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让男人保持好身材的8个捷径

推荐你一个逃离被窝的好办法:把健身猛男贴画粘在天花板上,当你清晨醒来凝视天花板的时候,就会不自觉地想象自己也应该有这样好的身材,从而开始起床进行晨练。2、动作不多,只做4个如果时间不够,你可以集中力量从基础的肌肉练习开始。有这么几个基本动作最容易掌握:下蹲、仰卧起坐、跳跃练习和伸展运动。将每一个动...

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鲜白蒺藜(带节)适量,砸烂如泥。先洗净患处,再将上药泥敷于患处,用手指在患处反复揩擦,至有灼热和微痛感即可,每日1次,擦后不要用水洗患处。一般治疗3-10天可愈。作者:山东莱州市慢性病防治院郭旭光献方治小儿鹅口疮方鹅口疮多以小儿口腔红肿、糜烂、白斑、自觉疼痛为特点,乳儿可拒吸吮。