居家女性为何易手腕痛、手肘痛、肩膀痛?

常用的是非甾体抗炎药,像扑热息痛、布洛芬啥的。不过可得注意别吃多了,别同时吃两种以上,也别空腹吃,要是胃不舒服就得赶紧停药。要是症状重,还可以用夹板或者绑带把手腕固定起来,这样能限制活动,保护手腕,免得不受控制的活动让损伤更严重。要是疼得特别厉害,吃药也不管用,那就可能得打封闭了。要是保守治...

平安暑假 | 这种损伤假期易多发,7点提示请收好

乒乓球:主要集中在腰、肩、膝、踝、腕部损伤。轮滑、溜冰、滑板运动:最常见的是手腕、臀部、膝和踝损伤。街舞:多见于腰、髋、踝部损伤。如何降低运动损伤的风险01运动前充分热身运动前应熟练掌握动作要领并进行充分热身,使肌肉热量增加,比如田径项目前进行慢跑和肌肉、肌腱、韧带牵拉练习,运动完做好拉伸和...

手腕疼痛动不了,小心得了腱鞘炎

保守治疗一般包括休息制动、热水泡手、口服止痛抗炎药物、外贴膏药、局部封闭治疗、针灸治疗、体外冲击波疗法、激光治疗及超声波治疗等,这些方法都有一定的疗效。封闭治疗:作为临床治疗首选保守疗法,局部封闭疗法是指在局部疼痛处进行鞘内注射,以达到局部抗炎的目的。封闭疗法可以将药物注射于疼痛局部、腱鞘内等部位,在...

3厘米长的气钉“跑偏”射入手腕,小伙后知后觉险酿大祸

为了更好地修复小柯的手部神经和肌腱,最大程度恢复手部功能,手足显微外科医护团队精细操作,小心翼翼地将气钉取出,避免造成二次损伤。随后,医生在显微镜下对其左腕部桡侧腕屈肌腱、掌长肌腱和正中神经进行了缝合修复。术中取出的气钉李健伟介绍,当异物存留在皮肤内,尤其是异物靠近神经或血管,可能会压迫或损伤这些结...

健身“热辣滚烫” 谨防“边练边伤”

药物治疗,根据医生建议使用止痛药和抗炎药,如布洛芬或对乙酰氨基酚;进行医疗评估,严重的损伤应及时寻求专业医疗帮助,如骨折、脱位、韧带断裂等需要专业处理;进行康复训练,在医生的指导下,进行适当康复训练,逐步恢复功能。此外,还可以适当采取冰疗,又称冷冻疗法,通过降低组织代谢并导致血管收缩,可有效减缓和防止进一步肿胀...

男子掰手腕致肌腱断裂 医生:非专业人员不要进行激烈对抗运动

据报道,湖南浏阳的张先生在和朋友掰手腕时用力过猛,导致右手肱二头肌长头肌腱断裂(www.e993.com)2024年11月8日。张先生表示,自己也比较喜欢运动,之前每天5点20就会和跑团的朋友一起跑步。当时是在十天前和朋友掰过手腕,掰弯了没什么感觉,过了十天后发现手臂抬不起来,关节不能屈伸,然后才到到医院检查,才知道是用力过猛了。

当心!手腕疼痛活动受限 你可能得了腱鞘炎

西安市红会医院手外中心二病区张红星主任介绍,要想了解腱鞘炎的防与治,首先要了解什么是腱鞘。腱鞘是包裹在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,...

运动损伤很常见,治疗康复要注意这些方面

治疗康复:类似盂唇损伤,理疗效果比较好。一般经过理疗加药物治疗后,大部分人都能控制住。膝关节扭伤是滑雪最常见的损伤。图/ICphoto8、膝关节常见损伤:不管是雪上运动还是平时其他运动,基本都要用到膝关节,半屈膝位的运动也比较多。膝关节运动损伤包括软骨损伤、韧带损伤和半月板损伤等。滑雪运动时,雪板固定在...

6岁孩子被划伤右手腕,紧急就医!河北省儿童医院提醒

包扎止血:沉着冷静,迅速找干毛巾或者纱布压迫止血,在用干毛巾或纱布压迫止血时,可以用清水冲洗伤口,切勿用水浸泡伤口,以免阻碍伤口愈合。创口内不要涂用药水或撒敷消炎药物。局部固定:转运过程中,无论伤手是否有明显骨折,均应适当加以固定,以减轻患儿疼痛和避免进一步加重组织损伤。固定器械可就地取材,如木板、硬纸...

青少年运动损伤大全—“早期专项化运动损伤”都在这(干货)

·Apophysis骨凸:肌腱或韧带附着在骨头的位置简单列举年轻运动员(儿童或青少年)相较于成年人的差异:·骨膜较厚而且有比较大的恢复潜能·软骨的厚度较厚而且有比较高的可塑性·生长板很脆弱,特别是对于一些横向剪力·在骨凸处Apophysis的结构较为脆弱,也较容易产生撕脱性骨折Avulsionfracture...