脾。建议:多吃清热解暑、除湿健脾的食物,如苦瓜、苦苣等苦味食物,还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类,薏米、山药、香菇等健脾食物。全身出汗...
身体“虚”可能会有哪些表现?若想改善,做好这几点比较重要
容易疲倦无力、对生活、工作的态度都是有心无力的感觉,少言懒语、不爱交际;比一般人容易怕冷、容易胃胀气、运动后气喘吁吁!调整方法:一粥、一动作一粥:山药薏米芡实粥准备食材:芡实15克、薏米15克、新鲜山药300克,小米一把第一步:芡实、薏米、小米提前一小时泡水,山药去皮切块待用。
夏天手脚心容易出汗的人,说明内脏有问题?关于出汗你误解太多了
在汗液的组成部分中,无论是身上哪个部位出汗,其汗液成分都没有毒素,可以占到99%左右的还都是身体里流失的水分,剩下的包括一些钾、钙、钠等矿物质成分,和毒素无关,也不需要身体排毒。反而在出汗多的情况下,我们更需要关注的是适当补水,夏天在健康标准的基础上可酌情增加,感觉浑身无力还可选择喝少量淡盐水,从而...