扎心了!原来女人真的比男人更容易失眠
之前一项发表在《自然》子刊《自然人类行为》的关于110万人的睡眠特征研究显示,相较于男性,在成年女性里,“难以入睡”或“早醒”的症状在增加,女性会更频繁地使用睡眠药物(26~40岁年龄组中女性与男性使用睡眠药物的比例是8.6%:5.2%,>65岁年龄组的比例是17.5%:6.3%)。图片来源:Sleepcharacteristicsacrosst...
35岁更年期高发?男士健康早早暴雷,哈佛“蓝宝瓶”或成破局关键
45名年龄在47-52岁受试者随机分为两组,每日分别摄入125mg东革阿里补剂或安慰剂胶囊,持续6个月后发现,实验组体力下降、心情不稳定、记忆力减退等症状明显改善。该科研结果被发表在《ComplementaryTherapiesinClinicalPractice》上。(改善体力下降、心情不稳定、记忆力减退等症状)“身为资深的健康关注者,对成...
我52岁,更年期就像个定时炸弹,随时就爆发了,炸的你面目全非
李梅鼓起勇气,小心翼翼地说道:“妈,我今天在学校和同学聊了聊她们家的事,她们说更年期可以去看看心理医生,或者买些保健品调理身体,你觉得呢?”刘丽华放下筷子,眉头紧皱:“你什么意思?嫌我脾气不好,嫌我老了不中用了?”李梅被母亲的反应吓了一跳,赶紧解释:“妈,我不是那个意思,我只是想帮你……”“...
男人更年期,中医怎么调理
医生给黄先生开了男性更年期安宁汤方剂,包括制首乌、柴胡、淫羊藿、巴戟天、当归、枸杞子、黄柏、郁金、丹参、蛇床子、牛大力、王不留行、甘草等药材。结合黄先生有失眠、乏力的症状,还在方中加入黄芪、党参、白术、夜交藤、酸枣仁、合欢花等,嘱每天一剂,分早晚两次服用,疗程为3个月。黄先生本以为医生会开一些壮阳...
男人老不老,低头看下半身,如果没有4个衰老信号,恭喜你还年轻
北京中医药大学东直门医院男科主任、主任医师王彬认为男性两个节点会有明显的断崖式衰老,具体来看:??25岁——活力锐减:这个阶段的男性初入社会,工作和生活的压力会明显增加,再加上运动量减少、饮食不规律等问题,会让男性的健康情况明显下降;??40岁——肾虚:40岁之后男性雄激素水平会明显下降,心理、生理上也会出...
男性必知“性福”宝典:男人衰老时,两处会变大
对于男性更年期综合征,医生会给予激素替代治疗,甚至抗焦虑抑郁治疗(www.e993.com)2024年10月19日。患者饮食应该以低热量、低脂肪、低盐、低糖为主,注意谷类食物、水果、坚果和膳食纤维的摄入;最好每天做做有氧运动,避免肌肉关节损伤;同时戒烟限酒,保持规律生活。而积极调理控制更年期相关问题,就能做好从中年期向老年期的健康过度。
女性绝经后,或出现2个难言之隐,医生直言:很正常,别不好意思
北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任陈蓉指出,随着绝经妇女体内雌激素的持续缺乏,60岁之后还可能会面临骨质疏松、骨折以及心血管疾病等更高的慢性疾病风险,这些都严重地影响了女性的生活质量,所以男性们一定要懂得体谅女性的不容易。二、女人下半身出现4个迹象,或者离衰老不远了...
更年期男女都有?怎么饮食调理?生活中要注意什么?
脾气不好,可能是饿出来的?点击下方名片关注健康榨知机在消息对话框回复:怎么吃获取更多科普知识参考文献[1]《围绝经期综合征(更年期综合征)重点人群治未病干预指南》编写组,中国医学科学院北京协和医院.围绝经期综合征(更年期综合征)重点人群治未病干预指南[J].北京中医药大学学报,2023,46(8):1048...
杭州52岁女教师朋友圈买保健品抗更年期,两年吃出肝衰竭
“我跟你推荐个保健品,我自己也在吃,很管用!”跟彩娟一起上瑜伽课的小姐妹一听彩娟更年期到了,便推荐了自己在朋友圈卖的保健品——九蒸九晒黑芝麻丸,说是中成药,没有任何副作用,专门针对更年期女性的保健品,不仅能改善睡眠,调节月经,还能长出黑发。
52岁大哥性格突变,暴躁爱发脾气,医生说:这是男性更年期的前兆
大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退,性欲减弱。所以可以在饮食方面多吃一些能改善增强性腺功能的食物。(1)羊腰子羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素,有生精益血、壮阳补肾功效。(2)红瓜子油男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的...