狂吃不胖反暴瘦?体重不足80斤竟是因为患上这病……

低FODMAP代表性食物有香蕉、橙子、无乳糖牛奶、无麸质面粉等。低FODMAP饮食对于腹泻型改善效果较好,而对便秘型改善效果欠佳。FODMAPs食物图。图片来源:广东省人民医院2调整生活方式避免长期过度劳累,规律作息。定期排便且排便不久蹲。适当运动,每周3-5次高负荷的体格锻炼或每周3-5次20-60min的身体锻炼(跑步、有...

肚子鼓鼓的,胀气排不出去?这多半与3个因素有关,做好4点可缓解

如果只是轻微的肚子胀气,通过热敷,或按摩以及饮食调节等,就会得到快速缓解,但如果胀气严重可以服用一些药物进行缓解与治疗。最常见的药物有马来酸曲美布丁,配合肠道益生菌进行调理,如果在粪便中发现没有消化的食物残渣的时候,再加上多酶片,但要在医生的建议下服用,不可自行用药。四、调整饮食肚子胀气的患者,在饮食...

蛋壳诞丨肚子经常胀气、不消化?有什么办法可以快速排气更通畅?

传统的洗肠疗法多为口服聚乙二醇电解质,短时间内还需要服用大量的水来溶解药物,洗肠时的腹痛腹胀、恶心呕吐也使患者十分痛苦。部分严重患者还需要进行人工灌肠,不但需要频繁跑厕所,没有丝毫隐私性,更可能会刺激肠胃,引起肠道菌群失调。而肠道常清仪是通过进2秒停3秒的方式注入10000ml恒温矿物质水深度清洁肠道;德国卡特...

肚子胀便秘喝什么茶,解胀通便,这些茶叶帮你轻松解决!

4.薄荷茶:薄荷茶具有清凉解暑、缓肠胃的主任医师作用,常饮可以***肠胃蠕动,促进消化,缓解便秘和肚子胀气。5.黄连茶:黄连茶具有清热解、消炎止痛的医院作用,可用于缓解肚子胀痛和便秘引起的消化内科疼痛。6.菊花茶:菊花茶有疏肝散结、清热解的可以喝作用,可以改善肠胃功能,缓解便秘。7.枸杞茶:枸杞茶...

广州东大肛肠医院黑不黑便秘引起的大肚子吃哪些食物来清肠?

菠萝:含有菠萝酵素及维他命C,菠萝酵素有助消化肠道过多的蛋白质,减缓腹部胀气情况,菠萝酵素更能减轻发炎症状,如果在餐前吃的效果更好,但有肠胃溃肠疾病的人紧记不要空肚食菠萝。香蕉:含有丰富纤维,有很好的通便效果,加上含果胶成分,能充分润滑肠道,有效防止宿便堆积体内。另外香蕉含有钾、镁等矿物质,有助稳定神...

这种水果堪比“天然胃药”,饭后吃一点,胀气积食全没了!

鸡内金酸枣糕通过食疗调理脾胃,消化积食,排出胀气,滋养胃黏膜,促进肠胃吸收,让虚弱的脾胃恢复健康!吃饭总是没胃口,孩子挑食,中老年人消化不好...每天吃点鸡内金酸枣糕,不出3天,肠胃舒适,胃口大好,吃什么都香喷喷的~很多人吃完都纷纷回购,赞叹不已:...

这100个民间偏方请收好,全家受益促健康

用乌骨鸡一只,杀好洗净,生姜3两切成片,丝瓜筋二钱,放入鸡肚内,用线捆好,加油盐等佐料煨汤,分三天将鸡和汤吃完(儿童分五天吃完),轻者一只,重者3只。忌辣、韭菜、羊肉。11胃痛、胃窦炎、胀气吐酸大蒜头(最好用独头蒜)一两,干桔皮半两,萝卜籽2钱,煎一碗汤加红糖一次服下,一日三次,饭前空服,用5...

科普|今天的便便,你留心了吗?

如止泻药洛哌丁胺(易蒙停),止泻效果好,但使用时应严格把握服药指征,对一些轻度腹泻也不一定需要止泻治疗。常见止泻药还有蒙脱石,是一种高效消化道粘膜保护剂,主要通过保护肠粘膜屏障功能达到止泻效果,它不进入血液循环系统,6小时左右连同所固定的肠道毒素因子随消化道自身蠕动排除体外,同时它也不影响X线检查,不改变大便...

睡前把橘子皮贴肚脐上,不出7天,这些“妙事”可能会不请自来

纤维素:橘子皮富含可溶性和不可溶性纤维素,有助于促进肠道蠕动,预防便秘和降低胆固醇。抗氧化剂:橘子皮中含有一种天然的化合物叫做类黄酮,具有很强的抗氧化活性,可以帮助防止自由基对身体造成伤害,减缓衰老。矿物质:橘子皮中还含有钙、镁、钾等矿物质,有助于维持神经和心脏健康,促进骨骼发育。

肠道胀气便秘吃什么食物好?5种食物让你的肚子不再胀

肚子胀便秘吃什么好?1.奇亚籽是OMEGA-3脂肪酸的重要来源,奇亚籽还具有温和的通便功能,有助润滑肠道和促进排便规律。红花果含有较粘稠的可溶纤维,能帮助“移动物体”(3)。2.芦荟芦荟可用于便秘,已为许多人所知。不像食物纤维,膳食纤维需要时间去消除便秘,而芦荟则效果更快。芦荟中的成分能促进肠蠕动,将水...