中老年人如何补钙,中老年人补钙的科学方法与误区排除

棘小白西洋参片不仅具有补钙作用,还能增强免疫力、改善心血管健康,是中老年人全面健康管理的理想选择。

钙剂的水竟然那么深,9个问题给你讲明白,不花冤枉钱

另外碳酸钙比柠檬酸钙便宜,碳酸钙的个头也比柠檬酸钙小,所以论补钙的性价比,论吞服的轻松度,更推荐碳酸钙。至于胃酸缺乏者,也可以选碳酸钙,不过必须随餐吃,才能保证吸收率,如果做不到随餐,那就选柠檬酸钙。另外,碳酸钙在胃酸的作用下会产生CO2气体,柠檬酸钙则不会产气,对胃肠更温和,所以平时本来就容易腹胀...

喝牛奶,远离这些药物→

7、强心苷类药物:毒性增强强心苷类药物如洋地黄、地高辛等,药物毒性“遇钙增强”。心脏病人服用这类药后,如果马上喝富含钙质的牛奶,会增大中毒的风险。8、某些抗菌药:药效降低牛奶中含有钙、铁等金属离子,可以和某些抗菌药发生相互作用,形成不溶性螯合物而无法被人体吸收,大大降低药效。这些抗菌药包括:几乎...

2023年11月“科学”流言榜:治疗支原体肺炎可自行换药?脱脂奶更健康?

6.贵的钙片补钙效果更好流言:在选购钙片时,越贵的钙片质量越好,补钙效果更好。真相:购买补钙产品应根据自身需要选择合适的补剂。使用碳酸钙、磷酸钙等无机钙作为钙源的补钙产品,含钙量最高、价格便宜,是比较经济高效的选择。但无机钙的消化吸收过程需要消耗大量的胃酸,对胃酸分泌不足的人群来说,吸收效果会...

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贵的钙片补钙效果更好?流言:在选购钙片时,越贵的钙片质量越好,补钙效果更好(www.e993.com)2024年10月31日。真相:购买补钙产品应根据自身需要选择合适的补剂。使用碳酸钙、磷酸钙等无机钙作为钙源的补钙产品,含钙量最高、价格便宜,是比较经济高效的选择。但无机钙的消化吸收过程需要消耗大量的胃酸,对胃酸分泌不足的人群来说,吸收效果会差很多...

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肺癌吃靶向药怎样补钙好

如果患者的身体素质比较好,可以吃些高钙的食物,比如牛奶、鸡蛋、牛肉等,可以为身体补充钙元素,也可以吃些海带、虾皮、紫菜等食物,可以达到较好的补钙效果,一般不会对肺癌的治疗造成太大的影响。2、药物如果患者的身体素质比较差,且存在骨质疏松等现象,此时可以遵医嘱通过葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片、维生素AD滴...