补药一堆,不如秋菜一把!秋天要多吃这几种菜

此外,对于秋季容易咳嗽的人来说,多吃莴笋叶还能平咳舒气。莲藕:俗话说“荷莲一身是宝,秋藕最补人”。莲藕具有开胃清热、润燥止渴、清心安神、益血益气的功效,富含铁、钙等微量元素以及植物蛋白质、维生素和淀粉等营养成分,有助于增强人体免疫力。萝卜:中医认为,萝卜性凉味辛甘,入肺胃二经。它具有消积滞、...

...的“中华之宝”,当地人的致富“良方”,脆皮年轻人的平价养生补药

《神农本草经》记载:“黄芪,味甘,微温。主痈疽,久败疮,排脓止痛,大风癞疾,五痔,鼠瘘,补虚,小儿百病。生山谷。”现在研究认为,黄芪主要有三大有效成分,分别是黄芪甲苷、毛蕊异黄酮葡萄糖苷和黄芪多糖,因此,黄芪是既能提高免疫力,又能扩张血管,还能抗疲劳的一味药。图源/CCTV10《破解中药密码》黄芪,古时也...

【健康】补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜

莲藕“荷莲一身是宝,秋藕最补人”,莲藕有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神、益血益气的功效,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉可增强人体免疫力。13胡萝卜胡萝卜味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良,炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上。14萝卜...

补气是提高免疫力最快的方法,一味中药就能够补肺气、补脾气、补肾气

《医学衷中参西录》言:山药色白入肺,味甘归脾,液浓益肾,能滋润血脉,固涩气化,宁嗽定喘,强志育神,性平可以常服多服。山药的药性非常的平和,作用相当地缓和,性平力缓,它本身就是一个食品,药食两用。对于脾虚的老年人或者小孩来说,就需要甘润、平和的山药去养。不会增加脾胃负担(虚不受补)。其次在这个补气...

提高自身免疫力的四种方法?确实很有效,值得阅读的文章!

我一直建议大家吃清淡饮食,很多读者不理解,清淡的饮食哪有营养啊,没有营养怎样提高免疫力啊,其实现在的人的身体不缺营养,而缺少动力。《内经》讲,东方青色,其味酸,其谷麦(小麦),所以吃面食可以增强(东方)肝的升发气机。南方赤色,其味苦,其谷黍(大黄米),所以吃大黄米入心经,可以增强(南方)心的生长功能。中央...

人血白蛋白真的是“万能补药”吗?

“总而言之,人血白蛋白不能提高人体免疫力,也不是营养品、补品(www.e993.com)2024年11月11日。”兰岚建议,人体补充蛋白质,最好的方式是从饮食中直接摄取,食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,相对来说动物性蛋白质更符合人体需求,比植物性蛋白质营养价值更高。

同样的环境为何生病的总是我?专家揭秘:提升免疫力有效途径有两种

04提升免疫力分为特异性免疫力和非特异性免疫力,疫苗接种可以提升特异性免疫力,而非特异性免疫力需要长期均衡的生活习惯。在提升免疫力的同时,还应采取综合性措施,如减少外出、注意保暖、科学佩戴口罩等,以减少感染机会。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考...

炖鸡的补药有什么

熟地黄对于肝肾阴虚引起的头晕目眩、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。熟地黄能提高机体免疫力,增强体质,适合炖鸡汤食用。凡实证、热证、吐血、便血者禁服。5.川芎川芎对于头痛、胸痹心痛等症有较好的缓解作用。川芎和鸡肉一起炖煮有助于促进血液循环,缓解疼痛。本品辛温香燥,易耗气动火,津伤口渴,阴虚火旺及...

生脉饮:能在夏天吃的补药,提高心肺功能,最适合这些人服用

生脉饮宜饭前服用,并且禁止与藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂联合使用。服药期间喝茶和吃萝卜,都会影响其药效。人参生脉饮:具有强心气、补肺气作用,偏于大补适合体质偏凉的人。党参生脉饮:具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用,党参方生脉饮药性平和,适合体虚类的大多数人群。

建议气虚的人喝这碗汤,补足气,免疫力也强了

调理气虚的原则主要包括益气、补气、扶正固本,以增强机体的生理功能和免疫力。三仙汤由仙鹤草、仙灵脾(淫羊藿)、仙茅三味中药组成,因药名中均带“仙”字而得名。此方源自清末民初著名中医干祖望,被誉为“中药小激素”,能够扶正补虚、益气安神,且无西医激素的副作用。