【关注】 “老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

杨长青教授说，临床上治疗功能性便秘的一线药物中，并不包含益生菌。功能性便秘的标准治疗方案里，一般包括增加肠动力的药物，刺激肠腺分泌的药物，促进肠道功能性的药物，以及神经细胞兴奋的药物。还有一些中药对便秘也有明显的效果。医生建议轻微便秘的患者从饮食结构和生活方式的改变来改善便秘症状。例如，可以食用粗纤...

老年人都需要吃点钙片,是这样吗?专家给你讲解清楚

药物治疗包括补充钙和维生素D以及其他药物干预:双磷酸盐类、降钙素、雌激素、甲状旁腺激素等。另外一些传统的中药也能够防止和治疗骨质疏松。由于补钙以及抗骨质疏松治疗均有相关并发症,应该严格遵医嘱执行并检测相关并发症。康南说,在骨质疏松症的早期预防中,运动、补钙、活性维生素D,这三个元素是相辅相成的,但应...

“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

功能性便秘的标准治疗方案里,一般包括增加肠动力的药物,刺激肠腺分泌的药物,促进肠道功能性的药物,以及神经细胞兴奋的药物。还有一些中药对便秘也有明显的效果。医生建议轻微便秘的患者从饮食结构和生活方式的改变来改善便秘症状。例如,可以食用粗纤维食物或者含镁高的食物。花生仁、瓜子仁或者腰果等食物中含有镁元素,...

不想骨头又脆又软,常吃4类食物、做4件事,到老不容易骨质疏松!

想要避免便秘,不妨选择醋酸钙胶囊,它吸收率较高,服用后对胃刺激性小,不易便秘,另外也可用于老年肾脏病患者;或选择碳酸钙D3片,它含有的甘露醇有助于改善钙剂导致的便秘。除了补钙,饮食中还需要注意什么?1.多吃富含这3类营养素的食物中国《原发性骨质疏松症患者的营养和运动管理专家共识》建议,骨质疏松症患者...

多名医生呼吁:超过70岁的老人,宁愿喝粥吃馒头,也别吃这4样

[2]《为老年人定制健康饮食:油盐糖少一点,幸福健康多一点》.宣武医院低氧与缺血适应医学.2024-01-12[3]《保持这3个生活方式,活到100岁的几率增加61%,现在不晚!》.健康时报.2024-06-25未经作者允许授权,禁止转载

便秘放屁多吃什么中成药,如何缓解便秘?试试这些中成药!

以下是一些适合用来泡茶饮用的可以吃有助于缓解便秘的润肠通便茶叶:1.芦荟茶:芦荟具有清热通便的果糖作用,可以***肠道蠕动,促进排便(www.e993.com)2024年11月8日。可以将新的口服芦荟叶切片泡茶饮用,也可以选择市售的溶液芦荟茶包泡饮。2.大麦茶:大麦茶富含纤维素,能够促进肠道蠕动,缓解便秘。此外,大麦茶还有助于调节胃肠道功能,帮助消...

餐桌上的“天然保肝药”,每天多吃6克,肝癌风险下降33%!

便秘的克星洋葱纤维含量较高,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,对于缓解便秘症状有所帮助。不过,洋葱消化过程中会产生较多的气体,引起胀气,特别是患有肠易激综合征等肠道不适者最好少吃。日常生活中,想要每天通畅,除了常吃洋葱等富含膳食纤维的蔬菜,其实还可以额外补充膳食纤维,加强对肠道的刺激,增强便意,达到辅...

老年人多吃此菜,走路有劲,安稳过冬

血凝问题者:紫菜中含有较多的维生素K,血凝问题患者应在医生指导下合理摄入,避免影响血液凝固功能。胃肠道问题者:患有胃溃疡、胃酸过多等胃肠道问题的人应避免大量食用紫菜,以免刺激胃黏膜,加重症状。抗凝药物使用者:正在使用抗凝药物的患者,由于紫菜中富含维生素K,需在医生的建议下谨慎食用,以免影响药物疗效。

人老了为什么身上会有“味”?有些“老人味”可能是疾病信号

5.多种药物影响随着年岁的增长,许多老年人需服用各类药物,如降压药、降糖药、治疗冠心病用药、治疗前列腺疾病药等。这些药物在人体内代谢过程中,将通过皮肤出汗的方式排出体外,从而产生一些味道。6.生活管理不好有些老年人的生活自理能力下降,刷牙漱口、洗澡换衣等个人卫生清洁频率减少,体味不能及时去除,也形成...

老年人上火了吃什么降火比较快

老年人上火了可以吃苦瓜、菊花茶、绿豆、雪梨、西瓜等食物来降火。需要注意的是,食物并不能替代药物进行治疗,若症状持续不缓解,应及时就医。1.苦瓜苦瓜具有清热解毒的功效,其富含生物碱、奎宁等物质,能够起到一定的降火作用。苦瓜中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,有助于改善便秘症状。此外,苦瓜还含有丰富的维生素...